كيف يحسب فيتبيت السعرات الحرارية المحروقة؟

فيتبيت تعتبر واحدة من أكثر موثوقية ساعة ذكية الشركات المصنعة على مستوى العالم ، خاصة من حيث ميزات التتبع الصحي التي توفرها على أجهزتها. في عام 2021 ، ظهرت الشركة المملوكة لشركة Google رابع أكبر بائع للساعات الذكية على مستوى العالم. ومع ذلك ، يتساءل المستخدمون دائمًا كيف تحسب أجهزة Fitbit العدد الإجمالي للسعرات الحرارية المحروقة.

في السنوات القليلة الماضية ، نما السوق العالمي للساعات الذكية بشكل ملحوظ. خاصة بعد تفشي Covid-19 ، يستثمر الناس في جميع أنحاء العالم في أجهزة التتبع المدمجة الجلوس على معصمهم ومساعدتهم على مراقبة عناصرهم الحيوية مثل معدل ضربات القلب ومستوى الأكسجين في الدم وغير ذلك. كما ذكرنا سابقًا ، تعد Fitbit من بين أكبر الشركات المصنعة ، وذلك بفضل الطرز المتعددة التي تأتي بميزات وعلامات أسعار مختلفة.

من الضروري أن نفهم ذلك بينما تحب الساعات الذكية فيتبيت يستطيع الكشف عن عدم انتظام ضربات القلب، يمكنهم فقط تخمين العدد الإجمالي للسعرات الحرارية التي أحرقها الشخص الذي يرتديها. تقوم الأجهزة بذلك بمساعدة مستشعرات متطورة مثل مقاييس التسارع التي تكتشف الحركة وبواعث الضوء عالية الكثافة التي تقيس معدل ضربات قلب المستخدمين. إلى جانب الخوارزميات المتقدمة ، تساعد البيانات الساعات الذكية على التنبؤ بالعديد من المقاييس مثل الخطوات المتخذة والمسافة المقطوعة والسعرات الحرارية المحروقة. لحساب السعرات الحرارية ، تستخدم معظم الساعات الذكية مزيجًا من نوع النشاط ومعدل ضربات القلب للتنبؤ بعدد السعرات الحرارية المحروقة. ومع ذلك ، يحسب تطبيق Fitbit السعرات الحرارية التي يقضيها المستخدم باتباع نهج أكثر شمولاً.

إليكم كيفية قياس Fitbit للسعرات الحرارية المحروقة

على الموقع الرسمي ، يذكر Fitbit الجمع بين معدل الأيض الأساسي للمستخدمين (BMR) وبيانات نشاطهم لتقدير إجمالي عدد السعرات الحرارية المحروقة. يكتشف تطبيق Fitbit معدل ضربات قلب المستخدمين ويتضمن البيانات لتخمين السعرات الحرارية المحروقة بدقة. على النحو الوارد في أ مشاركة المجتمع، يقيس فيتبيت السعرات الحرارية التي يتم حرقها بشكل سلبي وفعال. بينما يشير الأول إلى السعرات الحرارية في معدل الأيض الأساسي ، يشير الأخير إلى السعرات الحرارية المحروقة أثناء التدريبات أو الأنشطة البدنية الأخرى مثل ركوب الدراجات والسباحة وما إلى ذلك. بالنسبة للأنشطة الأساسية مثل المشي ، يسجل تطبيق Fitbit تلقائيًا عدد الخطوات والسعرات الحرارية المحروقة. على الرغم من أنه يتعين على المستخدمين الاختيار من قائمة الأنشطة الأخرى.

بالنسبة لأولئك الذين يلحقون بالركب ، فإن معدل الأيض الأساسي هو المعدل الذي ينفق فيه الجسم السعرات الحرارية أثناء ذلك الحفاظ على حالة من الراحة لتحمل وظائف الجسم الأساسية ، بما في ذلك الدورة الدموية والتنفس و اكثر. بالنسبة لأولئك الذين يتساءلون كيف يمكن لساعة ذكية القيام بذلك ، يطلب التطبيق المصاحب من المستخدمين إدخال تفاصيل محددة مثل العمر والطول والوزن. على العموم، فيتبيت الساعات الذكية هي من بين أكثر أجهزة التتبع شهرة ودقة.

مصدر: فيتبيت 1, 2

خطيب 90 يومًا: هل لا يزال جوني وإيلا جونسون معًا في عام 2022؟