مراجعة Whoop 4.0: متتبع اللياقة البدنية للرياضيين في مهمة

مثل أجهزة تتبع اللياقة البدنية، والساعات الذكية ، والأجهزة القابلة للارتداء أن تصبح أكثر شبهاً بالهواتف الذكية ، Whoop 4.0.0 تحديث له هدف مختلف - لتوفير تحليل متعمق لنقاط البيانات غير الملموسة مثل الإجهاد والتعافي. Whoop هي شركة تقنية يمكن ارتداؤها تأسست عام 2011 وتستخدم نموذج تسعير فريدًا لأجهزتها. بدلاً من شراء منتج بشكل مباشر ، يدفع المستخدمون رسوم اشتراك دائمة لمواصلة استخدام الأجهزة والبرامج. في الواقع ، Whoop 4.0 نفسها مجانية ، ولكن يجب على المستخدمين أن يظلوا مشتركين في عضوية Whoop من أجل الاستمرار في استخدام الجهاز. ولكن هل مجموعة ميزات Whoop 4.0 تستحق الاشتراك الشهري؟

ال Whoop 4.0.0 تحديث هو منتج ممتاز مصمم للرياضيين الجادين الذين يحاولون الوصول إلى أهداف اللياقة البدنية الخاصة بهم ، وتمتلك الشركة العلامة التجارية التي تدعمها. الرياضيون المشهورون ، من أمثال ليبرون جيمس إلى مايكل فيلبس ، استخدموا أجهزة تتبع اللياقة البدنية Whoop في الماضي. يبيع متجر Whoop مجموعة متنوعة من الملحقات الموجهة لعشاق اللياقة البدنية ، من الملابس الرياضية إلى الأحزمة البديلة. كل هذا يدعم صورة Whoop عن كونها أ

متتبع اللياقة البدنية لعشاق الصالة الرياضية، ولكن هل يتمتع Whoop 4.0 بميزات تدعمه؟ بعد قضاء أسابيع قليلة مع الجهاز ، ها هي الإجابة.

التصميم والمتانة: آلية حزام معيب

يتميز Whoop 4.0 بتصميم أنيق وبسيط تقول الشركة إنه أصغر بنسبة 33 في المائة من الجيل السابق. من الناحية العملية ، يجعل ذلك جهازًا قابلًا للارتداء مريحًا للغاية يمكن للمستخدمين نسيانه بسهولة على معصمهم. بعد التخلص من تتبع النوم إلى حد كبير بسبب الانزعاج الذي يأتي مع الساعات الذكية الضخمة مثل Pixel Watch و Apple Watch ، التصميم المدمج لـ Whoop 4.0 غيّر تمامًا موقف هذا المراجع من ارتداء أجهزة تتبع اللياقة البدنية سرير.

كان الشريط قصة أخرى. يأتي Whoop 4.0 مع حزام عندما يقوم المستخدمون بالتسجيل للحصول على عضوية Whoop والمزيد أحزمة من ألوان وأنماط مختلفة تتوفر. لكن تغيير الحزام يمثل مشكلة ، لدرجة أن المستخدمين قد يخشون أنهم كسروا الجهاز. عندما وصلت Whoop 4.0 التي أرسلتها الشركة ، حاولت تحريك الشريط على الوراء انحشارًا في الشريط المنزلق. استغرق الأمر قدرًا كبيرًا من القوة لفك الحزام ، وكان تغيير العصابات تجربة مرهقة في كل مرة.

تحتوي أحزمة Whoop's SuperKnit على مشبك من ثلاثة أجزاء مختلفة ، والآلية تنهار بسهولة أثناء محاولة تبديل العصابات. تقول الشركة إن نظام شريط التمرير Fast Link الخاص بها يجعله أكثر ملاءمة لتغيير النطاقات بسرعة ، ولكنه يتضاءل بالمقارنة مع آليات الفرقة الأخرى. تجدر الإشارة إلى أن أفضل طريقة لارتداء Whoop 4.0 قد تكون مع الملابس الرياضية التي تُباع في متجر الشركة عبر الإنترنت. تحتوي عناصر ملابس Whoop مثل الملاكمين وحمالات الصدر الرياضية والقمصان على فتحة لـ Whoop 4.0 تسمح للجهاز بجمع البيانات دون ارتداؤها على المعصم.

تتبع النوم وعمر البطارية والشحن

نظرًا لأن Whoop 4.0 لا تحتوي على شاشة ، فإن جميع المعلومات التي يجمعها الجهاز قابلة للفهم في تطبيق Whoop. على عكس الأجهزة القابلة للارتداء الأخرى ، لا يحاول Whoop 4.0 توفير معظم نقاط البيانات. في الواقع ، لا يتتبع حتى عدد الخطوات التي يمشيها مرتديها في يوم معين.

بدلاً من ذلك ، يركز Whoop 4.0 على ثلاث نقاط بيانات - النوم والتعافي والإجهاد. المتعقب يحدد الأنواع الأربعة لمراحل النوم - حركة مستيقظة وخفيفة وعميقة وسريعة للعين (REM) - ويقدمها كنسبة مئوية ووقت. على سبيل المثال ، في ليلة واحدة ، اكتشف Whoop 4.0 ما يقرب من 6.5 ساعة في السرير ، لكنه حدد 16 بالمائة من ذلك الوقت على أنه يقضي مستيقظًا.

