10 मार्वल अभिनेता जो कानूनी रूप से कठिन हैं (और 10 जो केवल स्क्रीन पर कठिन हैं)

मार्वल सिनेमैटिक यूनिवर्स, कई अन्य के अलावा चमत्कारआधारित फिल्मों ने बड़ी संख्या में अभिनेताओं को लोकप्रियता दी है।

ह्यूग जैकमैन, क्रिस इवांस, और कई अन्य अपने प्रशंसक आधार का एक बड़ा हिस्सा संबंधित मार्वल फिल्मों को श्रेय दे सकते हैं जिनमें उन्होंने अभिनय किया था।

यहां तक ​​कि रॉबर्ट डाउनी जूनियर और बेनेडिक्ट कंबरबैच जैसे अभिनेता जो मार्वल हीरो बनने से पहले जाने-माने अभिनेता थे, ने इन फिल्मों में अभिनय करने के बाद अपने करियर में उछाल देखा।

यह देखते हुए कि इन सितारों को सुपरहीरो की भूमिका निभानी है, यह समझ में आता है कि उनमें से कई को अपनी वीर भूमिकाओं के लिए "बीफ अप" करना पड़ा है।

एक्शन सितारों के लिए भारी कसरत प्रशिक्षण और जोरदार आहार असामान्य नहीं हैं, लेकिन इनमें से कई को देखते हुए अभिनेताओं को अपनी भूमिकाओं के लिए लगभग भगवान की तरह दिखना पड़ा, उन्हें अपनी उपस्थिति को एक नए रूप में बढ़ाने के लिए ऊपर और परे जाना पड़ा स्तर।

जहां कुछ अभिनेताओं ने अपनी फिल्मों के लिए बहुत अधिक मांसपेशियों को लगाया, वहीं अन्य अभिनेताओं को उतना अधिक लगाने की आवश्यकता नहीं थी। इसके बजाय, इनमें से कई सितारों ने दिखाया है कि वास्तविक दुनिया में सबसे दयालु लोगों में से कुछ होने के कारण वे वास्तव में कितने वीर हो सकते हैं।

चाहे वे अस्पताल में बीमार बच्चों का दौरा कर रहे हों, अपनी कमाई का अधिकांश हिस्सा जरूरतमंदों को दान कर रहे हों, या अन्य वीर कर्तव्यों का पालन कर रहे हों, ये अभिनेता अपनी अच्छी भूमिकाओं को एक नए स्तर पर ले जाते हैं।

यहां है ये 10 मार्वल अभिनेता जो कानूनी रूप से कठिन हैं (और 10 जो केवल स्क्रीन पर कठिन हैं).

20 कठिन: क्रिस इवांस

एक सामान्य इंसान खुद को वैज्ञानिक रूप से उन्नत सुपर सैनिक की तरह दिखने का प्रबंधन कैसे करता है? जोरदार वर्कआउट और डाइटिंग के साथ, बिल्कुल।

कुछ महीनों में इवांस को कास्ट करने के बीच में था कैप्टन अमेरिका: द फर्स्ट एवेंजर और वास्तव में फिल्म की शूटिंग कर रहे हैं, क्रिस इवांस अनिवार्य रूप से नॉन-स्टॉप काम करना पड़ा.

वह प्रत्येक दिन कई घंटों के लिए भारोत्तोलन और अन्य शरीर-निर्माण अभ्यास करता था, उसके बाद भोजन में कम से कम भूख लगती थी।

हालांकि यह फिल्म उद्योग में असामान्य नहीं है, इवांस को वास्तव में इस अभ्यास को जारी रखना पड़ा है तब से पिछले 8 वर्षों में, यह देखते हुए कि वह हर साल एमसीयू फिल्म में स्टीव रोजर्स के रूप में दिखाई देते हैं जबसे।

