أفضل أجهزة تتبع اللياقة البدنية (مُحدَّثة عام 2023)

اختيار المحررين

عندما تفكر في أجهزة تتبع اللياقة البدنية ، فمن المرجح أن يكون FitBit هو أول ما يتبادر إلى الذهن ، ولسبب وجيه أيضًا لأنها تنتج ساعات ذكية موثوقة ومتطورة باستمرار. Luxe Fitness Tracker هو إجابة FitBits للجمع بين مجموعة كبيرة من الوظائف التي تريدها من جهاز ذكي بتصميم أنيق وعصري. تجعل الساعة خفيفة الوزن والحزام الناعم من Luxe ارتداءًا سهلاً على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع ، وإذا كنت تريد شيئًا أكثر رسميًا ، يأتي خيار Poney / Soft Gold مع شريطين للتغيير بين جلسات التمرين والرسمية أمسيات الخروج.

عيب واحد في Luxe هو أنه متوافق فقط مع الهواتف الذكية الأكثر تقدمًا ، ولكن يتم تعويض ذلك بسخاء مع ستة أشهر من FitBit plus التي تم طرحها مجانًا عند الشراء. تفتح العضوية الإضافية وظائف إضافية ، ولكن الأهم من ذلك أنها توفر لك المزيد من الوظائف الشخصية قراءات وأدوات لتفسير بياناتك بشكل صحيح ، مما يسمح لك بضبط التدريبات الخاصة بك على وجه التحديد يحتاج.

هذا المتعقب مثالي للمحترفين العاملين الذين يبحثون عن ساعة ذكية حديثة جيدة التصميم لا يعترض طريقك أثناء زيارة صالة الألعاب الرياضية ولكنه لا يبدو في غير مكانه في المكتب من جهة معروفة وموثوقة ماركة.

• أدوات إدارة الإجهاد تتبع رد فعل الجسم تجاه الإجهاد وتساعدك على مكافحة العلامات
• التشجيع أثناء التدريبات من خلال دقائق المنطقة النشطة ، والتي تنطلق عندما تصل إلى معدل ضربات قلبك المستهدف
• يتتبع عادات نومك من خلال نقاط النوم ، ويعطي نظرة تفصيلية عن مقدار الضوء ، وحركة العين السريعة ، والنوم العميق الذي تحصل عليه كل ليلة
• مقاومة عالية للماء ومتعقب تلقائي للسباحة عند دخولك إلى المسبح

• ماركة: فيتبيت
• عمر البطارية: 5 ايام
• مقاوم المياه: نعم
• الأبعاد (الجسم): 0.76 بوصة

اختيار ممتاز

تعد Amazfit GTS قطعة فنية بارزة تتخطى منافسيها من خلال تضمين ميزات فريدة من نوعها ، وعلى الأخص ، إنها تقنية Alexa. نظرًا لأن الكثيرين منا يعتمدون على مساعدين افتراضيين في منازلنا وعلى هواتفنا ، فإنه يتبع ذلك الأسلوب الذي سنحتاج إليه في ساعاتنا الذكية أيضًا. يعني التعرف على الصوت أنه يمكنك التنقل عبر التطبيقات المصغرة لساعتك دون الحاجة إلى التمرير بشكل محرج عبرها أنت ترتدي القطعة ، ويعني اتصال السماعة / سماعة الأذن التي تعمل بتقنية Bluetooth تدريبات غير متقطعة تمامًا من خلال الصوت التحديثات.

في حين أن الشاشة الكبيرة جدًا قد تكون مكافأة للبعض ، إلا أن الشاشة تضيف حجمًا كبيرًا للتصميم والوزن إلى معصمك ، ومع ذلك ، عندما تفكر في الكم الهائل من البيانات التي يمكن لـ Amazfit تخزينها ومعالجتها ، يبدو هذا سعرًا زهيدًا يدفع. تأتي الساعة مع 150 وضعًا رياضيًا ، وشاشة بيومترية للحصول على رؤى صحية أفضل ، ونظام تحديد المواقع العالمي (GPS) المباشر ، مما يمنحك مجموعة شاملة من الاستخدامات.