يوفر Whoop 4.0 مقاييس نوم متعمقة تعتبر رائعة للعرض ، ولكن يحتاج المستخدمون إلى النقر على حدث السكون المحدد نفسه لرؤية تلك البيانات. بالنظر إلى مقدار المساحة المهدرة على صفحة نظرة عامة على Whoop اليومية ، فإن هذا يبدو غير بديهي للغاية. بالإضافة إلى التبديل إلى "ينام' توفر علامة التبويب في التطبيق بيانات مختلفة تمامًا عن النقر على حدث السكون المحدد. هذا اتجاه ملحوظ مع تجربة Whoop. إحصائيات ومقاييس رائعة - إذا كان بإمكان المستخدمين العثور عليها.

لكن تتبع النوم مفيد فقط إذا كان الجهاز يمكن أن يظل مشحونًا ، فهذه منطقة يتفوق فيها Whoop 4.0. يمكن أن يستمر Whoop 4.0 لمدة يومين إلى ثلاثة أيام في المتوسط. يرسل تطبيق Whoop إشعارًا إلى هاتف ذكي مقترن عندما تنخفض بطارية Whoop 4.0 ، ويمكن للمستخدمين شحن جهاز تعقب اللياقة البدنية دون خلعه من معصمهم. تنزلق حزمة بطارية Whoop 4.0 على جهاز التعقب وتقوم بشحنها لاسلكيًا أثناء ارتدائها. من المثير للدهشة أن Whoop 4.0 مع حزمة البطارية المرفقة بها مساحة أصغر من Apple Watch Ultra. يتم شحن حزمة البطارية عبر USB-C ، وهو حل ذكي لمشكلة شحن الأجهزة القابلة للارتداء. لا تفقدها رغم ذلك ، لأن البديل سيكلف 49 دولارًا.

ميزات الصحة واللياقة البدنية

بالنظر إلى أن Whoop 4.0 تتعقب فقط عدد قليل من المقاييس المتقدمة ، فإن أدائها هو المفتاح لعرض القيمة للجهاز. يتتبع الأكسجين في الدم، ومعدلات التنفس ، والسعرات الحرارية المحروقة ، ومعدل ضربات القلب أثناء الراحة ، وتقلب معدل ضربات القلب ، ودرجة حرارة الجلد - وتستخدم هذه المقاييس لإنشاء أرقام الإجهاد والتعافي.

يتم قياس الإجهاد على مقياس من 0 إلى 21 ويمكن أن يتأثر بعوامل مثل التمرين والعمل والقلق وإدارة المهمات والأبوة والأمومة وغير ذلك ، وفقًا للشركة. هناك أربعة مستويات من الإجهاد - خفيف (0-9) ، متوسط ​​(10-13) ، مرتفع (14-17) ، والإفراط (18-21). تُستخدم هذه المستويات لتحديد مقدار الاسترداد الذي يحتاجه المستخدم ، والذي يتم قياسه كنسبة مئوية من 100.

الاسترداد هو بطاقة الاتصال الحقيقية لـ Whoop 4.0. مر جميع الرياضيين وخبراء اللياقة البدنية بأيام جعلتهم يتساءلون عما إذا كانوا يشعرون بالإرهاق أو بالكسل. مع Whoop 4.0 ، لم يعد ذلك شخصيًا - يمكن للمستخدمين رؤيته مدى استعدادهم لتمرين آخر، معروضة كنسبة مئوية.

كان العمل مع Whoop 4.0 تجربة ممتعة. بعد بدء التمرين على تطبيق Whoop ، كانت الإحصائيات الحية من الجري مرئية أثناء تقدمه. ولكن بعد انتهاء التمرين ، لم تكن البيانات متاحة و "صتنتهي ظهر بجانب المدى. بعد حوالي 25 دقيقة ، ظهرت البيانات. بيانات Whoop قوية ، لكن عدم القدرة على عرض الإحصائيات حتى ما يقرب من نصف ساعة بعد الانتهاء من التمرين هو تجربة دون المستوى.

هل يجب عليك الاشتراك في Whoop؟

تم تصميم Whoop 4.0 لنوع معين من الأشخاص - شخص لديه أهداف لياقة عالية ويخشى الإفراط في التدريب الذي يتسبب في إصابة. إنه ليس للمستخدم العادي الذي يحاول تتبع لياقته الشخصية أو يحاول الوصول إلى بعض قرارات العام الجديد. لهؤلاء الناس ، هناك عدد كبير من خيارات أرخص وأكثر ملاءمة.

حتى بالنسبة للرياضيين المتطرفين والمستخدمين المهتمين باللياقة البدنية ، فإن رسوم الاشتراك البالغة 30 دولارًا شهريًا هي طلب مرتفع ، لا سيما بالنظر إلى أن Whoop 4.0 تتمحور حول بعض الميزات فقط. بالنسبة للأشخاص الذين يمارسون الرياضة كثيرًا ويتدربون من أجل هدف محدد ، سيكون Whoop 4.0 مفيدًا. لكنه لن يلبي جميع احتياجاتهم ، لذلك قد يجد المستخدمون أنفسهم يستخدمون متعقب لياقة بدنية آخر يمتلكونه بالفعل أو يشترون واحدًا آخر.

إذن لمن هو Whoop 4.0؟ إنه مخصص للرياضيين الذين يتدربون من أجل هدف محدد للغاية ، مثل سباق الماراثون القادم أو مسابقة رفع الأثقال. أو ، للأشخاص الذين يمكنهم دفع 30 دولارًا شهريًا مقابل أ متتبع لياقة يمكن أن يوفر رؤى إضافية على شفائهم. ال Whoop 4.0.0 تحديث يمكن أن يكون جزءًا أساسيًا من أحجية اللياقة البدنية ، لكنه ليس الحل الكامل.

مصدر: نعيق