Apple Fitness + agora pode ajudar com pilates e exercícios em grupo
maçãFitness + agora é o lar de Workouts de Grupo junto com Pilates e esportes baseados na neve, como esqui e snowboard. Anunciado no ano passado, o serviço de assinatura de fitness foi projetado com os usuários do Apple Watch em mente, oferecendo acesso a uma ampla gama de exercícios guiados por especialistas por uma taxa fixa mensal ou anual. Desde o seu lançamento, a Apple continuou adicionando mais tipos de exercícios ao serviço, com o mais notável deles sendo o Time To Walk.
Como o nome deixa bastante claro, o Time To Walk incentiva os usuários a caminhar enquanto ouvem podcasts e música, alguns dos quais são gravados por músicos e estrelas do esporte. Novo conteúdo é adicionado a cada episódio, mantendo as coisas novas no catálogo de escuta. No início deste ano, o Apple Fitness + também introduziu suporte para treinos voltados para ajudando pessoas em sua jornada de gravidez, além de exercícios personalizados para usuários mais velhos e iniciantes.
O portfólio Apple Fitness + é agora
Pilates, esqui e snowboard
Além dos exercícios em grupo, o Apple Fitness + também está adicionando suporte para Pilates como o tipo de treino de baixo impacto mais recente. Focada em aumentar a força e a flexibilidade, a maioria das rotinas de Pilates não exige nada mais do que um tapete de exercícios, mas há algumas que empregam acessórios, como faixas de resistência. O intervalo típico de uma sessão de Pilates será de 10, 20 ou 30 minutos, e haverá especialistas experientes para ajudar comece o treino.
Além do Pilates, a Apple está adicionando suporte para dois esportes de inverno - esqui e snowboard. E para aqueles preocupados com as credenciais de seu treinador, a Apple convidou o pentacampeão mundial e duas vezes medalhista de ouro nas Olimpíadas de esqui, Ted Ligety, para dar alguns conselhos. A hora de caminhar também está chegando novo conteúdo de Camilla Cabello, a atriz Gabrielle Union e a fundadora do movimento "Me Too" Tarana Burke, entre outras personalidades notáveis. Por último, as Meditações guiadas também estão chegando ao serviço de assinatura de fitness da Apple.
Fonte: maçã
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