यह बहुत संभव है कि इवांस कैप्टन अमेरिका के रूप में सेवानिवृत्त होने की प्रतीक्षा कर रहे हैं, इसलिए हो सकता है कि वह वास्तव में एक दिन आराम कर सकें और बर्गर खा सकें।

19 मुश्किल नहीं: रॉबर्ट डाउनी जूनियर

जबकि रॉबर्ट डाउनी जूनियर निश्चित रूप से फिट हैं, वह बिल्कुल सख्त नहीं हैं। हालाँकि उन्होंने अपने शरीर में बहुत अधिक मांसपेशियों को जोड़ा था आयरन मैन 3रॉबर्ट डाउनी जूनियर ने जरूरतमंदों की मदद करके अपने सबसे बड़े गुण दिखाए हैं।

NS आयरन मैन स्टार निश्चित रूप से दान करने और अस्पतालों का दौरा करने के लिए कोई अजनबी नहीं है, लेकिन संभवतः डाउनी की उदारता का सबसे बड़ा उदाहरण था जब उन्होंने एक युवा को बायोनिक हाथ दिया एवेंजर्स पंखा जो आंशिक रूप से विकसित भुजा के साथ पैदा हुआ था.

इस दिल को छू लेने वाले अनुभव के लिए, रॉबर्ट डाउनी जूनियर टोनी स्टार्क के चरित्र में बने रहे क्योंकि उन्होंने लड़के को बायोनिक हाथ दान कर दिया, पूरी तरह से अपना दिन बना लिया और अंततः अपना जीवन बदल दिया।

इस तरह की हरकतें दिखाती हैं कि रॉबर्ट डाउनी जूनियर वास्तव में कितने महान व्यक्ति हैं।

18 कठिन: क्रिस प्रैटो

जब क्रिस प्रैट को पहली बार में कास्ट किया गया था गार्डियंस ऑफ़ गैलेक्सी, निर्देशक जेम्स गन वास्तव में पूरी तरह से ठीक थे कि उनके पास कोई पेशी नहीं थी, इसके बावजूद कि मूल रूप से उनके लिए चरित्र का एक महत्वपूर्ण हिस्सा था।

भले ही, प्रैट ने किसी भी तरह से एक सुपरहीरो की उपस्थिति पर कब्जा करने के लिए खुद को एक गहन कसरत कार्यक्रम और आहार पर रखा।

अपने प्रशिक्षण के दौरान, प्रैट कामयाब रहे 6 महीने में 60 पाउंड गिराएं, जो अविश्वसनीय है। के शुरुआती मौसमों में प्रैट को देखते हुए पार्क और मनोरंजन और प्रैट में आज उनकी फिल्मों में दो पूरी तरह से अलग लोगों को देखने का मन करता है।

बेशक, उनकी अचानक प्रतीक्षा हानि को समझाने का मुद्दा आया पार्क और मनोरंजन, लेकिन यह वास्तव में एक आसान समाधान था।

प्रैट के चरित्र को बस इतना कहना था कि उसने बीयर पीना छोड़ दिया, और तब समस्या हल हो गई।

17 मुश्किल नहीं: रयान रेनॉल्ड्स

जब आप डेडपूल जैसे सुपरहीरो होते हैं, तो आपको प्रशंसकों का दिल जीतने के लिए मांसपेशियों पर भरोसा करने की आवश्यकता नहीं होती है। आपको बस कुछ हास्य और कुछ दिल चाहिए।

जबकि रयान रेनॉल्ड्स के पास निश्चित रूप से मांसपेशी है, उनके वास्तविक गुण उनके व्यक्तिगत जीवन में उनके कार्यों में दिखाए जाते हैं।

रयान रेनॉल्ड्स न केवल पृथ्वी पर सबसे मजेदार लोगों में से एक है, बल्कि वह सबसे प्यारे लोगों में से एक भी है।