يعد جهاز تعقب اللياقة هذا مثاليًا لمن يبحث عن الحزمة الكاملة من ساعته الذكية ويريد استخدام ميزات إضافية غير متوفرة من المنافسين ، والعيب الحقيقي الوحيد هو افتقارها لمقاومة الماء سباحة.

• تم دمج تقنية Alexa الذكية من Amazon في المتعقب للمساعدة أثناء التنقل ، حتى في حالة عدم الاتصال بالإنترنت
• جهاز تعقب GPS للتمرين الآمن في الهواء الطلق بالإضافة إلى التعرف على تمارين القوة وقياسها للتدريبات في صالة الألعاب الرياضية
• مستشعر مقاييس حيوية محسّن يسمح بدقة أكبر بنسبة 33٪ في جمع البيانات مقارنة بالطرازات السابقة
• من خلال مكبر الصوت المدمج أو عن طريق الاتصال بسماعات Bluetooth ، سيتم تحديث جهاز التعقب أنت في الأهداف التي حققتها ، ومعدل ضربات القلب ، وغيرها من المعلومات المفيدة دون الحاجة إلى فحص معصمك باستمرار
• يتضمن إعداد توفير شحن البطارية لدفع الشحن أكثر عند الحاجة دون المساس بالوظيفة

• ماركة: أمازفيت
• عمر البطارية: 8 أيام
• مقاوم المياه: لا
• الأبعاد (الجسم): 1.75 بوصة

القيمة الأفضل

يأتي متتبع اللياقة البدنية Jungeman مزودًا بشاشة من الزجاج المقوى لمتانة أعلى عندما يتعلق الأمر بالقطرات والتأثيرات العالية ، والتي تزداد احتمالية عند التدرب على إعادة إنتاج ألوان عالية 32 بت ، حتى تتمكن من رؤية بياناتك وإشعاراتك باستخدام وضوح. وجوه الساعة قابلة للتخصيص من خلال الاختيارات عبر الإنترنت وخيار تحميل الصور من هاتفك للحصول دائمًا على ذكريات ثمينة في لمح البصر. على الرغم من أن حزام المعصم كان له بعض المراجعات السلبية ، إلا أنه يمكن حل ذلك بسهولة عن طريق شراء سوار مختلف ، لذلك لا يزال بإمكانك استخدام الساعة نفسها ، والتي تأتي باللون الأسود أو الوردي / الذهبي.

بديل منخفض السعر للأسماء الكبيرة ، يتضمن Jungeman العديد من نفس الميزات ويفتخر بـ 25 وضعًا رياضيًا ستعمل معك بغض النظر عن انضباطك. عند استخدام هذه الأوضاع جنبًا إلى جنب مع الميزات الصحية ، فإن جهاز التتبع هذا يوفر تغطية أساسية رائعة لصحتك ومستويات اللياقة البدنية. يسمح تطبيق KeepHealth بتحديد الأهداف وتحليل البيانات من خلال هاتفك الذكي لمنحك إمكانية وصول متزايدة إلى النطاق الكامل متعدد الوظائف لجهاز التعقب.

• تصميم خفيف الوزن للغاية مع شاشة لمس عالية الدقة وحساسية عالية لسهولة الاستخدام والارتداء
• خوارزمية ذكية تستجيب لكيفية استخدامك للمتتبع وتوفر عمر البطارية وفقًا لذلك دون المساس بإمكانية الاستخدام
• متوافق مع iOS و Android مع تطبيق KeepHealth ، مما يسمح لك بتخصيص واجهة المستخدم الخاصة بك
• 25 وضعًا رياضيًا لجمع البيانات الشخصية بناءً على تفضيلات التمرين

• ماركة: جونغمان
• عمر البطارية: 7 أيام
• مقاوم المياه: نعم
• الأبعاد (الجسم): 1.69 بوصة

يجمع Samsung Galaxy Watch4 بين المظهر السلس والحديث للساعات الذكية والجولة التقليدية وجه الساعة لأفضل ما في العالمين من حيث الأسلوب ومتوفر باللونين الأسود و الذهب / الوردي. من خلال استخدامه الرائد لنظام تشغيل Google ، سيكون لدى Watch4 واجهة من المحتمل أن تكون موجودة بالفعل استخدام مختص ، مما يتيح لك تشغيل الأرض ، حرفيًا تمامًا ، في اللحظة التي تحصل فيها على الساعة على معصمك.

