Comment vérifier le temps d'écran sur Android et reprendre votre vie en main

Une clé Android domaine sur lequel Google a mis l'accent ces derniers temps est le bien-être numérique. En termes simples, Google essaie d'appliquer une approche responsable à l'utilisation des smartphones en aidant les utilisateurs à suivre leurs activités et créer une expérience globale qui est productive plutôt qu'une situation où les applications sucent tout leur temps. Un élément central du bien-être numérique est le temps passé devant l'écran, qui est utilisé pour informer les utilisateurs du temps qu'ils passent à regarder l'écran de leur téléphone.

Le temps d'écran fournit une ventilation détaillée des heures et des minutes que les utilisateurs passent à interagir avec différentes applications sur leurs téléphones. Le tableau de bord de l'heure à l'écran explique également combien de fois un téléphone a été déverrouillé et combien de notifications sont apparues chaque jour. Le temps passé devant l'écran est accompagné d'une poignée d'autres outils qui peuvent aider les utilisateurs à se déconnecter pendant un certain temps, y compris la possibilité pour gérer les notifications, configurer un horaire de coucher ou même activer un mode de mise au point pour certains sans téléphone et sans distraction temps.

Accéder temps d'écran n'est pas un problème profond au niveau des paramètres de développement. Sur les appareils dotés d'une interface standard, tels que la gamme Google Pixel ou les téléphones Motorola avec (Android 11 ou 12), il suffit aux utilisateurs d'ouvrir le Paramètres app et faites défiler vers le bas pour trouver le Bien-être numérique et contrôle parental option. En tapant sur Montrez vos données ouvre une page où ils peuvent voir un graphique circulaire représentant le nombre total d'heures et de minutes passées à regarder l'écran. Une ventilation de l'application est également disponible pour donner aux utilisateurs une idée de combien de temps ils passent à l'aide d'une application.

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Pour ceux qui possèdent un téléphone Samsung, ils doivent ouvrir le Paramètres section et faites défiler vers le bas pour trouver le Bien-être numérique et contrôle parental option. Sur la page suivante, ils verront un graphique linéaire avec le temps d'écran net pour ce jour et les trois principales applications avec lesquelles l'utilisateur a interagi au cours des 24 heures précédentes. Appuyez sur le graphique pour ouvrir une autre page où une répartition quotidienne du temps d'écran est disponible, ainsi que avec des graphiques séparés pour le nombre de notifications et d'applications, ainsi que le déverrouillage quotidien de l'appareil Les figures. Sur les téléphones OnePlus, le chemin d'accès au tableau de bord du temps d'écran et aux outils de bien-être numérique associés est similaire à celui d'Android d'origine: Paramètres > Bien-être numérique et contrôle parental > Montrez vos données.

Si les utilisateurs souhaitent effectuer une vérification complète de leur activité de temps d'écran au cours des derniers jours, ils peuvent appuyer sur l'option Tableau de bord sous le graphique pour accéder à leurs chiffres de temps d'écran pour la semaine dernière. Ils peuvent également vérifier le nombre de notifications et l'appareil se déverrouille chaque jour en appuyant sur le menu déroulant au-dessus du graphique du tableau de bord (vu dans l'image ci-dessus). Pour ceux qui s'inquiètent de l'utilisation du smartphone, ils peuvent définir une limite de temps d'écran, utiliser le mode de mise au point (pour éviter les distractions pendant effectuer une tâche) ou activer les minuteurs d'application pour les applications les plus problématiques, telles que les applications de médias sociaux où le doomscrolling peut facilement finir par manger quelques heures. L'activation du « mode Coucher » sur un appareil Android peut également être particulièrement utile lorsque vous cherchez à éviter la frénésie de défilement du flux tard dans la nuit.

La source: Google

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