वर्षों से, रेनॉल्ड्स बीमार लोगों की मदद और दान कर रहे हैं, लेकिन उनका सबसे हालिया दान कार्य सबसे उल्लेखनीय हो सकता है।

रेनॉल्ड्स हाल ही में Omaze. के साथ मिलकर चैरिटी ग्रुप LetsFCancer के लिए फंड जुटाने का अभियान शुरू करने के लिए।

रेनॉल्ड्स ने अपना बहुत सारा सामान दांव पर लगा दिया है, जिसमें उसका कुछ माल, उसकी आवाज़ और यहाँ तक कि उसका निजी गुलाबी डेडपूल सूट भी शामिल है।

16 कठिन: क्रिस हेम्सवर्थ

यह देखते हुए कि वह अनिवार्य रूप से एक भगवान की भूमिका निभा रहा है, क्रिस हेम्सवर्थ की मार्वल सिनेमैटिक यूनिवर्स की भूमिका की तैयारी में सबसे अधिक संभावना थी।

जबकि हेम्सवर्थ निस्संदेह थोर के रूप में डाले जाने से पहले शौकीन थे, फिर भी उनके पास नॉर्स भगवान की भूमिका निभाने से पहले बहुत अधिक मांसपेशियों को रखना था।

प्रत्येक से पहले महीनों के लिए थोर तथा एवेंजर्स फिल्म, हेम्सवर्थ सर्वोत्तम शारीरिक परिणाम प्राप्त करने के लिए अपने शरीर को निर्दयता से सीमा तक धकेल देगा।

वह करेगा कार्डियो, कर्ल, चेस्ट वर्कआउट, और यहां तक ​​कि किकबॉक्सिंग अपने शरीर को थोर के समान स्तर पर रखने के लिए।

जो लोग हेम्सवर्थ को इंस्टाग्राम पर फॉलो करते हैं, वे उनके गहन वर्कआउट रूटीन से परिचित हैं, क्योंकि वह नियमित रूप से अपने शरीर को सीमा तक धकेलते हुए खुद की शर्टलेस तस्वीरें पोस्ट करेंगे।

15 मुश्किल नहीं: स्कारलेट जोहानसन

कई मशहूर हस्तियों को उनके दान के कार्यों के लिए प्रचार मिलता है, लेकिन किसी भी कारण से, मीडिया शायद ही कभी स्कारलेट जोहानसन के धर्मार्थ कृत्यों को कवर करता है, इसके बावजूद कि उसने वास्तव में कितना काम किया है।

इन वर्षों में, जोहानसन ने कई धर्मार्थ संगठनों के साथ काम किया है जैसे यूएसए हार्वेस्ट और ऑक्सफैम जरूरतमंदों को भोजन देने के लिए।

उन्होंने श्रीलंका और भारत सहित भूखे लोगों की मदद के लिए बड़ी संख्या में तीसरी दुनिया के देशों की यात्रा की है।

कैटरीना तूफान के बाद सबसे पहले स्कारलेट जोहानसन ने जरूरतमंदों को खाना खिलाने में मदद करना शुरू किया।

जब उसने पहली बार तूफान से बचे लोगों के संघर्षों को देखा, तो जोहानसन की आँखें खुल गईं, और उसने कई वर्षों तक काम किया सड़क पर ऐसे लोगों की मदद करने के लिए आएं, यह सुनिश्चित करते हुए कि जिन लोगों की उसने मदद की उन्हें उनकी थाली में भोजन करने के बारे में चिंता करने की आवश्यकता नहीं होगी फिर।

14 कठिन: जोश ब्रोलिन

जोश ब्रोलिन कभी भी कमजोर अभिनेता नहीं रहे, उन्होंने दशकों तक "कठिन आदमी" की भूमिकाएँ निभाईं, लेकिन जब उन्हें कास्ट किया गया डेडपूल 2, NS गुंडे अभिनेता ने इसे एक स्तर तक बढ़ाने का फैसला किया।