يمكن للمتتبع الاتصال بهاتفك الذكي للتواصل مع تطبيق Samsung Health ، ولكن هذا لن يحدث يعمل لمستخدمي iPhone ، لذلك إذا كنت لا تريد التنازل عن توافق الهاتف ، فقد يكون خيار آخر أكثر ملاءمة. ومع ذلك ، لا يمكن العثور بسهولة على قياسات تكوين الجسم الفريدة على أجهزة التتبع الأخرى الموجودة على السوق وسيزودك بمعرفة لا تقدر بثمن للتعرف على جسمك وخصائصه يحتاج.

The Watch4 هو جهاز تعقب أنيق من Samsung يناسب أي شخص يتطلع إلى بدء رحلة اللياقة البدنية الخاصة به كجزء من مجموعة يمكن أن تكون مفيدة أيضًا في حياتك اليومية.

• تسمح لك لوحة الرسائل الحية بالتنافس المباشر مع الأصدقاء والعائلة ، وتشجيع العادات الصحية لبعضكما البعض
• يتتبع جهاز مراقبة النوم مستويات النوم المختلفة ، والأكسجين في الدم ، بل ويتتبع أنماط الشخير
• الاستخدام الكامل كساعة ذكية بالإضافة إلى جهاز تعقب للياقة البدنية ، بما في ذلك المدفوعات غير التلامسية ونظام التشغيل Google
• قياس فريد لتكوين الجسم بما في ذلك نسبة الدهون في الجسم والعضلات الهيكلية وماء الجسم لفهم أفضل لجسمك وتأثيرات التمرين

• ماركة: سامسونج
• عمر البطارية: 24 ساعة
• مقاوم المياه: نعم
• الأبعاد (الجسم): 1.19 بوصة

ساعة تعقب اللياقة البدنية Garmin Vivosmart 4 هي الخيار المتميز إذا كنت تبحث عن رفيق تمرين رفيع للغاية. يزيل حجم الشاشة الصغير الجماليات البراقة للنماذج الأخرى ويبقي الأمور بسيطة ، ويظهر لك بالضبط ما تحتاج إلى رؤيته ولا شيء آخر ، مع الحفاظ على تركيز عقلك. تحتوي الساعة على تقنية Pulse Ox لمراقبة مستويات الأكسجين في الدم وأنماط نومك لاكتساب فهم أفضل لصحتك العامة. علاوة على ذلك ، يأخذ متتبع Garmin القراءات بدقة من التدريبات الخاصة بك حتى تتمكن من ترك دفتر الألعاب الرياضية في المنزل ، بدلاً من التركيز على التمرين الفعلي. الشاشة آمنة للاستحمام والسباحة ، مما يجعلها مثالية لأولئك الذين لا يريدون أن تقتصر تمارينهم على صالة الألعاب الرياضية ولا تدع القليل من المطر يقف في طريق جريهم اليومي.

نظرًا للتصميم النحيف ، لن يكون Garmin الخيار المثالي لمن يريد و متتبع اللياقة البدنية لجميع الغناء والرقص ، ولكن مع هذا يقال أن هذه الساعة الذكية رفيعة المستوى تحزم لكمة عندما يأتي إلى الميزات. ستكون هذه الساعة مناسبة بشكل أفضل لمن يريد ساعة ذكية تغطي جميع الأسس اللازمة للتمرين واحتياجات الصحة دون أن تكون ضخمة.

