1000-naelased õed: 5 viisi, kuidas Tammy Slaton oma uuest tervislikust toitumisest kinni peab

Üle hooaegade Tammy Slaton alates 1000-naelased õed on püüdnud saleneda ja mõned faktid selle kohta, kuidas ta oma toitumiskavast kinni peab, on selgunud. Kentucky põliselanik ei ole olnud hea käitumise eeskujuks, kui on vaja teha õigeid toiduotsuseid. Ent pärast suvist ümberkujundamist näib Tammy lõpuks olevat õigel teel.

36-aastane TLC isiksus Tammy kergitas saate esmaesitlusel paar kulmu. Tammy ja Amy Slaton lubasid kaameratel oma ebatavalist elu jäädvustada. Õed läbisid koos rasvumisega seotud väljakutseid ja nende kogukaal oli üle 1000 naela. Amy oli esimene, kes kvalifitseerus potentsiaalselt elupäästvale maovähendusoperatsioonile, mis tähendas, et Tammy jäi maha. Kolm hooaega, 1000-naelased õed Tammy Slaton jätkas enesesaboteerimist igal sammul. See hõlmas näitlemist, joomist ja narkootikumide tarvitamist. Pärast surmalähedast kogemust, kus tema kops kokku kukkus, oli Tammy sunnitud tegema muudatusi, sealhulgas püüdma järgida tervislikku toitumist.

5 1000-naelane õdede Tammy siseneb võõrutusravile

Nagu näidatud 1000-naelased õed, Tammy sisenes Windsor Lane'i taastuskeskusesse esmakordselt 14 kuud tagasi toidusõltuvusega seotud probleemide tõttu. Ta sõi oma tunnete tuimestamiseks ja kaalutõus mõjutas tema tervist negatiivselt, mistõttu palus ta abi. Asutus on riigi ainus taastusravikeskus, mis pakub kuni 1000 naela kaaluvatele patsientidele kehakaalu langetamise strateegiaid ja kvalifitseeritud bariaatrilist ventilaatorihooldust. Sageli Tammy sulguks, seab kahtluse alla mõistliku dieedi järgimise mõtte, eriti tema halbadel päevadel. Keskuse töötajad ei lasknud tal aga töölt lahkuda ja paljudest neist said tema isiklikud ergutustüdrukud.

Tammy valis selle meditsiinikeskuse, kuna töötajad suutsid toetada tema vajadusi ranget toitumisrežiimi sisaldava plaani koostamisel. Kuigi ta ei olnud alguses fänn, hakkas TLC staar positiivseid muutusi omaks võtma. Kõige tähtsam on see, et Tammy astus samme oma söömisprobleemide tundmaõppimiseks. Ta omandas vajalikud teadmised, mida sai hiljem Kentuckys kodus kasutada. Tammy võttis pärast maovähendusoperatsiooni kuulda oma arstide nõuandeid ja jäi oodatust kauemaks, et õed saaksid tal silma peal hoida.

4 1000-naelane Sistersi Tammy teeb trenni

Kuigi need on väikesed sammud, Tammy on võtnud initsiatiivi jõusaali löömisega. Koos oma abikaasa Caleb Willinghamiga 1000-naelased õed staar on jaganud värskendusi selle kohta, kuidas ta otsustab end higistada. Üks neist Tammy's TikTok videod näitasid teda meditsiinikeskuse jõusaalis, kui ta treenis käsimasinaga. See oli esimene kord, kui vaatajad nägid Tammyt pingutamas, et end liikuma panna, sest tavaliselt pidas ta trenni tegema julgustades üsna tülli. Meditsiinikeskuses viibides polnud Tammyl aga vabandust, miks aparatuuri mitte kasutada, ja õed ajendasid teda seda tegema.