ब्रोलिन ने कॉमिक्स से केबल की अपनी कुछ पसंदीदा तस्वीरें देखीं, उन्हें अपने प्रशिक्षक के पास भेजा, और फिर महीनों तक बिना सोचे समझे काम करना जारी रखा।

ब्रोलिन अपनी प्रतिपक्षी भूमिका के लिए इतने फटे हुए थे डेड पूल सीक्वल कि उन्होंने WWE के दिग्गज का ध्यान भी आकर्षित किया और गार्डियंस ऑफ़ गैलेक्सी स्टार डेव बॉतिस्ता, जो पूरी तरह से सदमे में था कि वह कितना फट गया था।

जबकि ब्रोलिन की मांसपेशियां पूरी तरह से CGI हो सकती हैं एवेंजर्स: इन्फिनिटी वॉर, जहां वह मैड टाइटन थानोस की भूमिका निभाते हैं, जो उनकी एकल गैर-सीजीआई शाखा है डेडपूल 2 शुद्ध पेशी है।

13 मुश्किल नहीं: जेरेमी रेनर

जेरेमी रेनर जैसी फिल्मों में नायक की भूमिका के लिए कोई अजनबी नहीं है द एवेंजर्स तथा हर्ट लॉकर, और वह निश्चित रूप से यह दिखाने से नहीं डरता कि वह वास्तविक दुनिया में कितना नायक है।

पिछले साल के अंत में तूफान हार्वे से हुई तबाही के बाद, हॉकआई अभिनेता ड्रिस्कॉल चिल्ड्रेन हॉस्पिटल को दसियों हज़ार डॉलर का दान दिया.

यह पैसा कई संकटापन्न रोगियों को सुरक्षित स्थान पर पहुँचाने के लिए गया, साथ ही उन लोगों की मदद करने के लिए जिन्हें तूफान के बाद चिकित्सा सहायता की आवश्यकता थी।

रेनर जरूरतमंदों को दान देने के लिए कभी भी अजनबी नहीं रहे हैं, लेकिन यह उनकी उदारता के सबसे हालिया और प्रेरक उदाहरणों में से एक था।

आप अपनी इच्छानुसार हॉकआई पर हंस सकते हैं, लेकिन गहराई से, जेरेमी रेनर एक अद्भुत व्यक्ति हैं।

12 कठिन: टॉम हॉलैंड

क्रिस हेम्सवर्थ की तरह लगातार वर्कआउट करने के बजाय, स्पाइडर मैन: घर वापसी स्टार टॉम हॉलैंड वास्तव में इलेक्ट्रॉनिक मसल स्टिमुलेशन (ईएमएस) का उपयोग करते हैं, जो 20 मिनट की कसरत प्रक्रिया है जहां उन्हें एक मशीन से बांधा जाता है।

यह कहा जाता है कि समय के एक अंश में 2 घंटे का प्रशिक्षण पूरा किया जाता है।

हॉलैंड के प्रशिक्षक के अनुसारहॉलैंड ने ईएमएस का उपयोग करने के पहले कुछ हफ्तों में यह कहते हुए संघर्ष किया कि वह मुश्किल से चल भी सकता है। हालांकि, प्रभावों ने ओवरटाइम का भुगतान किया।

"टॉम पहले से ही बहुत दुबला-पतला आदमी था," उसके प्रशिक्षक ने कहा, "तो यह टोनिंग के बारे में अधिक था ताकि वह सूट में अतिरिक्त फिट दिखे।"

यह लक्ष्य निश्चित रूप से हासिल किया गया था, क्योंकि हॉलैंड कुछ अच्छी तरह से टोंड मांसपेशियों के साथ स्पाइडर-मैन के रूप में बहुत कठिन प्रतीत होता है।

11 मुश्किल नहीं: मार्क रफ्फालो

हल्क अभिनेता मार्क रफ्फालो भले ही बड़े पर्दे पर एक बड़े जानवर हों, लेकिन व्यक्तिगत रूप से, वह आसपास के सबसे प्यारे लोगों में से एक हैं।

रफ़ालो नियमित रूप से "छोटे आदमी" की तलाश करता है, सरकार द्वारा बनाए गए अन्याय पर ध्यान देता है और यह सुनिश्चित करता है कि सभी के अधिकारों का सम्मान और संरक्षण किया जाए।

रफ़ालो के अच्छे इरादों का सबसे बड़ा उदाहरण था स्टैंडिंग रॉक विरोध.