• تصميم فائق النحافة وصغير الحجم لن يعيق الطريق أبدًا
• يمنحك جهاز مراقبة بطارية الجسم نظرة ثاقبة على
• تتبع الإجهاد طوال اليوم لمراقبة صحتك العقلية والجسدية
• مراقبة النوم لحركة العين السريعة والأكسجين الدموي

• ماركة: جارمين
• عمر البطارية: 7 أيام
• مقاوم المياه: نعم
• الأبعاد (الجسم): 7.5 × 0.2 × 0.5 بوصة

جهاز تعقب اللياقة البدنية الصديق للميزانية والذي لا يتنازل عن الوظيفة ، يعد جهاز تعقب اللياقة البدنية Molocy واحدًا من أفضل الأجهزة أفضل الخيارات لأولئك الذين يتطلعون إلى الحصول على نظرة أعمق في صحتهم الشخصية أو بدء لياقتهم البدنية رحلة. وظائف نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) وتتبع المسافة تجعل هذا خيارًا ممتازًا لأولئك الذين لا يحبون الصالة الرياضية ويرغبون بدلاً من ذلك في ممارسة التمارين في الهواء الطلق الرائع. هذه الوظيفة مفيدة أيضًا لأولئك الذين يرغبون في التأكد من حصولهم على خطوات كافية خلال يوم عمل عادي ويسعون إلى تغيير حقيقي في نمط الحياة بدلاً من بدعة بسيطة سريعة.

يمكن ضبط شاشة اللمس الكبيرة ولكن غير المتطفلة وفقًا لأربعة إعدادات سطوع منفصلة لاستخدامها حتى مع التوهج الشديد ويسمح للمستخدم بتخصيص الخلفيات ووجه الساعة تمامًا كما تفعل مع هاتف ذكي. ومع ذلك ، فإن Molocy يأتي فقط مع خيار حزام معصم وردي ، وبينما اكتسب هذا الشريط تقييمات واعدة للراحة ، إذا لم يكن هذا اللون مناسبًا لك ، فستحتاج إلى شراء سوار منفصل متوافق من قبل يستخدم.

بشكل عام ، تصميم ذكي وصغير الحجم يناسب مجموعة من التمارين الداخلية والخارجية بغض النظر عن ذلك مستواك مع عمر بطارية طويل لمدة أسبوع مع الاستخدام المستمر وبطارية تصل إلى ثلاثين يومًا في وضع الاستعداد وضع.

• مزود بجهاز تعقب GPS مثالي لممارسة الرياضة في الهواء الطلق ، خاصة عند استخدامه مع عداد الخطى ومتعقب المسافة
• يتضمن عداد السعرات الحرارية لمراقبة ما تتناوله / نسبة الحرق
• تصميم أنيق وخفيف الوزن مع حزام ناعم ومريح يسمح بالارتداء أثناء الليل لمراقبة نومك بدقة أكبر
• وتضمن التركيز الإضافي على الميزات الصحية معدل ضربات القلب وأجهزة مراقبة الأكسجين في الدم

• ماركة: مولوسي
• عمر البطارية: 7 أيام
• مقاوم المياه: نعم
• الأبعاد (الجسم): 1.52 بوصة

يشتهر عمالقة التكنولوجيا الصينيون في HUAWEI بابتكاراتهم ولا يُعد متعقب النشاط band 7 استثناءً إلى هذا ، والجمع بين ميزات التدريبات الخاصة بك ، والحياة اليومية ، وحتى مساعدتك في إدارة التوتر والنوم مشاكل. أحد أفضل أجزاء جهاز HUAWEI Tracker هو الطريقة الشاملة التي يغطي بها جميع القواعد لتقديمه مع أداة مساعدة للياقة البدنية متطورة تدمج فيها جميع الميزات الرئيسية للمعيار ساعة ذكية.

مقارنةً بأجهزة التتبع المماثلة الموجودة في السوق ، يأتي Band 7 بعدد أكبر من الأوضاع الرياضية أكثر من 96 مما سيزيد من دقة بياناتك للحصول على رؤى أكثر موثوقية. ومع ذلك ، هناك عيب واحد في HAUWEI ، وهو بعض المراجعات التي تشير إلى أن عداد الخطى ليس دقيقًا مثل الآخرين ، لذلك بينما مثالي لممارسة الرياضة إذا كنت مهتمًا ببساطة بمراقبة الحركة اليومية ، فهذا شيء يجب أن تضعه في الاعتبار.

حتى الآن ، يمكن أن تكون التكنولوجيا القابلة للارتداء مرهقة وذات تصميمات عالية الجودة ، لكن تركيز HUAWEI على التصميم النحيف هو ما يميزها حقًا عن منافسيها. يزن بوزن 16 جرامًا فقط وسماكة أقل من 10 ملم مما يسمح بالاستخدام المستمر دون أن يعيقك ما إذا كنت تمارس الرياضة أو تسترخي.

