O 'Índice de preparação diária' do Fitbit indica que você deve malhar ou fazer uma pausa

Fitbit 's novo recurso Premium usa a ciência para determinar se os usuários estão se esforçando demais ou simplesmente procurando desculpas para fazer pausas desnecessariamente longas. Seu 'Índice de Prontidão Diária' também foi projetado para orientar os indivíduos sobre quais etapas devem ser executadas com base em seus hábitos diários. O Fitbit recentemente apresentou o seu mais rastreador de fitness avançado ainda, mas o hardware não é a única coisa com que tem estado ocupado ultimamente.

Por mais de uma década, a empresa foi conhecida principalmente por produzir uma ampla gama de vestíveis, de rastreadores de atividades básicas a smartwatches completos. No entanto, além de equipar seus produtos com melhores sensores de rastreamento de saúde, ela também vem adicionando mais recursos ao serviço Premium, que estreou em 2019. Sua empresa-mãe, o Google, primeiro deu aos usuários uma prévia o que esperar de seu novo recurso Premium meses atrás. Agora, ele está pronto para revelar como pode ajudar os usuários a melhorar sua rotina diária.

Fitbit deu uma análise completa e científica sobre como seu Daily Readiness Score pode ajudar os usuários Premium através de seu recente blog publicar. Prontidão diária é um algoritmo avançado que segue o conceito por trás da fadiga do condicionamento físico, que ajuda a determinar se seu corpo está pronto para realizar atividades mais extenuantes ou simplesmente se está muito esgotado. A pontuação do usuário é baseada nos dados que seu Fitbit coleta ao longo do dia, particularmente sua frequência cardíaca, qualidade do sono e variação da frequência cardíaca ou o intervalo de tempo entre os batimentos cardíacos. Isso ajuda a formar um instantâneo das atividades e hábitos diários do usuário e o ajudará a fazer os ajustes e planejamento necessários para o dia seguinte.

Como a pontuação de prontidão diária do Fitbit melhora o desempenho do usuário?

No início de cada dia, os usuários receberão uma pontuação Excelente, Boa ou Baixa. Os usuários que obtiverem uma classificação Excelente receberão recomendações de exercícios personalizados que os ajudam a ultrapassar seus limites. Em contraste, aqueles que obtêm o Bem, recebem um regime de exercícios que os impede de se exaurir demais. Aqueles com pontuação baixa poderão obter uma visão geral do que exatamente pode estar causando a queda, junto com as ações recomendadas que podem ajudar a aumentá-la novamente. No entanto, os usuários devem ter em mente que o recurso será limitado apenas a alguns dispositivos, ou seja, o Fitbit Inspire 2, Fitbit Sense, Fitbit Versa 2, Fitbit Versa 3 e, claro, o modelos mais recentes.

Além disso, nem todos os recursos do Fitbit Premium, como o painel Health Metric, estarão disponíveis em todos os países. Também é importante notar que o Fitbit Premium custará aos usuários US $ 9,99 mensais ou US $ 79,99 anuais. Aqueles que ainda estão em cima do muro podem optar por um teste gratuito de 30 dias, mas para assinantes Premium recorrentes, ou usuários que não aceitaram a oferta dentro de 60 dias após a ativação de seu Fitbit, não serão elegíveis para ela qualquer. Felizmente para os usuários que não gostam muito de manter sua associação, também existem muitas maneiras de cancelar Fitbit Premium assinaturas.

Fonte: Fitbit

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