Miten Apple Watchin Breathe App & Reflect -ominaisuus voi parantaa mielialaa?

The Apple Watch saa uuden Reflect -ominaisuuden, joka voi auttaa käyttäjää parantamaan tilaa koko päivän ajan, uusimman watchOS 8 -päivityksen ansiosta. Apple on viime vuosina korostanut enemmän terveyttä ja hyvinvointia, ja Apple Watchin Breathe -sovellus on erinomainen esimerkki. Applen Breathe-sovellus on sisäänrakennettu ominaisuus, joka oli ollut saatavana useimpiin Apple Watchin iteraatioihin ja joka on kehittynyt jatkuvasti ajan myötä.

Breathe -sovellus toimi keskeisenä terveysmuistutussovelluksena siitä lähtien, kun se otettiin käyttöön watchOS 3: ssa. Sen ensisijainen tehtävä oli yksinkertaisesti muistuttaa käyttäjiä lopettamaan kaikki tekemänsä tuolloin ja ryhtymään perushengitysharjoitukseen näytön kehotteiden avulla. Tämän visuaalisesti stimuloivan istunnon tarkoituksena on ohjata käyttäjiä sisään- ja uloshengityssarjoissa yrittäen rauhoittaa heitä. Vaikka ikääntyvä sovellus ei ole niin anturi- tai tekniikkaohjattu kuin jotkut muut Apple Watchit terveyden seurantaominaisuudet, viime päivitys toivoo korjaavansa tämän tarjoamalla enemmän toimintoja kuin ennen.

Tuoreessa lehdistössä vapauta, Apple ilmoitti, että Breathe -sovelluksesta tulee Mindfulness -sovellus sen jälkeen Apple Watchin päivittäminen watchOS 8: een. Sovelluksen hengitysmuistutukset ja harjoitukset integroidaan uuden Reflect -ominaisuuden rinnalle. Sen lisäksi, että se toteuttaa uusia animaatioita, jotka auttavat visuaalisesti stimuloimaan käyttäjiä rentoutumaan, se tarjoaa myös muotoiltua näkemystä pohtia ja meditoida, kun käyttäjä jatkaa hengitysharjoitustaan. Näitä kaikkia voi nyt käyttää yhdellä käyttöliittymällä.

Kuinka Apple Watchin uusi Mindfulness App & Reflect toimii

Mikä erottaa Mindfulness -sovelluksen WatchOS 8: sta paljon uusia ominaisuuksia on sen yksinkertainen mutta tarkoituksenmukainen muotoilu. Se toimii samalla tavalla kuin nykyinen Breathe -sovellus, mutta sillä on esteettisesti miellyttävämpi grafiikka ja lisätty Reflect -vaihtoehto. Kuten aiemmin, käyttäjät voivat määrittää, kuinka usein he haluavat saada muistutuksen Mindfulness -sovelluksesta, mutta nyt he voivat myös vaihtaa vuorottelevien hengitys- ja heijastusistuntojen välillä. Asetukset-sovelluksessa käyttäjät voivat valita vain minuutin välein kunkin istunnon välillä tai jopa mykistää muistutuksen kokonaan. Breathe -istunnossa on parannettu visuaalisuus, mutta se tekee silti tavallisia hengitysharjoituksia, jotka näyttävät myös käyttäjän sykkeen.

Reflect -vaihtoehdon käyttäminen antaa käyttäjälle lyhyen lauseen pohdittavaksi, kuten "ajattele jotain, mitä rakastat tehdä ja miksi se tuottaa sinulle iloa”, Jota seuraa rauhoittava visuaalisuus, joka kutsuu heidät hengittämään rauhallisesti heijastuessaan. Mindfulness -sovellus on suunniteltu sekä Breathe- että Reflect -istuntojen avulla edistää yleistä hyvinvointia lisäämällä käyttäjiinsä jatkuvasti positiivista ajattelua koko päivän. Vaikka se ei ehkä ole kehittynyt stressinhallintasovellukseksi, jota monet saattavat haluta, se tarjoaa käyttäjille silti syyn päivittää Apple Watchin uusimpaan versioon.

Lähde: Omena

DC: n paljastama todellinen syy Superman voittaa aina

Kirjailijasta