Jak Fitbit vypočítá spálené kalorie?

Fitbit je považován za jeden z nejspolehlivějších chytré hodinky výrobců po celém světě, zejména pokud jde o funkce sledování zdraví, které poskytuje na svých zařízeních. v roce 2021 vznikla společnost vlastněná Googlem jako čtvrtý největší prodejce chytrých hodinek na světě. Uživatelé se však vždy diví, jak zařízení Fitbit počítají celkový počet spálených kalorií.

V posledních letech se celosvětový trh s chytrými hodinkami výrazně rozrostl. Zejména po vypuknutí Covid-19 lidé na celém světě investují do kompaktních sledovacích zařízení posaďte se na jejich zápěstí a pomozte jim sledovat jejich životní funkce, jako je srdeční frekvence, hladina kyslíku v krvi a další. Jak již bylo zmíněno, Fitbit patří mezi největší výrobce díky několika modelům, které přicházejí s různými funkcemi a cenovkami.

Je nezbytné pochopit, že zatímco chytré hodinky mají rády Fitbit umět detekovat nepravidelný srdeční rytmus, mohou pouze odhadovat celkový počet kalorií spálených osobou, která je nosí. Zařízení tak činí pomocí sofistikovaných senzorů, jako jsou akcelerometry, které detekují pohyb, a světelné zářiče s vysokou intenzitou, které měří tep uživatelů. V kombinaci s pokročilými algoritmy data pomáhají chytrým hodinkám předpovídat několik metrik, jako jsou ušlé kroky, ušlá vzdálenost a spálené kalorie. Pro počítání kalorií většina chytrých hodinek používá kombinaci typu aktivity a srdeční frekvence k předpovědi počtu spálených kalorií. Fitbit však počítá spotřebované kalorie uživatelem komplexnějším přístupem.

Zde je návod, jak Fitbit měří spálené kalorie

Na oficiálních stránkách Fitbit zmiňuje kombinaci bazálního metabolismu uživatelů (BMR) a údajů o jejich aktivitě pro odhad celkového počtu spálených kalorií. Fitbit detekuje srdeční frekvenci uživatelů a zahrnuje data k přesnému odhadu spálených kalorií. Jak je uvedeno v a komunitní příspěvek, Fitbit měří pasivně i aktivně spálené kalorie. Zatímco první se týká BMR kalorií, druhá se týká kalorií spálených během cvičení nebo jiných fyzických aktivit, jako je jízda na kole, plavání atd. U základních činností, jako je chůze, Fitbit automaticky zaznamenává počet kroků a spálené kalorie. Uživatelé si však musí vybrat ze seznamu dalších aktivit.

Pro ty, kteří to dohánějí, je bazální metabolismus rychlost, kterou tělo utrácí kalorie udržování klidového stavu k provádění základních tělesných funkcí, včetně krevního oběhu, dýchání a více. Pro ty, kteří se ptají, jak to chytré hodinky mohou udělat, doprovodná aplikace žádá uživatele, aby zadali konkrétní podrobnosti, jako je věk, výška a váha. Obecně, Fitbit chytré hodinky patří mezi nejoblíbenější a nejpřesnější sledovací zařízení.

Zdroj: Fitbit 1, 2

90denní snoubenec: Jsou Johnny a Ella Johnson v roce 2022 stále spolu?