سوف يوقظك تطبيق Fitbit الآن عندما يكون لديك نوم مريح مثالي

تحديث قادم إلى أحدث طرازات فيتبيت ستجعل أجهزة التتبع الأجهزة قادرة على اكتشاف الوقت الأمثل لإيقاظك. يستخدم النظام ملفات تعريف النوم الموجودة في جهاز تعقب اللياقة البدنية ويقوم بإجراء مكالمة لتحديد وقت تشغيل المنبه بناءً على توقيت نوم مرتديها المحدد. من الناحية المثالية ، سيساعد هذا الخيار على ضمان عدم استيقاظ الأشخاص أثناء النوم العميق وبداية صباحهم بطيئة.

تتمتع شركة Fitbit بتاريخ طويل من أنظمة تتبع النوم الشاملة. ستتتبع مجموعة الأدوات الحالية مراحل نوم مرتديها بناءً على وقت ذهابهم إلى الفراش وكيف يتقلب معدل ضربات القلب أثناء النوم. يجمع تطبيق Fitbit هذه البيانات إلى أجل غير مسمى ، لذلك ، بعد بضعة أيام ، يمكن للنظام الأساسي القيام بذلك تشكيل ملفات تعريف النوم على الشخص والبدء في تقديم التوصيات. يتم تقسيم بيانات النوم إلى الوقت الذي تقضيه خلال دورات النوم الفردية ، بحيث يمكنك التحقق من التطبيق ومعرفة عدد الدقائق التي كنت تقضيها كل ليلة في نوم حركة العين السريعة مقابل النوم العميق ، وما إلى ذلك. لقد نضج النظام إلى درجة تم فيها استخدام بياناته لإنقاذ الأرواح حرفيًا.

التحديث 1.96.29 ، الذي يتم طرحه بالفعل لمستخدمي أحدث إصدار من Fitbit ، وهو Fitbit Charge 4 ، يجلب طبقة إضافية إلى خدمات تتبع النوم على Fitbit. الميزة تسمى

سمارت ويك ويستخدم بعض المعلومات الشائعة من علم النوم لتحديد موعد إيقاظ مرتديها. يُنظر إلى النوم العميق على نطاق واسع على أنه فترة النوم التي يصعب فيها إيقاظ الشخص ، حيث تميل العضلات إلى الاسترخاء و تصبح المحفزات الخارجية أقل فعالية. عادة ما يؤدي الاستيقاظ أثناء النوم العميق إلى الترنح الشديد. لذلك ، يقوم Smart Wake بتسليط الضوء على نافذة في غضون 30 دقيقة قبل وقت التنبيه المحدد مسبقًا للمستخدم (لا يمكن أن يكون بعد ذلك لأنه سيكون التنبيه بلا جدوى) وسيطلق المنبه فقط أثناء وجودهم في مرحلة النوم الخفيف: المرحلة المثلى التي يتم الانتقال منها استيقظ. خلاف ذلك ، سوف يرن المنبه فقط في الوقت المحدد.

كيفية الحصول على استيقاظ ذكي على تطبيق Fitbit الخاص بك

تمت إضافة Smart Wake لـ Fitbit Charge 4 في أحدث البرامج الثابتة، إلى جانب بعض الميزات الأخرى مثل Dynamic GPS. هذا يعني أن كل ما عليك فعله للحصول عليه هو تحديث جهاز Fitbit الخاص بك. إذا تم تحديث تطبيق Fitbit الخاص بك إلى أحدث إصدار ، فافتحه وقم بتشغيل مزامنة مع تطبيق Fitbit الخاص بك. بعد ذلك ، انقر فوق صورة الملف الشخصي (أو الرمز الموجود في الزاوية العلوية اليسرى من التطبيق). من هذه القائمة ، انقر على صورة جهاز Fitbit الخاص بك. ستعرض الشاشة التالية معلومات خاصة بجهازك وإذا لم يكن لديك التحديث بعد ، فيجب أن يكون هناك زر "تحديث" وردي اللون. إذا كان لديك التحديث بالفعل ، فيجب أن ترى خيار تشغيل Smart Wake بمجرد تعيين منبه جديد ، والضغط على زر الرجوع.

مصدر: فيتبيت

لماذا كان Cowboy Bebop مثيرًا للجدل جدًا (لكنه شائع جدًا)

نبذة عن الكاتب