كيف سيساعدك المدرب الافتراضي من Apple Watch على العمل بشكل أفضل
ساعة آبل قد يواجه المستخدمون الذين يهدفون إلى أن يصبحوا عدائين متمرسين صعوبة في السرعة في البداية ، لكن watchOS 9 سيجعل منحنى التعلم أقصر مع ميزة pacer الافتراضية. عززت Apple Watch مكانتها كساعة ذكية للياقة البدنية يتنافس مع أمثال Garmin و Fitbit و تفاحة تضاعف في هذا السوق بإصدارات البرامج الحديثة. لقد أضاف مستشعرات أجهزة جديدة لجمع المزيد من بيانات اللياقة والصحة ، وإضافة ميزات برمجية جديدة لتقديم البيانات للمستخدمين. يعد الجري طريقة شائعة لتحسين صحة القلب والأوعية الدموية ، وتحاول Apple تقديم ميزات تلبي احتياجات العدائين مباشرة. مع watchOS 9 ، يمكن لساعة Apple Watch أن تسرع حركة مرتديها حتى لا يضطروا للقلق بشأن الحسابات بأنفسهم.
watchOS 9 هو إصدار البرنامج القادم لساعة Apple Watch جلب مجموعة من الترقيات الجديدة إلى تطبيق Workout. تمت معاينته في يونيو في مؤتمر المطورين العالمي السنوي للشركة ، والذي يسلط الضوء على أحدث التغييرات والتحسينات في البرامج. في قلب نظام watchOS 9 ، توجد اللياقة البدنية ، خصوصًا التي تهتم بالجري. قدمت Apple مقاييس جديدة لتحسين أداء العداء ، مثل التذبذب العمودي وطول الخطوة. من خلال مستشعرات Apple Watch ، يمكن للجهاز قياس حركات مرتديها والتعرف عليها. يمكن أن توفر هذه المقاييس ، في السياق ، للعدائين الأدوات التي يحتاجونها لتعديل شكلهم. بالإضافة إلى المقاييس الجديدة ، تعمل Apple أيضًا على تحسين تجربة التدريب أثناء التمرين باستخدام جهاز تحديد السرعة الافتراضي.
تجربة pacer في watchOS 9 تتشابك مع ميزة المسارات التي تجعل من الممكن إنشاء مسارات تشغيل محددة مسبقًا قبل بدء التشغيل. يمكن إنشاؤها عن طريق تشغيل مسار مستخدَم بشكل متكرر وتعيين اسم له ، بعد إجراء أي تغييرات ضرورية. بعد إنشاء الطريق ، المتسابقون سيكون لديهم الخيار للسباق ضد أفضل نتيجة لهم أو النتيجة الأخيرة على المسار المحدد. نظرًا لأن الجري رياضة فردية إلى حد كبير ، فإن تحطيم الرقم القياسي الشخصي السابق يمكن أن يكون علامة ملموسة على أن العداء يحرز تقدمًا. من خلال معرفة أنهم يتقدمون أو يتخلفون عن أفضل أداء على طريق محدد ، يكون لدى مستخدم Apple Watch أفضل فرصة ممكنة للفوز بسجله الشخصي عندما يحين الوقت.
Apple Watch هي أداة تشغيل على معصمك
بصرف النظر عن المسارات المحددة مسبقًا والمسبقة ، يمكن أن تساعد Apple Watch أيضًا في إيقاع العداء بناءً على هدف الوقت والمسافة. تعد السرعة جزءًا مهمًا من الجري بنجاح ، خاصةً بالنسبة للجري لمسافات طويلة. لتحقيق هدف نشاط أثناء الجري ، من الأفضل الحفاظ على وتيرة ثابتة وثابتة بدلاً من الإسراع والإبطاء بناءً على الإرهاق. يمكن للعدائين المتمرسين أن يضبطوا أنفسهم ، بناءً على عوامل مثل السرعة والجهد ومستوى الطاقة ، لكن هذا يستغرق وقتًا. للمبتدئين ، تطبيق Workout في watchOS 9 يقوم بكل هذا العمل. بعد إدخال النتيجة المطلوبة للوقت والمسافة ، يمكن لـ Apple Watch تلقائيًا حساب السرعة المطلوبة لتحقيق هذا الهدف. يمكن للساعة تنبيه المستخدمين سواء كانوا على الهدف أو متأخرًا ، وتبين لهم بالضبط مدى تقدمهم ، بالأميال والأمتار.
الميزة ، في جوهرها ، بمثابة مدرب افتراضي يتم ارتداؤه على المعصم. هذا لأن العديد من الأشخاص لديهم أهداف مستهدفة في أذهانهم للمسافات التي يتم تشغيلها بشكل شائع ، لكنهم غير متأكدين من السرعة التي يجب أن يجروا بها لتحقيق أهدافهم. فمثلا، قد يرغب مستخدم Apple Watch لركض ميل في أقل من ست دقائق أو 5 كيلومترات في أقل من 25 دقيقة. من خلال إدخال هذه الأهداف في Apple Watch ، يمكن لمن يرتديها أن يكتشف بالضبط السرعة - سواء لكل ميل أو لكل كيلومتر - اللازمة للوصول إلى هذه العلامة. نظرًا لأن متوسط السرعة هو مقياس افتراضي يظهر في طرق عرض التمرين ، يمكن للمستخدمين معرفة مدى أدائهم أثناء الجري. من خلال تجربة pacer في watchOS 9 ، يمكن حتى للمبتدئين تعلم السرعة بدقة باستخدام ملفات ساعة آبل.
مصدر: تفاحة
أوبر تستعيد المشاوير المشتركة من خلال مشاركة UberX
عن المؤلف