Hvordan sjekke skjermtid på Android og ta livet ditt tilbake
En nøkkel Android område som Google har lagt vekt på i det siste er digital velvære. Enkelt sagt, Google prøver å bruke en ansvarlig tilnærming til smarttelefonbruk ved å hjelpe brukere med å holde styr på deres aktiviteter og skape en helhetsopplevelse som er produktiv i stedet for en situasjon der apper suger alt tid. Et kjerneelement i Digital Wellbeing er skjermtid, som brukes til å informere brukere om hvor mye tid de bruker på å se på telefonens skjerm.
Skjermtid gir en detaljert oversikt over timene og minuttene brukere bruker på å samhandle med forskjellige apper på telefonene sine. Skjermtidsdashbordet forklarer også hvor mange ganger en telefon har blitt låst opp og hvor mange varsler dukket opp hver dag. Skjermtiden er ledsaget av en håndfull andre verktøy som kan hjelpe brukere å koble fra en stund, inkludert muligheten for å administrere varsler, sette opp en sengetidsplan, eller til og med aktivere en fokusmodus for noe telefonfri, uten distraksjon tid.
Tilgang skjermtid er ikke noe dypt trøbbel på utviklerinnstillinger-nivå. På enheter med et lagergrensesnitt, for eksempel Google Pixel-serien eller Motorola-telefoner med (Android 11 eller 12), trenger brukerne bare å åpne
Andre Android-telefoner og måter å forbedre
For de som eier en Samsung-telefon, må de åpne Innstillinger og bla ned for å finne Digital velvære og foreldrekontroll alternativ. På neste side vil de se en lineær graf med netto skjermtid for den dagen og de tre beste appene som brukeren har interaksjon med i løpet av de foregående 24 timene. Ved å trykke på grafen åpnes en annen side der en daglig oversikt over skjermtid er tilgjengelig med separate grafer for antall varsler og apper, samt daglig enhetsopplåsing tall. På OnePlus-telefoner er veien for å få tilgang til skjermtidsdashbordet og tilhørende verktøy for digital velvære lik den på lager Android: Innstillinger > Digital velvære og foreldrekontroll > Vis dataene dine.
Hvis brukere ønsker å gjøre en omfattende sjekk av skjermtidsaktiviteten de siste dagene, kan de trykke på Dashboard-alternativet under grafen for å få tilgang til skjermtidstallene for den siste uken. De kan også sjekke antall varsler og enheten låses opp hver dag ved å trykke på rullegardinmenyen over dashbordgrafen (sett på bildet over). For de som er bekymret for smarttelefonbruk, kan de sette en skjermtidsbegrensning, bruke fokusmodus (for å unngå distraksjoner mens utføre en oppgave), eller aktivere app-timere for de mest problematiske appene, for eksempel apper for sosiale medier der doomscrolling kan Enkelt ende opp med å spise noen timer. Å aktivere 'Bedtime-modus' på en Android-enhet kan også være spesielt nyttig når du ønsker å unngå feed-scroll-vanviddet sent på kvelden.
Kilde: Google
Windows 11: Slik finner du raskt lagrede Wi-Fi-passord
Om forfatteren