Kuidas Apple Watchi hingamisrakendus ja peegeldusfunktsioon võivad teie meeleolu tõsta

The Apple Watch on omandanud uue funktsiooni Reflect, mis aitab kandjal oma režiimi kogu päeva jooksul täiustada, tänu viimasele watchOS 8 värskendusele. Apple on viimastel aastatel pannud suuremat rõhku tervise ja heaolu funktsioonidele, ehe näide on Apple Watchi rakendus Breathe. Apple'i rakendus Breathe on sisseehitatud funktsioon, mis oli saadaval enamiku Apple Watchi iteratsioonide jaoks ja on aja jooksul edasi arenenud.

Rakendus Breathe on olnud peamine tervise meeldetuletusrakendus alates ajast, kui see esmakordselt kasutusele võeti watchOS 3 -ga. Selle põhiülesanne oli lihtsalt meelde tuletada kasutajatele, et nad lõpetaksid kõik, mida nad parasjagu tegid, ja tegelema ekraanil kuvatavate juhiste abil lihtsa hingamisharjutusega. Selle visuaalselt stimuleeriva seansi eesmärk on suunata kasutajaid sisse- ja väljahingamiste seeriatesse, et neid rahustada. Kuigi vananev rakendus ei ole nii anduri- ega tehnoloogiapõhine kui mõni teine ​​Apple Watch tervise jälgimise funktsioonid, loodab hiljutine värskendus seda parandada, pakkudes senisest rohkem funktsioone.

Hiljutises ajakirjanduses vabastada, Apple teatas, et rakendusest Breathe saab pärast seda Mindfulnessi rakendus Apple Watchi värskendamine vaadata watchOS 8. Rakenduse hingamismeeldetuletused ja harjutused integreeritakse uue Reflect -funktsiooni kõrvale. Lisaks uute animatsioonide kasutuselevõtmisele, mis aitavad kasutajatel visuaalselt lõõgastuda, pakub see ka sõnastatud ülevaadet mõtisklemiseks ja mõtisklemiseks, kui kasutaja hingamisharjutusi teeb. Kõigile neile on nüüd juurdepääs ühe liidese kaudu.

Kuidas Apple Watchi uus Mindfulness App & Reflect töötab?

Mis eristab Mindfulnessi rakendust WatchOS 8 -st hulgaliselt uusi funktsioone on selle lihtne, kuid sihipärane disain. See töötab sarnaselt olemasoleva rakendusega Breathe, ehkki esteetiliselt meeldivama visuaali ja lisatud Reflect -valikuga. Nagu varemgi, saavad kasutajad täpsustada, kui sageli nad tahavad, et rakendus Mindfulness neid meelde tuletaks, kuid nüüd saavad nad ka vaheldumisi hingamis- ja peegeldusseansside vahel ringi liikuda. Rakenduses Seaded saavad kasutajad iga seansi vahel valida vaid üheminutilise intervalli või isegi meeldetuletuse vaigistada. Hingamisseansil on täiustatud visuaalid, kuid tehakse siiski tavapäraseid hingamisharjutusi, mis kuvavad ka kasutaja pulssi.

Kui kasutate suvandit Peegeldus, saate kandja mõtiskleda lühikese fraasiga, näiteks „mõtle millelegi, mida sulle meeldib teha ja miks see sulle rõõmu pakub, Millele järgneb rahustav visuaal, mis kutsub peegeldamise ajal rahulikult hingama. Nii hingamise kui ka peegeldamise seansside abil on rakendus Mindfulness loodud selleks edendada üldist heaolu sisendades oma kasutajatele kogu päeva jooksul pidevalt positiivset mõtlemist. Kuigi see ei pruugi olla kujunenud stressihaldusrakenduseks, mida paljud võiksid soovida, pakub see kasutajatele siiski põhjust oma Apple Watchi uusimale versioonile värskendada.

Allikas: Apple

Tõelise põhjuse, miks Superman alati võidab, paljastab DC

Autori kohta