10 საუკეთესო საჩუქარი სახლის სპორტული დარბაზის მოყვარულისთვის

სახლში ვარჯიში პოპულარული გახდა და კარგი მიზეზის გამო. პირველ რიგში, ეს უფასოა, თუმცა ზოგჯერ საჭიროებს აღჭურვილობას. მეორეც, მარტივია პატარა სავარჯიშო კუთხის დაყენება ნებისმიერ ოთახში, მაშინაც კი, როცა მას არ აქვს ადგილი საშინაო სპორტული დარბაზის მოსაწყობად. ასევე ადვილია სახლში ვარჯიში, როცა დრო იძლევა, ვიდრე ხალხმრავალ, გადატვირთულ დარბაზში წასვლა. მაგრამ რას იღებთ ვარჯიშის მოყვარულისთვის, რომელიც ამჯობინებს საშინაო ბაზიდან ვარჯიშს?

სახლიდან ვარჯიშის მაქსიმალურად გამოსაყენებლად, სასარგებლოა ხელთ გქონდეთ სწორი ნივთები. ყველას, ვისაც აქვს სახლის სპორტული დარბაზი ან დაიწყო ვარჯიში სახლიდან, დააფასებს ამ საჩუქრების იდეებს, რომელთაგან ბევრი იყიდება ამაზონიდა ერთად Amazon Prime, მყიდველები იღებენ უამრავ სხვა სარგებელს, მათ შორის უფრო სწრაფად მიწოდებას, იდეალურია სადღესასწაულო სეზონისთვის!

შეიძინეთ ყველა ამაზონის სადღესასწაულო საჩუქარი ახლავე

ჰანტელის ნაკრები

ჩამონათვალის ფასი: $29,99

გარიგების ფასი: $19,99

• ხელმისაწვდომია 10-lb., 20-lb., 40-lb., 50-lb. წყვილები

არ აქვს მნიშვნელობა ვარჯიშის ტიპს, ჰანტელების ნაკრები ყოველთვის გამოგადგებათ. Rubber Hex-ები პოპულარულია სახლის სპორტული დარბაზის მოყვარულთა შორის და ბალანსი რეზინის ჩასმული თექვსმეტი ჰანტელებისგან არიან დიდი რაოდენობით. შავ ფერში დასრულებული, მარტივია იპოვოთ იგივე დიზაინის უფრო მძიმე (ან მსუბუქი) წონები, რათა დროთა განმავლობაში დაასრულოთ ნაკრები.

იქნება ეს ჩაჯდომის გასაკეთებლად, ზემოდან დაჭერისთვის, მწკრივებზე მოხრილისთვის, ძირითადი ხვეულებისთვის ან ჩვეულებრივი ვარჯიშების წონებად გადაქცევისთვის, ეს საკმარისად გამოიყენებს. ტექსტურირებული სახელური უზრუნველყოფს კომფორტულ და უსაფრთხო დაჭერას. იმავდროულად, ექვსკუთხედის ფორმა საშუალებას აძლევს მათ უფრო ადვილად მოთავსდეს ჰანტელების თაროებზე და ასევე ხელს უშლის მათ გორვას.

შეიძინეთ ამაზონზე

CFX წინააღმდეგობის ზოლები

ჩამონათვალის ფასი: $21,90

გარიგების ფასი: $15,90

რეზისტენტობის ზოლები მშვენიერია სხვადასხვა ვარჯიშისთვის, იოგადან პილატესამდე და სხვა ბარძაყის, გლუტისა და თუნდაც გახურებისთვის. The CFX წინააღმდეგობის ზოლების ნაკრები დამზადებულია ქსოვილისგან, რომელიც იდეალურია თეძოების ან ტერფების ირგვლივ განლაგებისთვის ისე, რომ არ შეგეშინდეთ, რომ ისინი შეფუთდებიან ან რეზინი არასასიამოვნო იქნება შიშველ ფეხებზე.

თითოეული ჯგუფი გვთავაზობს წინააღმდეგობის განსხვავებულ დონეს უფრო დიდ გამოწვევებზე მუშაობისთვის ან სხვადასხვა სავარჯიშოებისთვის სხვადასხვა ზოლების გამოყენებისთვის. ისინი ასევე ფერადი კოდირებულია ადვილად მოსაპოვებლად და იდენტიფიკაციისთვის.

შეიძინეთ ამაზონზე

Flybird-ის წონის რეგულირებადი სკამი

ჩამონათვალის ფასი: $239,99

გარიგების ფასი: $145,99

• შეუძლია ექსპერტთა შეკრების დამატება

იდეალურია პატარა ფართებისთვის Flybird-ის წონის რეგულირებადი სკამი არის კომპაქტური და სივრცის დაზოგვა დასაკეცი დიზაინით და მცირე ზომის ნაკვალევით, ამიტომ მისი გამოყენება შესაძლებელია პატარა ოთახებშიც კი და შესანახად. მრავალჯერადი დახრილობის პოზიციით და დახრილი ბრტყელი დიზაინით, ის ასევე მსუბუქია, რაც საჭიროების შემთხვევაში გაადვილებს ოთახიდან ოთახში გადაადგილებას.

