Pourquoi Apple Watch vous rappelle de respirer et comment désactiver les rappels

Pour Pomme Regarder utilisateurs, le Breathe application offre une pause momentanée de l'agitation de la vie quotidienne. Comme son nom l'indique, il invite les utilisateurs à participer à des exercices de respiration pour les aider à se détendre. Cependant, bien que Pomme entend que l'application offre des avantages de relaxation, certains utilisateurs sont plus distraits par les notifications persistantes de l'application tout au long de la journée.

Introduite en 2016 en tant que nouvelle fonctionnalité de watchOS 3, l'application Breathe est depuis devenue un élément essentiel de la Fonctionnalités liées à la santé de l'Apple Watch. Les utilisateurs peuvent facilement accéder à l'application pour effectuer une séance de respiration d'une durée de quelques minutes. Ils peuvent également définir à quelle vitesse ils doivent respirer par minute et combien de temps dure chaque session. Pendant une session, l'application fournit un graphique de fleur gonflant pour guider les utilisateurs sur la façon dont ils doivent respirer pour un exercice. Enfin, pour toute personne qui utilise activement l'application, les utilisateurs de Breathe peuvent vérifier leur cohérence tout au long de la journée ou de la semaine.

En plus de permettre aux utilisateurs de commencer une session manuellement, l'application rappelle périodiquement aux utilisateurs de faire un exercice. L'application ne rappelle pas aux utilisateurs lorsqu'ils font de l'exercice ou bougent, mais le fait lorsqu'ils sont plus immobiles, comme lorsqu'ils sont assis à travailler à un bureau. Ces rappels peuvent devenir une irritation pour ceux qui ne sont pas intéressés par l'utilisation de l'application ou s'ils sont trop fréquents. Heureusement, Apple explique comment les utilisateurs peuvent ajuster les paramètres de rappel pour réguler leur fréquence d'apparition.

Application Apple Watch Breathe: ajustement des rappels

Pour régler la fréquence à laquelle l'application envoie des rappels, les utilisateurs doivent accéder aux paramètres de l'application depuis leur iPhone. Sous l'application Apple Watch, la sélection de Breathe ouvrira un paramètre appelé "Breathe Reminders", dans lequel les utilisateurs peuvent définir le nombre de rappels fournis en une seule journée. Les utilisateurs peuvent le mettre à zéro pour s'assurer que l'application reste entièrement silencieuse. Ils peuvent également désactiver les résumés hebdomadaires.

Les utilisateurs peuvent également personnaliser les applications qui envoient des notifications à leurs montres à l'aide de l'application Apple Watch. Cela empêche de force l'application Breathe d'envoyer des rappels, quels que soient les paramètres de l'application Breathe Reminders. Cela peut aussi être fait pour d'autres applications qui envoient périodiquement des mises à jour aux utilisateurs. Enfin, bien sûr, les utilisateurs peuvent désinstaller l'application Breathe s'ils ne l'utilisent pas du tout.

Bien sûr, bien que les notifications quotidiennes puissent parfois être gênantes, l'application Breathe peut être utile, surtout après une journée difficile. En plus d'aider à la méditation, Breathe peut aider les utilisateurs d'Apple à recentrer leur état d'esprit après une situation stressante ou à refroidir leur corps après une entraînement suivi par leur montre. Bien que la désactivation des notifications ou la désinstallation de l'application soient toutes deux des solutions simples, l'ajustement des rappels de l'application peut être plus bénéfique à long terme.

La source: Pomme

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