קריסטין קוואלארי חושפת שהיא עלתה במשקל "בדרך טובה"
טלוויזיית ריאליטי ו מאוד קוואלארי, לגונה ביץ', ו רוקדים עם כוכבים הסלב קריסטין קוואלארי אישרה שהיא מרגישה בנוח בעורה לאחר שחשפה שהיא הוסיפה כמה קילוגרמים בזמן האימון. קריסטין, שחולקת את הבנים קמדן, 9, וג'קסון, 8, והבת סיילור, 6, עם הבעל המנוכר ג'יי קטלר, תמיד התמקדה בשמירה על בריאות ובכושר. כשדיברה על אורח החיים הבריא שלה בשנת 2021, קריסטין חשפה שהיא נהגה להתיש את עצמה עם פעילות גופנית. היא הוסיפה שבמשך שנים הגישה שלה לשמור על כושר הייתה "הכל או לא כלום." עם זאת, מאז שקריסטין גילתה את החשיבות של לא לעבוד יתר על המידה על הגוף, היא נהנתה מיחסים טובים עם אוכל ובריאות.
באותה עת אישרה בת ה-35 כי היא נרגעה בשגרת האימונים שלה במהלך המגיפה, אך לא עבר זמן רב עד שהיא חזרה למסלול. היא אמרה שהיא הרימה משקולות אבל עשתה גם אימוני מעגל כדי לשמור על דופק. קריסטין גם חשפה שהיא התחילה לעשות יוגה חמה מדי פעם. בנוסף, מייסדת Uncommon James הרגישה מספיק בטוחה כדי לתכנן את האימונים שלה לאחר שנים רבות של עבודה עם מאמן.
שנה לאחר ששיתפה את עמדתה החדשה בנושא פעילות גופנית, ה לגונה ביץ' הכוכב נפתח לגבי משטר כושר אחר. היא דיברה איתה לאחרונה
קריסטין גם הסבירה שבזמן שהסתכלה בכמה תמונות לאחור, היא הופתעה איך "רזה" היא הייתה במשך זמן מה. קריסטין אמרה שהיא לא הבינה כמה רזה היא הייתה אז ושמחה שסוף סוף הוסיפה משקל. ה רוקדים עם כוכבים אלום התמקדה בהשגת שרירים דרך האימונים שלה במשך כמה שנים וזוכה למאמנת האישית שלה על הישגיה. אמא לשלושה אישרה שעקביות היא המפתח לפעילות גופנית יעילה והיא אסירת תודה שהמאמן שלה דוחף אותה מאוד חזק. קריסטין גם אמרה שהיא מרגישה הכי חזקה שהייתה אי פעם.
בזמן ש מאוד קוואלארי אלום תמיד הייתה חובבת בריאות וכושר, משטר האימון החדש שלה עשוי להפתיע רבים המאמינים ששמירה על כושר היא ירידה במשקל. דבריה של קריסטין מוכיחים שאורח חיים בריא אינו כרוך בהכרח בירידה במשקל, אלא לפעמים בתוספת של כמה קילוגרמים. זה טוב ש קריסטין שמחה על הגוף החדש שלה ומתכננת להמשיך בשגרה החדשה שלה. אישיות הטלוויזיה גם בטוחה בעור שלה, מה שמעורר השראה למעריצים שלה ולמי שיש להם חוסר ביטחון בגוף. בתקווה, היא תשיג את היעדים שהציבה לגופה.
מָקוֹר: Us Weekly
עלילות ממוחזרות שהורסות את ארוסת 90 הימים עונה 9
על הסופר