بشكل عام ، لا يمكن التغلب على HAUWEI من حيث التصميم المادي وهو خيار آمن من علامة تجارية موثوقة لتتبع اللياقة البدنية بشكل جيد لشخص بميزانية متوسطة الحجم.

• توفر تقنية HUAWEI TruSport بيانات التمرين والنصائح في الوقت الفعلي بالإضافة إلى مهام تسجيل الوصول لتشجيعك على التحرك
• هندسة خفيفة الوزن بوزن 16 جرامًا فقط مع شاشة AMOLED تعمل باللمس متطورة يبلغ سمكها 9.99 ملم
• 96 وضع رياضي منفصل للاختيار من بينها
• يضاعف كمساعد Life يبقيك على اطلاع دائم برسائل البريد الإلكتروني والرسائل والمكالمات

• ماركة: هواوي
• عمر البطارية: 10-14 يوم
• مقاوم المياه: نعم
• الأبعاد (الجسم): 1.69 × 0.98 × 0.43 بوصة

متتبع Mingtawn هو مزيج مفيد من الميزات اليومية المفيدة والتي ستساعدك في البقاء على اتصال مع العمل والأصدقاء ، ومجموعة من أساسيات أجهزة تتبع اللياقة البدنية ، مثل جهاز مراقبة معدل ضربات القلب والسعرات الحرارية عداد. يمكن تتبع ضغط الدم يدويًا من خلال الساعة الذكية مما يجعله مفيدًا لأولئك الذين تدور رحلتهم في اللياقة البدنية حول خفض الأرقام والحصول على صحة عامة أفضل.

هذه الساعة هي الأنسب لشخص يعرف بالضبط كيف يريدون التمرين ويريد ببساطة بعض المساعدة في فهم أجسامهم ، نظرًا لأن Mingtawn Smart Watch تقدم 8 أوضاع رياضية فقط ، ولكنها تقترن بسهولة مع تطبيق DaFit للتعمق في البيانات التي تقوم بها يمد. إنه متوافق مع هواتف iOS و Android ويقع في الطرف الأدنى من النطاق السعري مع مجموعة كبيرة من التقييمات الإيجابية للغاية.

• شاشة مستطيلة الشكل منحنية للغاية مع خمسة إعدادات سطوع لسهولة الاستخدام والارتداء
• مراقبة لمعدل ضربات القلب والنوم على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع لمراقبة صحتك العامة
• متوافق مع تطبيق DaFit على هاتفك الذكي مما يتيح لك التقاط الصور من جهاز التعقب الخاص بك بنقرة واحدة بسيطة
• التحكم في الموسيقى بدون استخدام اليدين أثناء التمرين

• ماركة: مينجتاون
• عمر البطارية: 3-5 أيام
• مقاوم المياه: نعم
• الأبعاد (الجسم): 1.75 بوصة

تبرز ساعة OYG الذكية بين منافسيها لجميع الأسباب الصحيحة. أولاً ، التصميم الجريء لشاشة اللمس ثلاثية الأبعاد يختلف عن التصميم الآخر الموجود في السوق وهو مصنوع من زجاج مقوى مع شاشة عالية الدقة. يمكن تخصيص الشاشة بمجموعة متنوعة من التصميمات المحددة مسبقًا أو باستخدام صورك الخاصة ، ويمكن إعداد الشاشة الرئيسية تمامًا مثل الهاتف الذكي.

الأمر المثير للإعجاب حقًا في OYG هو أنه يتضمن ميزات مراقبة صحية بسيطة غير متوفرة في أي مكان آخر ، وهي تقنية Hypoxic Shock Wave. أثناء نومك ، ستراقب الساعة تلقائيًا عادات الشخير ومستويات الأكسجين في الدم أثناء الليل وتهتز عندما تشعر بأن الأكسجين منخفض. هذه الميزة رائعة في منع المخاطر المرتبطة بانقطاع التنفس أثناء النوم من خلال تنبيهك إلى لحظات الخطر المحتمل. ميزة صحية فريدة أخرى هي مقياس الحرارة المدمج الذي يمكن حمله على جبين مرتديه لقياس درجة حرارتهم وتنبيه المستخدمين إلى أي تغييرات غير طبيعية.