ეს სკამი არ არის იდეალური ძალიან მაღალი ადამიანებისთვის, რადგან კარგია 6 ფუტის სიმაღლეზე, მაგრამ მას აქვს 600 ფუნტის წონა, მძიმე ხარისხის ფოლადის კონსტრუქციის წყალობით.

შეიძინეთ ამაზონზე

Amazon Basics ქაფის როლიკერი

ჩამონათვალის ფასი: $17,99

გარიგების ფასი: $13,99

• მოდის შავი, ლურჯი, ლურჯი ლაქებით
• გამოდის 12 დიუმიანი, 18 ინჩი, 24 ინჩი, 36 ინჩი ზომებში
• შეიძლება შეფუთული იყოს იატაკის ხალიჩით

გამოჯანმრთელება და გაჭიმვა ნებისმიერი ვარჯიშის მნიშვნელოვანი ნაწილია და ვინც რეგულარულად ვარჯიშობს, გამოავლენს ქაფის როლიკერის სარგებელს. The Amazon Basics მაღალი სიმკვრივის მრგვალი ქაფის როლიკერი აქვს ჩამოსხმული კიდეები და შეუძლია დაეხმაროს დაძაბული კუნთების გაშლას დაძაბული ვარჯიშის შემდეგ.

ეს არის მსუბუქი და ადვილად გასაწმენდი და გამოდის სხვადასხვა ზომებში, რაც საშუალებას გაძლევთ აირჩიოთ ყველაზე შესაფერისი, იმისდა მიხედვით, თუ როგორ იქნება გამოყენებული. დამზადებულია პოლიპროპილენისგან, რომელიც ეხმარება მას სიმკვრივის შენარჩუნებაში, ქაფიანი როლიკერი ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას წონასწორობის, მოქნილობისა და სარეაბილიტაციო ვარჯიშებისთვის.

შეიძინეთ ამაზონზე

APLUGTEK თოკის გარეშე გამოტოვება

ჩამონათვალის ფასი: $16,99

გარიგების ფასი: $14,98

• მოდის წითელი, ნაცრისფერი, ვარდისფერი, მწვანე, ლურჯი

ჭერის სიმაღლიდან და ოთახში არსებული სივრციდან გამომდინარე, ტრადიციული ხტომის თოკი შეიძლება არ იყოს შესაძლებელი შენობის შიგნით. მაგრამ თოკზე გადახტომის თოკი ამას შესაძლებელს ხდის. თოკის ნაცვლად, მათ აქვთ წონიანი ბურთები სახელურების ორივე მხარეს სადენებზე, რომლებიც სიმულაციას უწევს თოკზე გადახტომის მოქმედებას.

The APLUGTEK ხტომა თოკი აქვს მეხსიერების ქაფის სახელურები, რომლებიც კომფორტულია დასაჭერად, EVA-სგან დამზადებული მყარი ბურთულებით, რომელთაგან თითოეული იწონის დაახლოებით 230 გრამს. შიდა ქაფი არის ნესტიანი, სუნი და ოფლის მიმართ მდგრადი, ასე რომ, რამდენიმე გამოყენების შემდეგ მას არ ექნება მოძველებული სუნი (და ადვილად იწმინდება). კომპაქტური შესაფუთად, ეს შესანიშნავი საშუალებაა ვარჯიშისთვის თითქმის ყველგან.

შეიძინეთ ამაზონზე

ბალანსი ვარჯიშიდან იოგას ხალიჩა

ჩამონათვალის ფასი: $17,99

გარიგების ფასი: $11,44

• გამოდის შავი, ლურჯი, ნაცრისფერი, მწვანე, ვარდისფერი, მეწამული, წითელი
• ასევე შეიძლება შეფუთული იყოს მუხლის ბალიშით და იოგას ბლოკებით

მნიშვნელოვანია სათანადო ზედაპირზე ვარჯიში, ხოლო როდესაც საქმე ეხება ხის იატაკს, ავტოფარეხში ბეტონს ან დაუმთავრებელ სარდაფს, მნიშვნელოვანია კარგი ხალიჩა. ხალიჩები, როგორიცაა ბალანსი იოგას ხალიჩისგან ისინი ზედმეტად სქელი არიან ნახევარი ინჩით და გვთავაზობენ მჭიდრო მასალას ქვედა მხარეს, რათა არ სრიალდეს მასზე გადაადგილებისას.

ტარების სამაჯურით სავსე, იდეალურია მათთვის, ვინც ვარჯიშობს სხვა ადგილებში, როგორიცაა სპორტული დარბაზი, მეგობრის სახლი ან კლასში. ბონუსად, ეს მიწოდებულია მუხლზე დამატებითი კომფორტისთვის, როდესაც აკეთებთ სავარჯიშოებს, როგორიცაა მუხლზე დაჭერა ან უფრო მეტად მუხლზე ინტენსიური იოგას პოზები. ის ტენიანობისადმი მდგრადია და ადვილად იწმინდება საპნითა და წყლით.

