Get Adobe Flash player
***** نساء يلاحقن ترامب بتهمة التحرش الجنسي ***** "شَكَتْني ثُرَيَّا" في التعقيب على "باب الحظيرة" لإيناس ثابت \ إبراهيم يوسف" ***** أسئلة في العمق :هل الله يحتاج إلى تضحية ؟ \ مصطفى العمري ***** صدور كتاب "أدب المصريين.. شهادات ورؤى " للكاتب أحمد سراج * ***** اعزلوا البارزاني.. وحاوروا الأكراد! \ سيف اكثم المظفر ***** ردهات القلم.. \ عادل بن حبيب القرين ***** ديمقراطية إختيار من لا يصلح \ عبد الحمزة سلمان ***** الفنان كاظم حيدر وأرجوانية ملحمة الطف في لوحة ( الشهيد ) للأمام الحسين \ *عبدالجبار نوري ***** ( شفاه الشطرنج) للقاص واثق الجلبي .. الصورة وسيميائية النص \ أحمد عواد الخزاعي ***** نعاس \ شعر \ انتصار عابد بكري ***** محنة وطن \ ضياء محسن الاسدي ***** وجع الإبداع في قصيدة شموخ الهيفاء للشاعرة هيفاء محمود السعدي \ قراءة الشاعر محسن عبد المعطي محمد عبد ربه ***** مصر في كأس العالم \ حسن زايد ***** زلزال الأصنام في الجزائر كما شهده الطفل \ معمر حبار ***** اندثار \ شعر \ أحمد أبو ماجن ***** "زينب بنت علي" بين العاطفة والرسالة بطولة نادرة \ المهندس زيد شحاثة ***** لا نحتاج إلى إجراءات عسكرية بل اقتصادية وقانونية ودبلوماسية \ م عامر عبد الجبار اسماعيل *****



ما يجب أن تعرفه عن مرض "الربو"

What You Need to Know about Asthma

1) إن واحدا من 25 من البالغين وواحد من 7 من الأولاد الذين تتراوح اعمارهم بين 2-15في بريطانيا يعانون من مرض الربو وان العدد في تزايد مستمر عام بعد عام وقد تضاعف عدد الأطفال دون سن الخامسة خلال السنوات العشر الأخيرة.


2) لا علاج شاف للربو ولكن يمكن السيطرة عليه بواسطة الأدوية التي تمنع أو تبطئ حدوث الأزمة مثل Becotide والتي تؤخذ يوميا وبإنتظام أو الأدوية المسكنة عند حدوث الأزمة مثل Ventolin التي تساعد على استرخاء عضلات المجاري التنفسية وتؤخذ عادة في أي وقت يحتاج فيه الإنسان إلى السيطرة على أعراض المرض.


3) على المصابين تجنب المهيجات والمواد التي تسبب الحساسية مثل دقائق الغبار الصغيرة جدا وذلك بغسل الشراشف اسبوعيا بالماء الحار ( أكثر من 60 درجة مئوية)وأيضا بإزالة قع الآثاث غير الضرورية التي قد تحتوي على ألياف ناعمة ويفضل أيضا استعمال    الأرضيات الخشبية بدلا عن السجاد والكاربت وابدال الستائر العادية بأخرى Blind والتوقف تماما عن التدخين ومن الأفضل الإبتعاد عن إيواء الحيوانات في البيت لأن بعض المصابين يتحسسون من شعر أو فراء بعض الحيوانات.


4) توجد بعض العلاجات المفيدة (بالاضافة إلى الأدوية ) وفقا للبحوث التي قامت بها الحملة البريطانية الوطنية للربو فقد ظهر ان الاسترخاء والتأمل والراحة إضافة إلى التغذية الجيدة وتناول الفواكه الطازجة والخضروات وخصوصا الكمثرى والبروكلي واللهانة      ( الملفوف) الداكنة والكرفس يمكن أن تساعد الجسم في تمتين دفاعاته ضد الربو .


5) إذا كنت تسكن انكلترا  وتعرضت أنت أو أحد أفراد عائلتك إلى نوبة ربو غير طبيعية , لا تنفعل ولا ترتعب كي لا تفقد السيطرة على الموقف, وإذا وجدت أن الدواء الذي اعتدت عليه لم يعد نافعا في تخفيف الأزمة اتصل بطبيب العائلة G.P بسرعة أو بسيارة الإسعاف على الرقم 999 مع الاستمرار في أخذ العلاج المتوفر إلى أن تصلك المساعدة , وربما يحتاج الأمر حينها إلى استعمال قناع طبي يغطي الفم والأنف ويمر عبره الدواء إلى جهازك التنفسي وتنتهي الأزمة إن شاء الله.


