Kuinka Applen watchOS 8 rauhoittaa sinut

WatchOS 8:n julkaisu Apple Watch on panostanut valtavasti läsnäoloon ja terveyteen huomioimiseen. Uusi ohjelmistopäivitys tuo mukanaan muutamia uusia ominaisuuksia, jotka keskittyvät mielentilaan ja vain kehosta huolehtimiseen. Esimerkiksi Apple on korvannut Breathen intuitiivisemmalla Mindfulness-sovelluksella, jonka tarkoituksena on tuoda yhteen täydellinen keskittyminen käyttäjien rauhoittamiseksi.

Pandemian iskiessä oli yhtäkkiä tärkeämpää kuin koskaan pitää huolta terveydestä ja pysyä henkisesti kunnossa. Monet ihmiset olivat (ja ovat edelleen) lukituksissa, mikä itsessään on todennäköisesti johtanut lisääntyneeseen stressiin ja ahdistukseen. WatchOS 7:n julkaisu näytti auttavan uuden ansiosta harjoitusassistentti kunnon ylläpitämiseen sekä meditaatiokumppanin, joka auttaa rauhoittumaan, kun asiat muuttuvat ylivoimaisiksi. WatchOS 7:stä lähtien käyttäjät ovat räätälöineet käyttökokemusta kiinnittääkseen huomion kaikkiin terveytensä näkökohtiin. Esimerkiksi, Apple esitteli myös unenseurannan valottaa tarvetta seurata kehon käyttäytymistä unen aikana ja onko tarpeeksi syöty.

Uuden päivityksen myötä - watchOS 8 - Apple haluaa edistää trendiä pitää ihmiset rauhallisena ja läsnä. Tämä päivitys muutti edellä mainitun Breath-sovelluksen Mindfulness-sovellukseksi ja lisäsi uuden työkalun: Reflect. Tämän myötä Apple on lisännyt myös Tai Chin ja Pilatesin jatkuvasti laajeneva lista harjoituksista käyttäjä voi seurata. Kaikilla näillä työkaluilla voi olla suuri vaikutus terveyteen ja mielentilaan, jos niitä käytetään oikein. Nämä harjoitukset voivat myös auttaa käyttäjää keskittymään ja stressaamaan tarvittaessa.

Applen Mindfulness käytännössä

Uusi watchOS 8 on saatavilla julkinen beta-lataus nyt, ja monet käyttäjät ovat jo kokeilleet Mindfulnessia. Kun testaat sovellusta, Engadget totesi"Se tuntuu toisinaan ylistetyltä ajastimelta, kohtaa onnenevästeen, kohtaa Magic 8 Ballin, kaikki asetettuna Windows Media Playerin visualisoinneille." Kun Reflect-ominaisuutta käytetään, Apple Watch pyytää käyttäjää pysähtymään ja olemaan tietoinen ympäröivästä maailmasta. Kun se on aktivoitu, se näyttää erittäin psykedeelisen ja sujuvan animaation, jonka oletetaan saavan käyttäjän keskittymään. Yhden täyden minuutin kuluttua se pyytää käyttäjää palaamaan tietoisuuden tunteeseen. Joidenkin käyttäjien mielestä se tuntuu toimivan hyvin - "Pidän todella Mindfulness-sovelluksen uusista animaatioista, ja lyhyessä ajassa, jonka olen käyttänyt, ne auttavat keskittämään huomioni", totesi CNET.

Toinen pieni Applen lisätty ominaisuus oli Portraits-kellotaulu, joka muuntaa otetut monikerroksiset kuvat lähisukulaiset ja ystävät kauniiksi kellotauluiksi, mikä auttaa myös kiinnittämään käyttäjän huomion siihen, mitä todella asioita. Kun kommentoit näitä ominaisuuksia, Gizmodo sanoo "Se on tapa, jolla Valokuvat-sovellus on suunniteltu uudelleen esittelemään suosikkimuistosi ja kuinka Breathe-istunnot lisäävät tietoja, jotka antavat kontekstia tekemällesi." Kommentoiessa iOS 15:ssäiPhonen tarkennustila ja kuinka se auttaa saavuttamaan rauhan, Gizmodo jatkaa sanomalla "Voit nähdä sen myös hienovaraisemmissa päivityksissä, jotka auttavat sinua saavuttamaan mielenrauhan antamalla sinulle vähemmän syytä kurkottaa puhelintasi." iPhonen Focus-ominaisuus hiljentää tietyt tai kaikki ilmoitukset, aivan kuten Älä häiritse -toiminto aiemmin, paitsi että se on nyt täysin muokattavissa. Käyttäjä voi päättää, keneltä hän vastaanottaa tekstiviestejä tai mitkä sovellukset voivat lähettää ilmoituksia, mikä auttaa ihmisiä vetäytymään pois maailmasta hetkeksi kerrallaan.

Kaiken kaikkiaan watchOS 8:ssa on muutama säätöjä ja säätöjä joiden tarkoituksena on auttaa käyttäjiä rauhoittumaan ja keskittymään merkitykselliseen. Mindfulnessin ja rauhallisuutta edistävien harjoitusten edistämiseksi watchOS 8 tulee olemaan hyödyllinen monille ihmisille, etenkin maailmanlaajuisen terveyskriisin aikana. Kuten mainittiin, iOS 15 ja watchOS 8 ovat molemmat jo ladattavissa ja testattavissa.

Lähteet: Omena

Nintendo Switch -laajennustrailerilla on yli 50 000 ei-tykkäystä YouTubessa

Kirjailijasta