Beste Apple Watch-Apps für Schlaf-Tracking und einen guten Schlaf
Es gibt genügend von Apple-Uhr Apps zur Analyse und Bewertung der Schlafmenge, die jeder pro Nacht bekommt. Das ist auch gut so, denn zwischen Beruf, Familie und sozialen Verpflichtungen kann es schwierig sein, gut zu schlafen. Unabhängig davon, ob es um die Schlafqualität oder -quantität geht, können diese Apps dabei helfen, potenzielle Probleme zu identifizieren, die den Schlaf davon abhalten könnten, die nächtliche Gewohnheit zu sein, die er sein sollte.
Die Verwendung einer Schlaf-Tracking-App auf der Apple Watch macht den Kauf überflüssig ein separates Fitness-Wearable wie ein Fitbit. Apple hat es mit den Dutzenden von Schlaf-Tracking-Apps, die im App Store verfügbar sind, einfach gemacht, nächtliche Gewohnheiten auszuwerten. Es gibt viele Möglichkeiten zur Auswahl, aber es gibt nur wenige, die sich von den anderen abheben. Diese Optionen bieten Komplettlösungen für Benutzer, die ihre Apple Watch optimal nutzen möchten, auch wenn sie das Licht ausschalten.
Diese Apps bieten automatische Verfolgung und Aufzeichnung, Analyse von Umgebungsgeräuschen, Erfassung von Schlaftrends und Integration mit
Schlaftracking mit Apps
AutoSleep ähnelt einer App, die bereits auf der Apple Watch installiert werden könnte. Für 3,99 US-Dollar ist es bei weitem die beste Option, und es werden immer noch Updates erhalten. Es bietet eine großartige Organisation für jedes gesammelte Datenbit sowie eine Farbcodierung wie die Activity-App von Apple tut. Dies ist vorteilhaft, um Informationen auf einen Blick anzuzeigen. Es analysiert Schlafzeit, -qualität und -bereitschaft und versucht, vorherzusagen, wie aufmerksam und "bereit" jemand nach dem aufgezeichneten Schlaf der vorherigen Nacht sein wird. Es funktioniert, ohne die Apple Watch im Bett tragen zu müssen, was für Benutzer, die es vorziehen, beim Schlafen nichts Klobiges am Handgelenk zu tragen, ein großer Segen ist. Es lässt sich auch in die Apple Watch integrieren und kann als das Gesicht der Apple Watch eingestellt werden.
Manchmal, Die Schlafqualität ist beeinträchtigt durch Umwelteinflüsse wie laute Nachbarn oder Geräusche außerhalb des Hauses. Hier kommt NapBot ins Spiel. Es ist kostenlos (mit einem optionalen monatlichen Abonnement von 0,99 USD oder einer Jahresgebühr von 9,99 USD) und überwacht automatisch Geräusche, die möglicherweise den Schlaf stören könnten. Natürlich verfolgt und zeichnet es mit der kostenlosen Version auch den Schlaf auf, aber die kostenpflichtigen Optionen schalten den Schlafverlauf und die Schlaftrends frei. Der Schlafverlauf führt ein fortlaufendes Protokoll über die Menge an Schlaf, die Benutzer erhalten, während Schlaftrends dabei helfen, potenzielle Muster zu identifizieren, die es schwierig machen könnten, die Augen zu schließen. NapBot ist eine attraktive Option mit klaren Grafiken, die einfach zu lesen und zu verstehen sind. Die kostenlose Version ist nicht so funktionsreich, was einige Benutzer abschrecken kann. Bezahlt ist es jedoch jeden Cent wert.
Sleep Cycle ist eine faszinierende App, die vieles von dem macht, was der Rest von die Softwareauswahl des App Stores tut, aber es hat ein faszinierendes Extra. Es entscheidet, wann seine Benutzer geweckt werden sollen, indem sie ein geeignetes Fenster auswählen, in dem sie dies tun. Es sammelt auch Daten zur nächtlichen Schlafdauer und -qualität, aber viele seiner anderen nützlichen Funktionen sind hinter einer Premium-Mitgliedschaft eingeschlossen. Es kostet 29,99 USD für eine Jahresmitgliedschaft, aber kostenpflichtige Funktionen enthalten nützliche Daten, die andere Apps nicht haben. Es kann beispielsweise Einblicke in die Schlafqualität nach längerer App-Nutzung bieten und Daten sogar nach typischen Nächten, Nächten mit schlechtem Wetter und anderen Situationen sortieren.
Quelle: AutoSleep, NapBot, Schlafzyklus
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