Apple Fitness +: O que é hora de caminhar e como ele incentiva a caminhada?

maçã adicionou um novo recurso ao seu Fitness + serviço para Apple Watch usuários chamados Hora de caminhar. O objetivo é encorajar os usuários a andar mais e mesclar episódios de áudio semelhantes a podcasts com músicas e imagens. Cada episódio apresenta um convidado celebrado oferecendo palavras de inspiração e entretenimento.

O Apple Fitness + foi lançado em dezembro de 2020 como um serviço de assinatura que visa oferecer aos usuários treinos personalizados sem a necessidade de uma academia. Isto requer um Apple Watch e um iPhone, iPad ou Apple TV e usa a tecnologia do relógio - como frequência cardíaca e monitoramento do nível de oxigênio no sangue - para rastrear o desempenho dos usuários e fornecer feedback. As assinaturas custam $ 9,99 por mês, $ 79,99 quando pagas anualmente ou estão incluídas como parte de $ 29,95 por mês Plano Apple One Premier que pode ser compartilhado entre até seis membros da família.

Episódios Time To Walk destinam-se a ser ouvidos enquanto os usuários estão caminhando. A Apple diz que eles apresentam

"pessoas influentes e interessantes" discutindo "momentos de moldagem de vida e incluem lições aprendidas, memórias significativas, pensamentos de propósito e gratidão, momentos de leviandade e outros tópicos instigantes." Os próprios episódios são gravados enquanto os convidados estão caminhando e apresentam imagens que são mostradas no Apple Watch do ouvinte em pontos-chave. Os convidados também apresentam listas de reprodução de músicas que consideram motivadoras ou inspiradoras.

Como encontrar tempo para caminhar e quem é destaque

A Apple diz que novos episódios do Time To Walk aparecerão no aplicativo Workout em Apple Watch todas as segundas-feiras até o final de abril e que os usuários possam navegar e ouvi-los quando quiserem. Com duração de 25 a 40 minutos, eles são baixados diretamente para o aplicativo e podem ser acessados ​​sem a necessidade de um iPhone, iPad ou Apple TV. Quando um episódio é iniciado, também é um exercício de caminhada para que os usuários possam acompanhar seu desempenho. Para usuários de cadeiras de rodas, os episódios iniciam automaticamente um treino de ritmo de caminhada em cadeira de rodas ao ar livre.

Os primeiros quatro episódios de Time To Walk já estão disponíveis e apresentam a estrela da música country Dolly Parton, o jogador da NBA Draymond Green, o músico Shawn Mendes e o vencedor do Emmy Uzo Aduba. Parton discute sua carreira, família e tempo de crescimento no Tennessee, Green "reflete sobre as virtudes do fracasso e do desligamento das críticas", Mendes fala sobre os benefícios de manter um ritmo lento de vida, e Aduba discute "fala sobre relacionamentos ao longo da vida e como manter a fé."

Fonte: maçã

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