Waarom het Rocky 3-dieet van Sylvester Stallone zo "gevaarlijk" was

Sylvester Stallone raakte in een ongelooflijke vorm voor Rotsachtig 3, maar dit is waarom hij later zijn dieet noemde voor het vervolg "zeer gevaarlijk." Net als de titulaire bokser, Rotsachtig zelf was een belangrijk underdogverhaal in de filmindustrie. Voordat Rotsachtig, Stallone was in kleine rollen verschenen in Woody Allen- of Robert Mitchem-films en ging door naar grotere rollen in low-budgetprojecten zoals Death Race 2000. Rotsachtig was zijn scenario, maar ondanks het feit dat hij grote aanbiedingen kreeg om het te verkopen zodat grotere namen als Burt Reynolds de hoofdrol konden spelen, stond hij erop dat alleen hij de hoofdrol kon spelen. Rotsachtig kreeg dus een klein budget toegewezen, maar het werd een groot kritisch en commercieel succes.

Rotsachtig maakte Stallone's carrière en zette de blauwdruk voor "underdog" sportfilms zoals Het karate kind - die ook werd geholpen door Rocky's Johannes G. Avildsen. Stallone zou later de tweede en derde besturen Rotsachtig films, waar het succes van het titelpersonage ook de roem van de ster weerspiegelde. Terwijl hij duidelijk in zeer goede vorm was tijdens de eerste twee

Rocky's, zou Stallone zich in de jaren '80 steeds meer gaan richten op het vormgeven van indrukwekkende lichaamsbouw voor zichzelf. Naast het helpen van personages zoals Rambo om later dan hun leven te verschijnen, is deze focus op het er indrukwekkend uitzien fysiek is waarschijnlijk te wijten aan zijn rivaliteit met de al even gespierde Arnold Schwarzenegger tijdens deze tijdperk.

Zelfs in zijn latere werk zoals dat van 2010 De vervangbaren, Stallone maakte zijn lichaamsbouw onderdeel van het personage. De ster onthulde ooit in een Instagram-bericht (via De gezondheid van mannen) in 2017 om zijn gescheurde look te bereiken Rotsachtig 3 - die de franchise op veel manieren heeft veranderd - hij ondernam een ​​"zeer hoog eiwit"dieet dat bestond uit kleine porties havermoutkoekjes bestaande uit bruine rijst en ongeveer 20 kopjes koffie per dag. Er was ook wat tonijn aan de mix toegevoegd, maar hoewel de visuele resultaten erg indrukwekkend waren - zoals de film zelf bewijst - eiste het tijdens de productie een behoorlijke tol van zijn gezondheid.

Rocky 3 bracht het lichaamsvet van Stallone tot "gevaarlijke" niveaus

Volgens Stallone leverde dit dieet niet op"veel fysieke of mentale energie, " en het bracht zijn lichaamsvet terug tot 2,9. Zoals hij toegeeft, is dit een "echt gevaarlijk niveau", aangezien alles onder de 5% voor mannen kan leiden tot cardiovasculaire problemen en scherpe dalingen in energie. Voor Stallone resulteerde het in een soort hersenmist en mentale uitputting, wat vooral moeilijk was tijdens het filmen van de boksscènes met Mr. T's Clubber Lang. In de eerder genoemde Instagram-post werd Stallone op zijn hoofd gezien, en dit was niet om te pronken - het was zodat hij wat bloed naar zijn hoofd kon herstellen om hem te helpen zich het gecompliceerde gevecht te herinneren choreografie.

Terwijl hij waarschijnlijk de pijn van zijn Rotsachtig 3 dieet de moeite waard in termen van het eindresultaat, het klinkt alsof hij ellendig was door de productie. Naar eigen zeggen, zijn Rotsachtig 3 dieet was een "gevaarlijke" en hoewel hij later andere intensieve trainingsregimes ondernam, liet hij zijn lichaamsvetpercentage niet weer zo ver dalen.

Fast & Furious 10 filmupdate gegeven door Michelle Rodriguez

Over de auteur