Tammy jaoks tundub treenimine meeldivam, kui seda tehakse tema parema poolega. Videos oli Caleb tema kõrval, töötas oma rutiini kallal ja pakkus väga vajalikku tuge. Kaadril oli näha, kuidas Caleb puhub suudlusi ja kasutab kardiomasinat. Tammy jagas vaatajatega et ta oli pärast 80 naela kaotamist sagedamini jõusaalis käinud, kuna oli kergem hingata ja keha liigutada. Treenimine aitab Tammyl kaalust alla võtta, sest see mitte ainult ei anna talle endorfiine, mis muudavad ta õnnelikumaks, vaid aitab tal ka end energilisemalt tunda.

3 1000-naelast õdede Tammyt jälgiti

Kuigi see võib tunduda jube, 1000-naelased õed staari jälgiti alati, kui tema eest hoolitseti Ohio meditsiiniasutuses. Tõenäoliselt on see aidanud tal tervislikumate toitumisharjumuste juurde jääda, kuna keegi oli alati lähedal, et teda oma otsuste eest vastutada. Mõnikord võis ta kõhkleda, kuid õde või arst oleks olnud lähedal ja valmis piirama tema ebatervislike suupistete tarbimist või neid isegi ära võtma. Kuigi Tammyl ei ole alati turvalisust inimestest, kes teda jälgivad, on see element aidanud tal dieeti pidada.

2 1000-naelane Sistersi Tammy sööb endiselt rämpstoitu

Kuigi selle jaoks on loodud range toitumiskava 1000-naelased õed staar, Tammy lubab endale siiski mõne järeleandmise. Nagu paljud dieedipidajad teavad, põhjustab toidutarbimise liiga piiramine tavaliselt ülesöömist. Hiljutises videos oli näha, kuidas Tammy jõi Sprite'i ja tegelikult pidi ta oma joogivalikut kaitsma.

Püüdes selgitada oma otsust juua soodat, Tammy jagas TikTokis, et ta võiks juua ühte karastusjooki, kui see on dieetjook. Kuigi Tammy tundus olevat fännide vastureaktsiooni pärast rahulolematu, on see mõistlik 1000-naelased õed vaatajad oleksid mures, sest sooda ei ole kõige tervislikum jook. Mittedieedipõhised karastusjoogid on pakitud suhkruga, mis võib tekitada sõltuvust, ja dieetversioonid sisaldavad kemikaale. Hiljuti lõhkati ka Tammyt oma TikTokis suupistete ülevaatamise eest, mida peeti märgiks, et tema enesekontroll hakkab käest minema.

1 1000-naelane õdede Tammy läheb teraapiasse

Kõige olulisem asi, mida Tammy tervislikuma eluviisi omaksvõtmiseks teeb, on terapeudiga vestlemine. The 1000-naelased õed staar ei soovinud aastaid oma tunnetest rääkida, kuid pärast surmalähedast hirmu ja suurt kaalukaotust oli loogiline, et ta tahtis lõpuks oma toitumisprobleemidega tegeleda. Dr Stapleton on pidanud pidama raskeid vestlusi ja tegelema Tammyga, kes seinu püstitas. Ta väljendas sageli oma pettumust oma igapäevase elu pärast võõrutuskeskuses, kuna ta selgitas, et see oli üsna igav.

See igatsuse tunne tekib sageli Tammy tahab rämpstoitu süüa, sest see tapaks igavuse ja leevendaks emotsionaalset valu. Kuigi dr Stapleton võis kõvasti pingutada, tunnevad fännid, et ta on sundinud Tammyt silmitsi seisma tõsiasjaga, et kaalulangus on muutnud tema elu ja ta ei ole enam puudega. Tammy on aastate jooksul palju vabandusi toonud. Nüüd peab ta tegema sisemist tööd, kaotama suhtumise "miks viitsida". Iga positiivse teoga astub Tammy aga sammu parema, täisväärtuslikuma elu poole. The 1000-naelased õed staaril on nüüd nii mõndagi oodata, sealhulgas abieluelu ja rohkem väljas seiklusi.

Allikad: Tammy Slaton/TikTok, Tammy Slaton/TikTok