Labākās Apple Watch lietotnes miega izsekošanai un laba nakts miega nodrošināšanai
Ir daudz Apple Watch lietotnes, kas paredzētas, lai analizētu un novērtētu katru nakti izgulētā miega daudzumu. Tas ir labi, jo starp darbu, ģimeni un sociālajiem pienākumiem var būt grūti labi izgulēties. Neatkarīgi no tā, vai problēma ir miega kvalitāte vai kvantitāte, šīs lietotnes var palīdzēt noteikt iespējamās problēmas, kuru dēļ miegs var kļūt par ikvakara papildināšanas ieradumu.
Miega izsekošanas lietotnes izmantošana Apple Watch pulkstenī novērš nepieciešamību iegādāties atsevišķa fitnesa ierīce, piemēram, Fitbit. Apple ir atvieglojis nakts paradumu novērtēšanu, izmantojot desmitiem miega izsekošanas lietotņu, kas pieejamas App Store. Ir daudz iespēju, no kurām izvēlēties, taču tikai dažas ir augstākas par pārējām. Šīs opcijas piedāvā pilnīgus risinājumus lietotājiem, kuri vēlas iegūt maksimālu labumu no Apple Watch, pat ja viņi izslēdz apgaismojumu.
Šīs lietotnes piedāvā automātisku izsekošanu un uzskaiti, apkārtējā trokšņa analīzi, miega tendenču apkopošanu un integrāciju ar Apple Health lietotne
Miega izsekošana, izmantojot lietotnes
AutoSleep atgādina lietotni, kuru jau varētu instalēt Apple Watch. Par USD 3,99 tas ir līdz šim labākais risinājums, un tas joprojām saņem atjauninājumus. Tas piedāvā lielisku organizāciju katram savākto datu bitam, kā arī krāsu kodēšanu piemēram, Apple Activity lietotne dara. Tas ir noderīgi, lai skatītu informāciju vienā mirklī. Tas analizē miega laiku, kvalitāti un gatavību, kas mēģina paredzēt, cik modrs un "gatavs" kāds būs pēc iepriekšējās nakts reģistrētā miega. Tas darbojas bez nepieciešamības valkāt Apple Watch gultā, kas ir milzīgs ieguvums lietotājiem, kuri guļot nevēlas valkāt uz plaukstas neko neērtu. Tas ir arī integrējams ar Apple Watch, un to var iestatīt kā Apple Watch seju.
Dažreiz, tiek ietekmēta miega kvalitāte vides faktori, piemēram, skaļi kaimiņi vai trokšņi ārpus mājas. Šeit parādās NapBot. Tas ir bezmaksas (ar papildu 0,99 USD ikmēneša abonementu vai USD 9,99 gada maksu) un automātiski uzrauga trokšņus, kas varētu traucēt miegu. Protams, tas arī izseko un reģistrē miegu ar bezmaksas versiju, taču maksas opcijas atbloķē miega vēsturi un miega tendences. Miega vēsture saglabā regulāru žurnālu par to, cik daudz miega lietotāji saņem, un miega tendences palīdz identificēt visus iespējamos modeļus, kas varētu apgrūtināt aizvēršanu. NapBot ir pievilcīga iespēja ar skaidru grafiku, ko ir viegli lasīt un saprast. Bezmaksas versija nav tik bagāta ar funkcijām, kas var izslēgt dažus lietotājus. Tomēr samaksāts ir katra santīma vērts.
Miega cikls ir intriģējoša lietotne, kas paveic daudz ko citu App Store programmatūras izvēle dara, taču tai ir intriģējoša ekstra. Tā izlemj, kad pamodināt savus lietotājus, liekot viņiem atlasīt piemērotu logu, kurā to izdarīt. Tas arī apkopo datus par nakts gulēšanas ilgumu un kvalitāti, taču daudzas citas noderīgās funkcijas ir bloķētas ar premium dalību. Ikgadējā dalība maksā 29,99 ASV dolārus, taču maksas funkcijas ietver noderīgus datus, kas nav pieejami citām lietotnēm. Piemēram, tas var sniegt ieskatu miega kvalitātē pēc ilgstošas lietotņu lietošanas un pat kārtot datus tipiskās naktīs, naktīs ar nelabvēlīgiem laikapstākļiem un citās situācijās.
Avots: Automātiskais miegs, NapBot, Miega cikls
90 dienu līgavainis: Dženijas Slatenas nehigiēniskos ieradumus atklājusi Samita mamma