Por que o Apple Watch lembra você de respirar e como desligar os lembretes
Para maçã Assistir usuários, o Breathe aplicativo fornece uma pausa momentânea da agitação da vida cotidiana. Como o nome sugere, ele convida os usuários a participarem de exercícios respiratórios para ajudá-los a relaxar. No entanto, embora maçã pretende que o aplicativo forneça benefícios de relaxamento, alguns usuários ficam mais distraídos com as notificações persistentes do aplicativo ao longo do dia.
Introduzido em 2016 como um novo recurso no watchOS 3, o aplicativo Breathe se tornou uma parte essencial do Recursos relacionados à saúde do Apple Watch. Os usuários podem acessar facilmente o aplicativo para realizar uma sessão de respiração que dura alguns minutos. Eles também podem definir a velocidade com que devem respirar por minuto e a duração de cada sessão. Durante uma sessão, o aplicativo fornece um gráfico de flores infláveis para orientar os usuários sobre como devem respirar para um exercício. Finalmente, para quem usa ativamente o aplicativo, os usuários do Breathe podem verificar sua consistência ao longo do dia ou da semana.
Além de permitir que os usuários iniciem uma sessão manualmente, o aplicativo lembra periodicamente os usuários de fazerem um exercício. O aplicativo não lembra os usuários enquanto eles estão se exercitando ou se movendo, mas sim quando estão mais parados, como quando estão sentados trabalhando em uma mesa. Esses lembretes podem se tornar uma irritação para aqueles que não estão interessados em usar o aplicativo ou se forem muito frequentes. Felizmente, Apple explica como os usuários podem ajustar as configurações do lembrete para regular a frequência com que aparecem.
Aplicativo Apple Watch Breathe: Ajustando lembretes
Para ajustar a frequência com que o aplicativo envia lembretes, os usuários precisam acessar as configurações do aplicativo em seu iPhone. No aplicativo Apple Watch, selecionar Respirar abrirá uma configuração chamada 'Respirar Lembretes', em que os usuários podem definir quantos lembretes são fornecidos em um único dia. Os usuários podem definir como zero para garantir que o aplicativo permaneça totalmente silencioso. Eles também podem desativar os resumos semanais.
Como alternativa, os usuários podem personalizar quais aplicativos enviarão notificações para seus relógios usando o aplicativo Apple Watch. Isso bloqueia à força o aplicativo Breathe de enviar lembretes, independentemente das configurações de lembretes de respiração do aplicativo. Isso também pode ser feito para outros aplicativos que enviam atualizações periodicamente para os usuários. Finalmente, é claro, os usuários podem desinstalar o aplicativo Breathe se não o usarem.
Claro, embora as notificações diárias possam distrair às vezes, ter o aplicativo Breathe pode ser útil, especialmente após um dia difícil. Além de ajudar na meditação, o Breathe pode ajudar os usuários da Apple a reorientar suas mentalidades após uma situação estressante ou resfriar seus corpos após um treino monitorado por seu relógio. Embora silenciar notificações ou desinstalar o aplicativo sejam soluções fáceis, ajustar os lembretes do aplicativo pode ser mais benéfico a longo prazo.
Fonte: maçã
Noivo de 90 dias: Julia se dirige a seus fãs de doenças notados em conversas de travesseiro