შეიძინეთ ამაზონზე

AKYEN Dumbbell Rack

ჩამონათვალის ფასი: $85,99

• გამოდის 3-საფეხურიანი, 5-საფეხურიანი და 6-იარუსიანი დიზაინით
• შეიძლება შეფუთული იყოს ექსპერტი ასამბლეით

წონის კოლექციის შეგროვების შემდეგ, ვისაც სახლიდან ვარჯიშობს, დასჭირდება კარგი ადგილი მათი შესანახად. თაროს მსგავსი AKYen Dumbbell Rack მოსახერხებელია, რადგან თავდაყირა დიზაინი არ საჭიროებს იატაკის დიდ ადგილს. ექვსსაფეხურიანი მოდელის ხუთ წყვილ ჰანტელზე და 800 ფუნტამდე წონას შეუძლია, ის დამზადებულია ძლიერი ფოლადისგან.

ძირზე მოცურების საფარები დარწმუნდებიან, რომ ის არის სტაბილური და გამძლე და აქვს საკმარისი მანძილი ჭრილებს შორის, რათა თავიდან აიცილოს ჰანტელები ერთმანეთთან ძალიან ახლოს. იმავდროულად, რეზინის საფენი თითოეულ ჭრილზე ხელს უშლის თითების დაჭიმვას ერთის ამოღებისას.

შეიძინეთ ამაზონზე

Elite Sportz Core Sliders

ჩამონათვალის ფასი: $9,97

გარიგების ფასი: $7.60

• ხელმისაწვდომია ყვითელი, მწვანე, ვარდისფერი

ეს პატარა დისკები უცნაურად გამოიყურება, მაგრამ მათ ნამდვილად შეუძლიათ ვარჯიშის შემდეგ დონეზე გადაყვანა. ხელმისაწვდომია ორკაციან შეფუთვაში Elite Sportz Core Sliders ორმხრივი დიზაინის წყალობით შეუძლია ხალიჩაზე, ფილა და ხის იატაკზე მუშაობა. დაადეთ ერთი ან ორი ფეხი დისკებზე და გაასრიალეთ ფეხი (ები) შიგნით და გარეთ ინტენსიური ფეხისა და ძირითადი ვარჯიშისთვის. ან, ისინი შეიძლება გამოყენებულ იქნას ხელების ქვეშ მუცლისა და მკლავების მუშაობისთვის.

ეს ხელსაყრელი აქსესუარები, რომელთაგან თითოეული 7 ინჩის დიამეტრით, ხელს უწყობს მუცლის სიმტკიცის გაზრდას მუშაობის დროს სავარჯიშოები, როგორიცაა ფიცრები, მთამსვლელები, ლანგები და სხვა, კუნთების მრავალი სხვა ჯგუფის ჩართვა პროცესი.

შეიძინეთ ამაზონზე

TechStone Resistance Bands Set

ჩამონათვალის ფასი: $8,49

მიუხედავად იმისა, რომ ქსოვილის წინააღმდეგობის ზოლები იდეალურია ბარძაყის ან ტერფის გარშემო დასაყენებლად, რეზინის წინააღმდეგობის ზოლები სასარგებლოა სხვა ვარჯიშებისთვის. მოათავსეთ ისინი ხელების ირგვლივ მკლავების მატონიზირებელი ვარჯიშებისთვის, ან ტერფის ირგვლივ ზევით ასაწევად ფეხისა და ძირითადი ვარჯიშების დროს.

The TechStone Resistance Bands Set მოყვება ხუთი ზოლი, რომელთაგან თითოეულს აქვს წინააღმდეგობის განსხვავებული დონე სხვადასხვა ვარჯიშისთვის, ან გამოიყენოს ძალა დროთა განმავლობაში. მათ მოყვება მოსახერხებელი ჩანთა.

შეიძინეთ ამაზონზე

Apple Watch Series 8 Smartwatch

ჩამონათვალის ფასი: $399

აქციის ფასი: $379

• ხელმისაწვდომია 41 მმ S/M, 44 მმ M/L ზომებში
• ხელმისაწვდომია Starlight, Midnight, (PRODUCT)RED
• AppleCare+-თან შეკვრის შესაძლებლობა

დააწყვილეთ Apple Watch Series 8 ჭკვიანი საათი Apple Fitness+-ით (მოყვება უფასო საცდელი ვერსია) დიდ ეკრანზე ტელევიზორზე, რომელსაც თან ახლავს მართვადი ვარჯიშები. სტატისტიკის თვალყურის დევნება შესაძლებელია საათზე კრიტიკული მონაცემებით ეკრანზე, რეალურ დროში გულისცემის ჩათვლით.

თვალყური ადევნეთ საშინაო ვარჯიშებს ყოველდღიურ ნაბიჯებთან, დაწვულ კალორიებთან, აქტიურ დროს, ეკგ-სთან, ძილით, სისხლის ჟანგბადთან და სხვასთან ერთად. ამავდროულად, გამოიყენეთ აპი, რომ შეინახოთ საშინაო ვარჯიშების, პროგრესის, მიზნებისა და შეჯიბრებების სიმრავლე მეგობრებთან ერთად.

შეიძინეთ ამაზონზე