6) أخيرا أن لا تتوقف عن أخذ الدواء بشكل منتظم ما لم تناقس الأمر مع طبيبك G.P .


إذا رغبت بمزيد من المعلومات حول الربو يمكن الاتصال بخط المساعدة للحملة الوطنية للربو The National Asthma Campaign والذي هو :


Helpline: 08457010203

لأيام الأسبوع من الأثنين إلى الجمعة , وللأوقات من الساعة التاسعة صباحا وحتى السابعة مساءً.

 

 

800x600

ما يجب أن تعرفه عن مرض "الربو"

What You Need to Know about Asthma

1. إن واحدا من 25 من البالغين وواحد من 7 من الأولاد الذين تتراوح اعمارهم بين 2-15في بريطانيا يعانون من مرض الربو وان العدد في تزايد مستمر عام بعد عام وقد تضاعف عدد الأطفال دون سن الخامسة خلال السنوات العشر الأخيرة.

2. لا علاج شاف للربو ولكن يمكن السيطرة عليه بواسطة الأدوية التي تمنع أو تبطئ حدوث الأزمة مثل Becotide والتي تؤخذ يوميا وبإنتظام أو الأدوية المسكنة عند حدوث الأزمة مثل Ventolin التي تساعد على استرخاء عضلات المجاري التنفسية وتؤخذ عادة في أي وقت يحتاج فيه الإنسان إلى السيطرة على أعراض المرض.

3. على المصابين تجنب المهيجات والمواد التي تسبب الحساسية مثل دقائق الغبار الصغيرة جدا وذلك بغسل الشراشف اسبوعيا بالماء الحار ( أكثر من 60 درجة مئوية)وأيضا بإزالة قع الآثاث غير الضرورية التي قد تحتوي على ألياف ناعمة ويفضل أيضا استعمال الأ ضيات الخشبية بدلا عن السجاد والكاربت وابدال الشتائر العادية بأخرى Blind والتوقف تماما عن التدخين ومن الأفضل الإبتعاد عن إيواء الحيوانات في البيت لأن بعض المصابين يتحسسون من شعر أو فراء بعض الحيواناتز

4. توجد بعض العلاجات المفيدة (بالاضافة إلى الأدوية ) وفقا للبحوث التي قامت بها الحملة البريطانية الوطنية للربو فقد ظهر ان الاسترخاء والتأمل والراحة إضافة إلى التغذية الجيدة وتناول الفواكه الطازجة والخضروات وخصوصا الكمثرى والبروكلي واللهانة ( الملفوف) الداكنة والكرفس يمكن أن تساعد الجسم في تمتين دفاعاته ضد الربو .

5. إذا تعرضت أنت أو أحد أفراد عائلتك إلى نوبة ربو غير طبيعية , لا تنفعل ولا ترتعب كي لا تفقد السيطرة على الموقف, وإذا وجدت أن الدواء الذي اعتدت عليه لم يعد نافعا في تخفيف الأزمة اتصل بطبيب العائلة G.P بسرعة أو بسيارة الإسعاف على الرقم 999 مع الاستمرار في أخذ العلاج المتوفر إلى أن تصلك المساعدة , وربما يحتاج الأمر حينها إلى استعمال قناع طبي يغطي الفم والأنف ويمر عبره الدواء إلى جهازك التنفسي وتنتهي الأزمة إن شاء الله.

6. وتذكر أخيرا أن لا تتوقف عن أخذ الدواء بشكل منتظم ما لم تناقس الأمر مع طبيبك G.P

7. إذا رغبت بمزيد من المعلومات حول الربو يمكن الاتصال بخط المساعدة للحملة الوطنية للربو The National Asthma Campaign والذي هو :

Helpline: 08457010203

لأيام الأسبوع من الأثنين إلى الجمعة , وللأوقات من الساعة التاسعة صباحا وحتى السابعة مساء.

Normal 0 false false false EN-GB X-NONE AR-SA MicrosoftInternetExplorer4

إضافة تعليق

مود الحماية
تحديث

إعلان

إلى أولياء الأمور في لندن:

مدرسة دجلة العربية توفر الأجواء المناسبة لأبنائكم ،

لتعلم اللغة العربية والتربية الاسلامية والقرآن الكريم وتبدأ من عُمر ٥ سنوات الى مرحلة GCSE.

مدرسون متخصصون ودوام منتظم كل يوم سبت

من العاشرة صباحاً الى الساعة الواحدة والنصف بعد الظُهر.

DIJLAH ARABIC SCHOOL New Malden,

Manor drive north, KT3 5PElocated in Richard Challoner School http

www.dijlaharabicschool.com

Mob: 07931332000