Todas as atualizações do aplicativo de treino que vêm com o watchOS 9

da Apple O lançamento do watchOS 9 destacou uma seleção de novos recursos para ajudar corredores e nadadores a aperfeiçoar suas habilidades, mas também incluiu mudanças generalizadas na interface de usuário do Fitness+ para todos os usuários. A versão mais recente do software watchOS, que roda em várias gerações de Apple Watches, foi anunciada na Worldwide Developers Conference em 6 de junho de 2022. O evento anual é realizado no Apple Park, sede principal da empresa na Califórnia, e é centrado em desenvolvedores e software. Alguns lançamentos de hardware chegam à palestra de verão, mas a maioria está reservada para o evento de outono. Este ano, as mudanças no Apple Watch foram baseadas em software e tiveram como objetivo melhorar as experiências de condicionamento físico e saúde do usuário.

Enquanto algumas das adições são adaptadas a tipos específicos de atletas – como corredores e nadadores – outras são mais inclusivas e impactam o Apple Fitness+. Em 2020, a empresa lançou o Fitness+ como um serviço de assinatura para pessoas que gostam de se exercitar com dispositivos Apple. Caracteriza-se por seus treinos guiados que conectam um Apple Watch a outro dispositivo Apple, como um iPhone, iPad ou Apple TV. Os usuários podem visualizar estatísticas desses outros dispositivos e acompanhar seu progresso, proporcionando uma experiência de treino imersiva. Com o watchOS 9, a interface de usuário do Fitness+ recebe ainda mais dados do Apple Watch e cria uma sessão de treino guiada mais interativa.

Maçã O Fitness+ está recebendo uma série de novos recursos no watchOS 9 para melhorar a experiência de treino guiado, começando com a forma como os usuários podem visualizar uma sessão guiada. Anteriormente, os usuários só podiam transmitir um treino Fitness+ para uma Apple TV. No entanto, com o watchOS 9, será possível transmitir um exercício guiado no Fitness+ com qualquer monitor habilitado para AirPlay. Durante o treino guiado, são adicionadas métricas e instruções que podem se adaptar aos dados coletados por um Apple Watch. Nos treinos de treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT), o relógio pode detectar o esforço exercido e direcionar o usuário a colocar mais ou menos esforço em uma determinada parte do treino. Além disso, a interface Fitness+ agora pode instruir os usuários a aumentar ou diminuir a inclinação, o número de braçadas por minuto de uma máquina de remo, ou as revoluções por minuto em um ciclismo máquina.

Recursos de corrida e natação adicionados ao watchOS 9

O Apple Watch é uma ferramenta poderosa para corredores para obter informações sobre o seu progresso. Um punhado de novas métricas serão adicionadas na atualização do watchOS 9, tornando o smartwatch ainda melhor. Por exemplo, será capaz de detectar oscilação vertical, que é uma métrica avançada que pode melhorar significativamente a forma. A oscilação vertical é quando o tronco se move durante a corrida, e uma quantidade extrema de movimento resulta em esforço desnecessário e pior desempenho. A cada passo, ele também pode medir o tempo de contato com o solo com o software mais recente para informar aos corredores se eles estão permanecendo no solo por muito tempo. Ele também mede o comprimento do passo, que é vital para os corredores, mas o comprimento ideal do passo varia de pessoa para pessoa. Ter um profissional para analisar e interpretar esses dados pode garantir que eles sejam aplicados corretamente a um indivíduo. Além disso, os usuários podem personalizar a tela de atividade para mostrar esses campos de dados durante o treino para facilitar a visualização dessas informações.

Os nadadores também recebem alguns novos recursos, incluindo a capacidade de detectar quando uma ajuda externa está sendo usada para o treino. A próxima versão do software incluirá o Kickboard Detection, que detecta quando um kickboard está sendo usado e ajusta outras métricas de acordo. Ele também apresenta pontuações SWOLF - uma contagem de braçadas combinada com o tempo necessário para nadar uma extensão da piscina - que pode medir o progresso de um nadador ao longo do tempo. Para bi ou triatletas, o aplicativo Workout agora pode detectar automaticamente o mudar de corrida para natação ou vice-versa. o Maçã O relógio sempre foi centrado em fitness e saúde, mas está se tornando uma ferramenta fundamental para atletas sérios com o próximo lançamento do watchOS 9.

Fonte: Maçã

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