इस समय के दौरान, स्टैंडिंग रॉक के मूल निवासियों को उनकी भूमि पर कब्जा करने का खतरा था, और रफ़ालो नियमित रूप से उनकी भूमि को बनाए रखने के विरोध में उनकी मदद करने के लिए बाहर जाते थे।

जब सर्दी आ गई, तो रफ़ालो को पता था कि स्थानीय प्रदर्शनकारी अपनी जमीन पर खड़े होना बंद नहीं करेंगे।

उनकी मदद करने के प्रयास में, रफ़ालो ने उन्हें ठंड के महीनों में जीवित और अच्छी तरह से रखने के लिए गर्मी के लिए आश्रय और जनरेटर खरीदे।

10 कठिन: ह्यूग जैकमैन

जब ब्रॉडवे थिएटर अभिनेता ह्यूग जैकमैन को पहली बार में कास्ट किया गया था एक्स पुरुष फ्रैंचाइज़ी वूल्वरिन के रूप में, कई कॉमिक-बुक प्रशंसक उनके शामिल होने से नाराज थे।

आज, वह अब तक के सबसे प्रिय मार्वल अभिनेताओं में से एक है, और प्रशंसक ईमानदारी से किसी और द्वारा वूल्वरिन की भूमिका निभाने की कल्पना नहीं कर सकते।

उनका शरीर निश्चित रूप से इसका एक बड़ा हिस्सा था। जैकमैन ने खुद को एक जैकमैन के रूप में बनाया बहुत गहन आहार और कसरत दिनचर्या.

कुछ लोग जो जैकमैन के कसरत आहार के विवरण के बारे में जानते थे, वे वास्तव में चिंतित थे, क्योंकि यह होगा क्या उसे अपने व्यस्त होने से पहले पर्याप्त कसरत समय फिट करने के लिए सुबह जल्दी उठना है दिन।

इससे उसे हर रात सोने के लिए केवल 5 घंटे ही मिलेंगे। यह मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत अस्वस्थ है, लेकिन ह्यूग जैकमैन ने इस भूमिका के लिए एक मजबूत काया बनाए रखने के लिए जोर दिया।

9 कठिन नहीं: सैमुअल एल। जैक्सन

निक फ्यूरी अभिनेता सैमुअल एल। जैक्सन कठिन खेल सकता है, लेकिन वास्तव में, वह वास्तव में एक बहुत अच्छा और उदार व्यक्ति है।

जैक्सन ने जरूरतमंद लोगों की मदद करने के लिए वर्षों से कई चैरिटी के साथ काम किया है।

जैक्सन के काम और दान के कई प्राप्तकर्ता बीमार बच्चे हैं, इसके अलावा ए.आई.डी. जैसी बीमारियों वाले कई लोग हैं। जैक्सन का सबसे प्रमुख काम रहा है एक नए दक्षिण अफ्रीका के लिए कलाकार, जो अफ्रीका में चिकित्सा जरूरतों में उन लोगों की मदद करता है।

संगठन मूल रूप से उस क्षेत्र में लोगों के अधिकारों की मदद करने के लिए इकट्ठा किया गया था, लेकिन अब जब वह मिशन पूरा हो गया है, तो वे अपने स्वास्थ्य के लिए लड़ने के लिए काम करना जारी रखते हैं।

