Como um Fitbit calcula as calorias queimadas?

Fitbit é considerado um dos mais confiáveis relógio inteligente fabricantes em todo o mundo, especialmente em termos de recursos de rastreamento de saúde que fornece em seus dispositivos. Em 2021, a empresa de propriedade do Google surgiu como o quarto maior vendedor de smartwatch globalmente. No entanto, os usuários sempre se perguntam como os dispositivos Fitbit calculam o número total de calorias queimadas.

Nos últimos anos, o mercado global de smartwatches cresceu significativamente. Especialmente após o surto de Covid-19, pessoas em todo o mundo estão investindo em dispositivos de rastreamento compactos que sentar em seus pulsos e ajudá-los a monitorar seus sinais vitais, como frequência cardíaca, nível de oxigênio no sangue e muito mais. Como mencionado anteriormente, o Fitbit está entre os maiores fabricantes, graças a vários modelos que vêm com vários recursos e preços.

É essencial entender que enquanto smartwatches como Fitbit posso detectar ritmos cardíacos irregulares, eles só podem adivinhar o número total de calorias queimadas pela pessoa que os usa. Os dispositivos fazem isso com a ajuda de sensores sofisticados, como acelerômetros que detectam movimento e emissores de luz de alta intensidade que medem a frequência cardíaca dos usuários. Combinados com algoritmos avançados, os dados ajudam os smartwatches a prever várias métricas, como passos dados, distância percorrida e calorias queimadas. Para a contagem de calorias, a maioria dos smartwatches usa uma combinação de tipo de atividade e frequência cardíaca para prever o número de calorias queimadas. No entanto, o Fitbit calcula as calorias gastas pelo usuário com uma abordagem mais abrangente.

Aqui está como o Fitbit mede as calorias queimadas

No site oficial, Fitbit menciona a combinação da taxa metabólica basal (TMB) dos usuários e seus dados de atividade para estimar o número total de calorias queimadas. O Fitbit detecta a frequência cardíaca dos usuários e incorpora os dados para adivinhar as calorias queimadas com precisão. Conforme dado em um postagem da comunidade, Fitbit mede calorias queimadas passiva e ativamente. Enquanto o primeiro se refere às calorias da TMB, o segundo se refere às calorias queimadas durante os treinos ou outras atividades físicas, como ciclismo, natação, etc. Para atividades básicas como caminhar, o Fitbit registra automaticamente o número de passos e calorias queimadas. Embora, os usuários tenham que selecionar a partir de uma lista de outras atividades.

Para aqueles que estão se atualizando, a taxa metabólica basal é a taxa na qual o corpo gasta calorias enquanto manter um estado de repouso para realizar as funções corporais essenciais, incluindo circulação sanguínea, respiração e mais. Para aqueles que se perguntam como um smartwatch pode fazer isso, o aplicativo complementar solicita que os usuários insiram detalhes específicos, como idade, altura e peso. No geral, Fitbit smartwatches estão entre os dispositivos de rastreamento mais populares e precisos do mercado.

Fonte: Fitbit 1, 2

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