العيب الوحيد في هذا النموذج هو أنه بالرغم من تصنيفه على أنه مقاوم للماء ، إلا أنه لا يمكن ارتداؤه من أجله السباحة وبالتالي فهي الأنسب لمن يريد ممارسة التمارين في صالة الألعاب الرياضية أو الجري في الخارج / الهرولة. ومع وضع ذلك في الاعتبار ، تأتي الساعة 3 مع 20 إعدادًا رياضيًا لقياس نشاطك وتقدمك بدقة.

بشكل عام ، يعد جهاز تعقب اللياقة البدنية OYG هو الخيار الأفضل إذا كان تركيزك الرئيسي على مراقبة صحتك بدلاً من اللياقة البدنية ، كما أن التصميم الفريد والميزات تجعله استثمارًا مفيدًا.

• شاشة لمس منحنية ثلاثية الأبعاد عالية الدقة مصنوعة من الزجاج المقوى
• 24/7 مراقبة صحية بما في ذلك مستويات الجلوكوز في الدم
• تقنية Hypoxic Shock Wave للحفاظ على سلامتك أثناء النوم
• شريحة وصول NFC مدمجة لتتوافق مع الأقفال الذكية لسهولة الدخول إلى منزلك أو مكتبك

• ماركة: OYG
• عمر البطارية: 15 يوم
• مقاوم المياه: نعم
• الأبعاد (الجسم): 1.85 بوصة

ساعة Betedoom هي أداة تعقب لياقة جيدة متعددة الوظائف بدون علامة سعر مرتبطة بمنافسي العلامات التجارية الكبرى ولديها القدرة على الاتصال بهواتف iOS و Android. يمكن تنزيل تطبيق GloryFit لتحقيق أقصى استفادة من جهاز التعقب الخاص بك والتعمق في البيانات التي جمعها لتخصيص جلسات التمرين الخاصة بك فقط من أجلك.

تصميم حزام المعصم الفريد يجعله مريحًا طوال اليوم ، حتى أثناء النوم بفضل المواد القابلة للتنفس والشحن لمدة سبعة أيام. جهاز مراقبة النوم الخاص به قادر على التمييز بين مستويات النوم التي تحصل عليها كثيرًا بنفس الطريقة مثل بدائل العلامة التجارية المسماة وتساعدك على التكيف مع العادات الصحية لتحسين حياتك بشكل عام صحة.

في حين أن أوضاع الرياضة الـ 24 ليست خيارات كثيرة مثل غيرها ، فإن عداد الخطى الدقيق وعداد السعرات الحرارية سيمنحك الأساسيات البيانات التي تحتاجها لتحسين مقدار تحركك كل يوم لتحقيق أهدافك ، سواء كان ذلك من حيث الوزن أو الوقت الذي تمارسه أو تحسين الصحة يتناول الطعام.

Betedoom هو الخيار الأفضل لشخص لم يمتلك مطلقًا جهاز تعقب للياقة البدنية أو ساعة ذكية من قبل ويريد اختبار المياه دون كسر الميزانية. يعطي التصميم الأولوية للراحة والأداء الوظيفي على الأسلوب ولكنه يحتوي على كل ما تحتاجه لتلبية احتياجات التمرين.

• يتضمن 24 وضعًا رياضيًا لتتبع عادات التمرين على طول عداد السعرات الحرارية وعداد الخطى
• حزام معصم من هلام السيليكا مسامي مع ثقوب لارتداء مريح طوال اليوم دون تهيج الجلد
• شاشة عرض كبيرة عالية الدقة مقاومة للماء تمامًا لتناسب جميع الأحوال الجوية والرياضات المائية
• نظام موسيقى يمكن التحكم فيه من شاشة اللمس وتوصيله بسماعات الأذن اللاسلكية

• ماركة: بيتيدوم
• عمر البطارية: 7 أيام
• مقاوم المياه: نعم
• الأبعاد (الجسم): 1.83 بوصة