यहीं पर जैक्सन ने पिछले कुछ वर्षों में अपने अधिकांश धर्मार्थ कोषों को दान कर दिया है, और यह वास्तव में एक महान कारण है।

8 कठिन: हारून टेलर जॉनसन

जबकि अधिकांश सुपरहीरो अभिनेताओं को सुपरहीरो की भूमिका के लिए पेशी पर जाना पड़ता है, आरोन टेलर जॉनसन, जो क्विकसिल्वर के रूप में दिखाई दिए प्रतिशोधी: अल्ट्रॉन का युग, कुछ खोना पड़ा।

टेलर जॉनसन ने पहले में अभिनय किया था किक ऐस श्रृंखला, जहां उसे कोई शक्ति नहीं होने के बावजूद वैध रूप से धमकी देने वाले सुपरहीरो के रूप में प्रकट होने के लिए बहुत अधिक मांसपेशियों को लगाना पड़ा।

में डाले जाने के बाद प्रतिशोधी: अल्ट्रॉन का युग, टेलर जॉनसन ने भेजी कुछ तस्वीरें निर्देशक जॉस व्हेडन को अपनी काया के बारे में, जिसके लिए व्हेडन ने दो शब्दों के साथ उत्तर दिया: "बहुत भारी।"

शक्ति-आधारित होने के बजाय गति-आधारित चरित्र के रूप में प्रकट होने के लिए, टेलर जॉनसन को वास्तव में अपने ऊपरी शरीर की मांसपेशियों को खोना पड़ा और इसके बजाय केवल पैरों और कार्डियो पर ध्यान केंद्रित करना पड़ा।

कहने की जरूरत नहीं है कि आरोन टेलर जॉनसन लेग डे को नहीं भूले।

7 मुश्किल नहीं: टॉम हिडलेस्टन

एवेंजर्स के सबसे उल्लेखनीय खलनायकों में से एक की भूमिका निभाने के बावजूद, अभिनेता टॉम हिडलेस्टन वास्तव में ग्रह पर सबसे अच्छे लोगों में से एक हैं।

हिडलेस्टन अपने प्रशंसकों और प्रेस के साथ एक वास्तविक प्रिय हैं, और उनकी विशाल मुस्कान बिल्कुल संक्रामक है।

यह पूछे जाने पर कि वह हमेशा इतने अच्छे क्यों रहते हैं, हिडलेस्टन ने बताया कि इसका संबंध वेटर के रूप में उनकी पहली नौकरी से था।

"यह ऑक्सफ़ोर्डशायर के एक खलिहान में एक दिखावटी ओपेरा उत्सव में था," हिडलेस्टन ने समझाया. "मैंने इसे पूरी गर्मी के लिए किया था और लोग इतने असाधारण रूप से असभ्य होंगे कि इसने मुझे यह तय कर दिया कि मैं अपने जीवन में कभी भी कठोर नहीं होऊंगा, विशेष रूप से उन लोगों के लिए जो मेरी चीजों की सेवा करने के लिए पर्याप्त थे।"

6 कठिन: चाडविक बोसमैन

चैडविक बोसमैन वास्तव में वर्षों से फटे जा रहे हैं, बहुत पहले से ही उन्हें टी'चल्ला के रूप में कास्ट किया गया था कप्तान अमेरिका गृहयुद्ध.

