Beskytt hørselen din ved å aktivere hodetelefonvarsler på iPhone

Enten å sone ut og fokusere på en oppgave eller for å tune ut et distraherende miljø, kan det være ganske fristende å ta en titt på noen hodetelefoner og spille av lyd på en iPhone. Men regelmessig sprengning av lyder i øret ⁠— spesielt ved maksimalt volum ⁠— kan påvirke en persons hørsel negativt i det lange løp. iOS-brukere som regelmessig bruker enhetene sine for lyd, bør utforske Apples mange funksjoner som bidrar til å forbedre lytteopplevelsen.

Ifølge Verdens Helseorganisasjon, vil over 700 millioner mennesker sannsynligvis lider av alvorlig hørselstap innen 2050, et estimat Apples egen forskning ser ut til å bekrefte. Det Cupertino-baserte selskapet har innlemmet sine nyeste trådløse Bluetooth-ørepropper - nemlig AirPods Pro og AirPods Max — med aktive støyreduksjonsfunksjoner som kan bidra til å forbedre og kontrollere lytter. Men selve iPhone har noen innstillinger som kan hjelpe brukere med å holde seg oppdatert på hodetelefonbruken og sørge for at volumet forblir på et sunt nivå.

iPhones kan sende brukere et varsel når de bør skru ned volumet på den tilkoblede lytteenheten. For å aktivere hodetelefonvarsler og sørge for at musikkvolumet er godt justert, setter kursen mot 'Innstillinger', Trykk på 'Lyder og haptikk', og deretter på'Hodetelefonsikkerhet'. Til slutt bytter du på 'Hodetelefonvarsler' slå på. Det er verdt å merke seg at i noen land og regioner kan denne innstillingen være slått på som standard, mens deaktivering i andre kanskje ikke er tillatt. Brukere kan også finne hodetelefonvarsler på sammendragsskjermen til Apples helseapp.

Reduser høye lyder og analyser hodetelefonlydmålinger

Det er også en ekstra 'Reduser høye lyder' funksjon under 'Hodetelefonsikkerhet'-menyen som iPhone-brukere kan aktivere. Når bryteren er slått på, kan de dra glidebryteren og filtrere ut all lyd som er over den valgte desibelnivåterskelen. Ifølge Apple, jo høyere lyden er, desto mindre bør en brukers eksponering for den være. For eksempel kan det å lytte på et nivå på 80 desibel (dB) i mer enn 40 timer over en 7-dagers periode øke en persons potensial for hørselsskade. Med det i tankene, setter duReduser høye lyder' volumgrense til et lavere nivå kan være sunnere for en brukers ører.

Hodetelefonvarsler utløses når en bruker overskrider grensen på 7 dager anbefalt av Verdens Helseorganisasjon. Lyd observeres over en periode på syv dager og grenser beregnes ved å bruke en kombinasjon av lydstyrke og tid. Jo høyere lyden er, jo mindre tid kan en bruker trygt lytte, og jo raskere vil grensen bli truffet. Hodetelefonvarslingsdetaljer kan gjennomgås ved å starte Helse-appen. Trykk på 'Bla gjennom' nederst til høyre på skjermen, og velg deretter 'Hørsel.' Plukke ut 'Hodetelefonvarsler' for å gjennomgå data knyttet til en hodetelefonvarsling som kan ha blitt utløst.

Lydmålinger er mest nøyaktige for Apple eller Beats hodetelefoner. Imidlertid kan lyd som spilles av andre hodetelefonmerker estimeres ved å bruke iPhones volumnivå. Hvis en iPhone-bruker regelmessig velger ikke-Apple Bluetooth-hodetelefoner for sine lytteaktiviteter, kan klassifisering av enheten forbedre nøyaktigheten når de måler lydnivåer. For å gjøre dette, gå til 'Innstillinger' etterfulgt av 'blåtann' og deretter på 'Info' (i-ikon) ved siden av navnet på tredjeparts øretelefoner. Truffet 'Enhetstype' så velg 'Hodetelefoner' slik at den gjenkjennes som sådan hver gang den kobles til iPhone.

Kilde: Apple-støtte

Google Photos tilbyr ubegrenset lagringsplass for T-Mobile-brukere

Om forfatteren