Apple Fitness+ יכולה כעת לעזור עם פילאטיס ואימונים קבוצתיים
תפוח עץFitness+ הוא כעת ביתם של אימונים קבוצתיים לצד פילאטיס וספורט מבוסס שלג, כגון סקי וסנובורד. הוכרז בשנה שעברה, שירות מנוי הכושר תוכנן עם מחשבה על משתמשי Apple Watch, ומציע גישה למגוון רחב של אימונים מודרכים מומחים תמורת תשלום חודשי או שנתי קבוע. מאז השקתו, אפל המשיכה להוסיף עוד סוגי אימונים לשירות, כשהבולט שבהם הוא Time To Walk.
כפי שהשם מבהיר בשפע, Time To Walk מעודד את המשתמשים ללכת תוך כדי האזנה לפודקאסטים ומוזיקה, שחלקם מוקלטים על ידי מוזיקאים וכוכבי ספורט. תוכן חדש מתווסף עם כל פרק, שומר על דברים טריים בקטלוג ההאזנה. מוקדם יותר השנה, Apple Fitness+ הציגה גם תמיכה לאימונים שמטרתם לעזור לאנשים לעבור את מסע ההריון שלהם, בנוסף לאימונים המותאמים למשתמשים מבוגרים וגם למתחילים.
תיק הכושר של אפל+ נמצא כעת מתרחב עוד עם הגעתם של אימונים קבוצתיים. המטרה היא לעזור למשתמשים להשתתף בפעילות גופנית עם חבריהם ובני משפחתם עבור מנה נוספת של השראה ועידוד. אימונים קבוצתיים עם SharePlay יגיעו ל-Apple Fitness+ בסתיו ויאפשרו עד 32 אנשים להצטרף לסשן בודד. משתמשים יוכלו להתחיל אימון קבוצתי באמצעות צ'אטים של iMessage או באמצעות א
פילאטיס, סקי וסנובורד
בנוסף לאימונים קבוצתיים, Apple Fitness+ מוסיפה גם תמיכה לפילאטיס כסוג האימון האחרון בעל ההשפעה הנמוכה. התמקדות בשיפור הכוח והגמישות, רוב שגרות הפילאטיס ידרשו לא יותר מאשר מזרן אימון, אך ישנם כמה שמשתמשים באביזרים כגון רצועות התנגדות. הטווח הטיפוסי של מפגש פילאטיס יהיה 10, 20 או 30 דקות, ויוכלו להיות מומחים מנוסים שיעזרו להפעיל את האימון.
בנוסף לפילאטיס, אפל מוסיפה תמיכה בשני ענפי ספורט חורף - סקי וסנובורד. ולמי שמודאג מהתעודות של המאמן שלהם, אפל חיבבה את אלוף העולם חמש פעמים ואת מדליסט הזהב האולימפי בסקי פעמיים, טד ליגטי, כדי לחלק כמה מילות עצה. גם זמן ללכת הולך ומתקרב תוכן חדש מ קמילה קאבלו, השחקנית גבריאל יוניון ומייסדת תנועת "גם אני" טרנה בורק בין אישים בולטים אחרים. לבסוף, מדיטציות מודרכות עושות את דרכן גם לשירות מנויי הכושר של אפל.
מקור: תפוח עץ
כיצד לבדוק זמן מסך באנדרואיד ולהחזיר את חייך
על הסופר