उनकी पहली शारीरिक रूप से मांग वाली भूमिका जैकी रॉबिन्सन की मुख्य भूमिका थी 42, जो एक स्पोर्ट्स मूवी होने के कारण, बोसमैन को काफी मांसपेशियों पर रखने की आवश्यकता थी।

बाद में, के लिए शुरू हो जाओबोसमैन को महान आत्मा गायक जेम्स ब्राउन की भूमिका निभानी थी।

जबकि अधिकांश इसे शारीरिक रूप से मांग वाली भूमिका के रूप में नहीं देखेंगे, यह वास्तव में बोसमैन के लिए ब्राउन के डांस मूव्स से मेल खाने के लिए एक गहन अनुभव था।

भूमिका के लिए प्रशिक्षण के दौरान, बोसमैन हर दिन 8 घंटे डांस करना पड़ता था, जो एक बहुत ही ज़ोरदार कसरत बन सकता है।

जब तक कप्तान अमेरिका गृहयुद्ध तथा काला चीता साथ आया, बोसमैन को अपनी काया को बढ़ाने के लिए अधिक मेहनत नहीं करनी पड़ी। उनके पिछले अनुभवों ने उन्हें पहले ही चीर कर रख दिया था।

5 मुश्किल नहीं: बेनेडिक्ट कंबरबैच

फिट और मस्कुलर होना अच्छा है और सब कुछ, लेकिन क्या यह आपको इंग्लैंड की रानी से पहचान दिलाता है?

आमतौर पर नहीं। हालांकि, वास्तव में एक अद्भुत और शानदार व्यक्ति होने के नाते, बेनेडिक्ट कंबरबैच ने अपनी कमाई कैसे की 2015 में कमांडर ऑफ़ द ऑर्डर ऑफ़ द ब्रिटिश एम्पायर (CBE) सम्मान.

NS डॉक्टर स्ट्रेंज 2015 के अंत में बकिंघम पैलेस में महारानी एलिजाबेथ द्वारा स्टार को सम्मानित किया गया था, जो उन्होंने वर्षों से किए गए बड़े पैमाने पर दान कार्य के लिए किया था।

कंबरबैच नियमित रूप से "सेव द चिल्ड्रन" जैसे चैरिटी के साथ काम करता है, जब वह एक फिल्म की शूटिंग नहीं कर रहा होता है, संगठनों के लिए धन जुटाता है और यहां तक ​​​​कि उनके कारणों के लिए जागरूकता सामग्री की शूटिंग भी करता है।

कंबरबैच को एक थिएटर अभिनेता के रूप में भी जाना जाता है, जो वह आज भी करते हैं। जैसा कि यह पता चला है, मंच पर अभिनय से उन्हें मिलने वाला बहुत सारा पैसा सीधे दान में जाता है।

4 कठिन: टेसा थॉम्पसन

जब अभिनेत्री टेसा थॉम्पसन ने वाल्कीरी की भूमिका निभाई थोर: रग्नारोक, वह अपने प्रशिक्षण को एक नए स्तर पर ले जाना चाहती थी।

एक सुंदर वस्तुनिष्ठ महिला सुपरहीरो के रूप में प्रदर्शित होने के बजाय, कई महिला सुपरहीरो को माना जाता है कॉमिक-बुक्स में, थॉम्पसन चाहते थे कि वाल्किरी मजबूत दिखाई दें, खुद को एक दुर्जेय सहयोगी साबित करें थोर।

"मैंने लगभग 15 पाउंड मांसपेशी द्रव्यमान प्राप्त किया," थॉम्पसन ने कहा.

उसने जारी रखा: "मुझे यह विचार पसंद है कि [एक महिला] को सिर्फ फटकारा जा सकता है, जैसे वाल्कीरी कॉमिक्स में है। हाँ, मैंने उस तरह का आवश्यक पाया, जो वास्तव में इस बात की परवाह नहीं करता कि मैं कैसा दिखता हूँ, बल्कि इस बात की अधिक परवाह करता हूँ कि मुझे कैसा लगा। मुझे बहुत मजबूत और मेरी त्वचा में महसूस हुआ।"

3 मुश्किल नहीं: जेम्स मैकएवॉय

एक सफल करियर होने के बावजूद, एक्स पुरुष स्टार जेम्स मैकएवॉय शायद ही कभी सुर्खियों में आने की कोशिश करते हैं, और इसके बजाय एक विनम्र जीवन जीने की कोशिश करते हैं। इस विनम्र जीवन के हिस्से में शामिल हैं धर्मार्थ कार्य की एक बड़ी राशि.

