Chris Evans vorbește despre cum își depășește anxietatea

Actor Chris Evans împărtășește cum se confruntă cu anxietatea lui. Evans are un CV divers datorită multor ani de spectacol, dar este probabil cel mai cunoscut pentru rolul său de Capitanul America de la Marvel Cinematic Universe. După o perioadă de 10 ani ca una dintre cele mai recunoscute fețe din media, el s-a despărțit în sfârșit de Marvel în 2019. De atunci actorul a preluat mai multe proiecte, cel mai recent rol al său ca Buzz Lightyear în foarte așteptatul film An lumină, un prequel al lui Pixar Povestea jucariilor franciza.

Evans a vorbit anterior despre luptele sale cu anxietatea, în special despre munca sa cu Marvel. În 2018, actorul a dezvăluit că inițial i-a respins-o pe a lui Capitanul America rol. La intrarea pentru prima dată în MCU, Evans era îngrijorat de contractul cu șase filme, deoarece lua o decizie care i-a determinat viața pentru următorul deceniu. De asemenea, era o îngrijorare că își va schimba viața definitiv, deoarece succesul Căpitanului America ar însemna pierderea anonimatului lui Evans.

Într-un interviu recent cu Știri MTV, Evans împărtășește detalii despre anxietatea lui și metodele sale de a face față acesteia. Cu peste 10 ani în lumina reflectoarelor Marvel, el își merită faima pentru că i-a ajutat anxietatea, deoarece a fost forțat să-și înfrunte temerile. Actorul și-a petrecut mult timp îngrijorându-se cu privire la ceea ce s-ar putea întâmpla, dar timpul petrecut în lumina reflectoarelor l-a ajutat să realizeze că acele temeri de multe ori nu se adeveresc. Asta nu înseamnă că totul merge întotdeauna în favoarea lui Evans, dar el încearcă să se distanțeze de gândurile supărătoare. Vezi răspunsul lui mai jos:

La fel ca majoritatea anxietății noastre din viață, este vorba despre aceste temeri cu privire la ceea ce se va întâmpla. Știi, când ești capabil să-ți liniștești mintea și să fii prezent în corpul tău, acele frici se topesc. Anxietatea în general se bazează pe trăirea în afara momentului, știți, analizarea trecutului și îngrijorarea viitorului. Așa că peste zece ani în care ai făcut aceste filme și ai fost forțat să faci lucruri de mare scenă, îți dai seama că multe dintre temerile pe care nu le-ai avut niciodată s-au concretizat și uită-te chiar dacă o fac, am avut unele lucruri care nu au mers întotdeauna așa cum mi-am dorit, atunci când alegi să nu te ocupi de ele, să le cauți, să le citești sau să le absorbi, ei fac. dispărea. Știi, ai ocazia în fiecare zi să construiești realitatea în fața ta și asta începe cu a fi prezent și în propria ta minte și a înțelege cum să-ți oprești mintea să facă zgomot. Deci, într-un mod ciudat, [Marvel] a fost sala mea de clasă. Știi, acest peisaj actoricesc te-a cam forțat să-ți perfecționezi abilitățile în ceea ce privește liniștirea minții. Și, la rândul tău, îți dai seama că o mare parte din frica care generează anxietate nu se întâmplă niciodată cu adevărat și este creată de tine.

Totul va fi întotdeauna bine, întotdeauna oricum, întotdeauna oricum. […] Este întotdeauna vorba despre nivelul de perspectivă din care îl privești. De la 10.000 de picioare în sus, vreau să spun, trage, să nu fii cumva morbid sau cinic, dar până la urmă, chiar și lumea asta va dispărea. … Această idee de un fel de permanență în povestea ta este o eroare. Există acest mod sau poveste grozavă, proverb, cum vrei să-i spui, dacă ai luat un pahar cu apă și ai pune o mână de sare în el, și a luat o înghițitură, ar avea un gust groaznic, dar dacă ai lua aceeași mână de sare și ai pune într-un lac și ai sorbi din lac, nu ai gusta sarea la toate. Sarea este durerea ta, frica ta, tristetea ta. Fii lacul, știi ce vreau să spun? În funcție de modul în care privești lumea, dacă îți faci lumea mică, durerea ta se poate simți tare și mare. Dar dacă recunoști că ești atemporal și că gândurile tale nu ești tu și că ești mai mare decât toate, durerea se topește.

Chiar dacă oameni precum Evans vorbesc despre experiențele lor, există, din păcate, încă un stigmat lucruri înconjurătoare precum anxietatea și reprezentarea slabă a mass-media contribuie, din păcate, la aceasta prin răspândire dezinformare. Recent, a existat un impuls pentru a include descrieri mai precise ale problemelor de sănătate mintală și ale tulburărilor neurologice, iar publicul începe să vadă o reprezentare mai bună. Unul dintre cele mai recente exemple este cel Cavalerul Lunii DID poveste, despre care starul serialului Oscar Isaac a spus că a câștigat răspunsuri pozitive de la persoanele cu această tulburare, care a fost descrisă istoric în mod foarte exploatator.

Cei cu anxietate se simt adesea izolați în experiențele lor, așa că Evans fiind deschis cu privire la propriile lupte ar putea ajuta pe altcineva să se simtă puțin mai puțin singur. Oricât de descurajantă ar fi, vorbirea despre probleme de sănătate mintală, așa cum face Evans în citatul de mai sus, ajută la eliminarea stigmatului încorporat în aceste subiecte. Pentru mulți, munca pentru a depăși frica și anxietatea este o luptă constantă, așa că este o performanță extraordinară. Evans a găsit o tehnică care funcționează în reducerea propriei sale.

Sursă: Știri MTV

Fotografiile Thor: Love & Thunder dezvăluie transformarea Gorr a lui Christian Bale

Despre autor