Las 6 mejores aplicaciones de meditación en Android

A lo largo del tiempo, la meditación ha sido una forma de curación para numerosas personas, y los dispositivos móviles modernos han facilitado más que nunca el acceso a los recursos de meditación. De ser utilizado por casi todas las religiones como una forma de oración a aparecer en elementos básicos de la cultura pop de larga duración como Guerra de las Galaxias, la meditación ha estado con la humanidad durante mucho tiempo.

En los tiempos modernos, muchas personas ahora tienen la capacidad de meditar usando la guía de sus teléfonos. Sin embargo, hay tantas opciones que puede llevar un poco de tiempo descubrir cuáles funcionan mejor para una persona determinada.

espacio de cabeza

Headspace es una aplicación que se enfoca en una meditación más basada en la ciencia en comparación con las aplicaciones espirituales que también están disponibles. La aplicación les da a las personas la opción de en qué quieren concentrarse, ya sea controlar la ansiedad o dormir toda la noche. La aplicación se puede descargar gratis; sin embargo, tiene algunos cursos bloqueados detrás de un muro de pago, con suscripciones a estos cursos que cuestan $ 12.99 por mes.

Para las personas que pueden no estar interesadas en ideas espirituales, Headspace es la aplicación adecuada para usar. Se describe a sí misma como una aplicación respaldada por la ciencia y se enfoca en áreas específicas en las que el usuario desea concentrarse. Lo único que puede doler es que parte de él está bloqueado detrás de un muro de pago. Sin embargo, esta sigue siendo una muy buena aplicación. Está disponible en IOS y Android

Calma

Una aplicación que cuenta con áreas de meditación personalizadas, Calm es gratis y tiene una opción de $69.99 para una cuenta premium. La aplicación presenta una amplia variedad de herramientas para la persona que está meditando actualmente. Estos pueden incluir cosas como poemas de escritores como Shakespeare hasta podcasts enfocados en la relajación.

Calm se enfoca en que el usuario llegue a un punto en el que él mismo esté tranquilo. Si bien también hay un muro de pago en esta aplicación, Calm le brinda al usuario una gran cantidad de contenido de forma gratuita. Con meditaciones que van desde cortas hasta mucho más largas, puede ser utilizado por cualquiera que esté interesado en probar la meditación. Calm es una aplicación que brinda opciones a sus usuarios, algo que realmente atraería a las personas que recién comienzan su viaje en meditación.

Diez por ciento más feliz

Esta aplicación es presentada al usuario por el periodista ganador del premio Emmy Dan Harris. La aplicación presenta un cuestionario más detallado, que le pregunta al usuario sobre cosas desde su edad hasta su familia. Luego, formulará una lista específica de cosas que debe hacer el usuario en función de sus respuestas y en qué momento del día está interesado en hacer la meditación.

La aplicación también tiene opciones gratuitas y también tiene una versión basada en suscripción. Esta aplicación es excelente, ya que presenta a numerosas personas de todos los ámbitos de la vida con el mismo objetivo de que el usuario de la aplicación se relaje. Los usuarios quedarán impresionados con cuánto se enfoca en personas que son como ellos, ya sea por su género, edad o estado familiar. Ten Percent Happier se centrará en eso, tratando de hacer más feliz al usuario.

Temporizador de información

Este es notable por tener una cantidad increíble de contenido para que los usuarios disfruten. La aplicación cuenta con más de 80 000 meditaciones impartidas por más de 10 000 profesores. Las meditaciones en esta aplicación son para una variedad de cosas, ya sea para ayudar en la vida laboral de los usuarios o en su horario de sueño.

Con una amplia variedad de meditaciones, los usuarios seguramente deberían encontrar algo que despierte su interés y los involucre en la meditación. Si bien también hay una opción paga, Insight Timer tiene mucho que ofrecer al usuario, ya sea que pague por la aplicación o no.

Mente sonriente

Una aplicación que literalmente puede ser utilizada por cualquier persona, Smiling Mind tiene opciones para adultos, niños, familias y mucho más. Cualquiera que esté interesado en la meditación puede probar esta aplicación. Presenta muchas actividades que ayudan al usuario a estar atento en cualquier situación y al mismo tiempo se asegura de que aproveche al máximo su experiencia al usar la aplicación.

Originalmente creado para niños, Smiling Mind no tiene fines de lucro, lo que significa que los usuarios no tienen que preocuparse por pagar por la aplicación. Si bien es posible que no tenga todas las opciones que tienen algunas de las otras aplicaciones, Smiling Mind se enfoca solo en eso, hacer sonreír al usuario. Y con su enfoque, deberían poder hacer precisamente eso.

Consciente de la UCLA

La gente de UCLA también tiene una aplicación de meditación centrada en la investigación que están haciendo actualmente. La aplicación tiene más de una docena de opciones diferentes y se enfocan en diferentes cosas, desde la respiración hasta los sonidos. También tiene una opción de inicio para todos los usuarios que aún no están familiarizados con las ideas de la atención plena.

Dado que es gratis, es posible que no tenga mucho contenido en comparación con otras aplicaciones, pero UCLA mindful aún brinda a los usuarios una buena cantidad de contenido para disfrutar. Si una persona está buscando que le presenten las ideas de la atención plena, esta aplicación le dará un buen punto de partida.