इन वर्षों में, मैकएवॉय ने कई चैरिटी के साथ काम किया है, जिसमें युगांडा के बच्चों की चैरिटी रेट्रैक और ब्रिटिश रेड क्रॉस शामिल हैं।

दुनिया के सबसे ऊंचे अस्पताल भवन से बेस जंपिंग सहित चैरिटी के लिए जागरूकता बढ़ाने के लिए मैकएवॉय ने रेट्रैक के साथ अपने काम को सार्वजनिक किया है।

उन्होंने इसे एक "भयानक" अनुभव के रूप में वर्णित किया, लेकिन यह उस दान पर ध्यान आकर्षित करने में प्रभावी था जो उनके दिल के करीब था।

उन्होंने ब्रिटिश रेड क्रॉस के साथ-साथ जरूरतमंद बच्चों की मदद करने के लिए युगांडा में भी काफी समय बिताया है।

2 कठिन: एंथोनी मैकी

एंथोनी मैकी, जिन्होंने पिछले कुछ वर्षों में कई एमसीयू फिल्मों में सुपरहीरो फाल्कन की भूमिका निभाई है, वास्तव में कास्ट होने से पहले ही, वर्षों से अपनी काया को बनाए हुए हैं। कप्तान अमेरिका: ठण्ड का सैनिक.

जहां उन्हें इस विशेष भूमिका के लिए थोड़ा और मेहनत करने की जरूरत थी, वहीं मैकी हमेशा फिट रहने के लिए काम कर रहे हैं।

उसने हमेशा अच्छा दिखने की कोशिश की है, एक महान काया रखने के लिए बेताब है, यह जानकर उसे अपने करियर और अपने आत्मसम्मान दोनों में मदद मिलेगी।

"हर अब और फिर आप एक ऐसी भूमिका निभाते हैं जहाँ आप पो'बॉय खा सकते हैं और सारा दिन पी सकते हैं," मैकी ने कहा। "मैं अभी उस उम्र में हूं, 30 के दशक के मध्य में, जहां, यदि आप [वजन] डालते हैं, तो यह हमेशा आपके साथ रहने की संभावना है।"

1 मुश्किल नहीं: इयान मैककेलेन

एक्स पुरुष तथा अंगूठियों का मालिक अभिनेता सर इयान मैककेलेन अपने अभिनय के लिए भले ही जाने जाते हों, लेकिन ऐसा नहीं है कि वह याद किया जाना चाहते हैं।

80 के दशक से, मैककेलेन ने यूके में समलैंगिक अधिकारों के लिए लड़ने में एक बड़ी भूमिका निभाई है।

वह वास्तव में स्टोनवेल के सह-संस्थापक थे, जो यूके में नंबर एक LGTBQ राइट्स चैरिटी है जिसने देश में समलैंगिक विवाह को वैध बनाने में प्रमुख भूमिका निभाई है।

दशकों से, मैककेलेन लोगों के अधिकारों के लिए लड़ रहे हैं, खुद को वास्तव में एक अद्भुत व्यक्ति साबित कर रहे हैं।

"मुझे इस देश में कानून बदलने और दृष्टिकोण बदलने में अपने छोटे से योगदान पर बहुत गर्व है, सब कुछ बेहतर के लिए," मैककेलेन ने कहा. "और मुझे लगता है कि चीजों की योजना में जो अधिक महत्वपूर्ण है और मेरे द्वारा किए गए किसी भी अभिनय से अधिक योग्यता और लंबे समय तक चलने वाला है।"

क्या आप किसी और के बारे में सोच सकते हैं चमत्कार अभिनेता जो वास्तविक जीवन में सख्त (या बेहद प्यारे) हैं? टिप्पणियों में विचार व्यक्त करो!

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