睡眠の追跡とぐっすり眠れるようにするための最高のAppleWatchアプリ
たくさんあります アップルウォッチ 誰もが毎晩得ることができる睡眠の量を分析および評価することを目的としたアプリ。 それは良いことです。なぜなら、仕事、家族、社会的義務の間で、ぐっすり眠ることが難しい場合があるからです。 懸念が睡眠の質であろうと量であろうと、これらのアプリは、睡眠が本来あるべき夜の習慣を補充することを妨げている可能性のある潜在的な問題を特定するのに役立ちます。
Apple Watchで睡眠追跡アプリを使用すると、購入する必要がなくなります Fitbitのようなウェアラブルの別のフィットネス. Appleは、App Storeで入手できる数十の睡眠追跡アプリを使用して、夜間の習慣を簡単に評価できるようにしました。 選択できるオプションはたくさんありますが、他のオプションよりも優れているのはほんのわずかです。 これらのオプションは、照明を消した場合でも、AppleWatchを最大限に活用したいユーザーに完全なソリューションを提供します。
これらのアプリは、自動追跡と記録保持、周囲の騒音分析、睡眠傾向の収集、およびとの統合を提供します Appleの健康アプリ. サブスクリプションが必要なものもありますが、無料のオプションもあります。 それらはすべてAppleWatchで美しく機能し、ユーザーがすでに毎日購読しているフィットネスレジメンに簡単に組み込むことができます。 最高のアプリは、Appleの公式リリースに一見似ています。
アプリによる睡眠追跡
AutoSleepは、AppleWatchにすでにインストールされている可能性のあるアプリに似ています。 3.99ドルで、これは断然最良のオプションであり、まだ更新を受け取っています。 収集するデータのビットごとに優れた整理と色分けを提供します Appleのアクティビティアプリのように NS。 これは、情報を一目で確認するのに役立ちます。 睡眠時間、質、準備状況を分析し、前夜の記録された睡眠の後に誰もがどれだけ注意深く「準備ができている」かを予測しようとします。 これは、Apple Watchをベッドに装着する必要なしに機能します。これは、睡眠中に手首に不格好なものを装着したくないユーザーにとっては大きな恩恵です。 また、Apple Watchと統合され、AppleWatchの顔として設定できます。
ときどき、 睡眠の質が影響を受けます
Sleep Cycleは、他の部分の多くを実行する興味深いアプリです。 AppStoreのソフトウェアの選択 ありますが、興味深い追加機能があります。 ユーザーに適切なウィンドウを選択させることで、ユーザーをいつウェイクアップするかを決定します。 また、夜間の睡眠の長さと質に関するデータを収集しますが、その他の便利な機能の多くは、プレミアムメンバーシップの背後にロックされています。 年間メンバーシップの費用は29.99ドルですが、有料機能には他のアプリにはない有用なデータが含まれています。 たとえば、アプリを長時間使用した後の睡眠の質に関する洞察を提供し、データを典型的な夜、悪天候の夜、その他の状況に分類することもできます。
ソース： AutoSleep, NapBot, 睡眠サイクル
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