Kako Apple Watch meri srčni utrip in je razložena njegova natančnost
The Apple Watch je sposoben slediti številnim zdravstvenim vidikom vašega telesa, vključno s srčnim utripom. Merilnik srčnega utripa je manj natančen, kot si morda mislite, vendar obstajajo načini za izboljšanje natančnosti odčitkov srčnega utripa, prejetih od Apple Watch.
Apple Watch Series 5 je izšel septembra 2019 in ostaja ena najbolj iskanih pametnih ur, ki so na voljo. Več pametnih ur in fitnes sledilnikov na trgu ima možnost spremljanja srčnega utripa, vendar Apple Watch ostaja eden najpogosteje kupljenih izdelkov s sledenjem srčnega utripa. Zaradi njegove natančnosti ga je odobrila FDA. Kljub temu študije kažejo, da je natančnost Apple Watch manj kot 50-odstotna.
Apple Watch skladbe srčni utrip z uporabo fotopletizmografije. Čeprav se to sliši zapleteno, pomeni le, da uporablja svetlobo za spremljanje vašega srčnega utripa. Rdeče stvari, kot je kri, odbijajo rdečo svetlobo in absorbirajo zeleno svetlobo. Apple Watch uporablja zeleno svetlobo, ki pomaga zaznati, koliko svetlobe absorbira kri v žilah, in to nihanje se lahko uporabi za spremljanje srčnega utripa. Zelene LED lučke utripnejo stokrat vsako sekundo, da dobijo natančno odčitavanje. To je vrsta branja, ki je potrebna, ko nekdo aktivno telovadi, in podpira sledenje srčnega utripa, ki je 30–210 utripov na minuto. The
Kako povečati natančnost odčitkov
Srčni utrip lahko spremljate tudi z digitalno krono na strani Apple Watch. Ko položite prst nasprotne roke na krono, ustvari zaprt krog med vašimi rokami, ki gre skozi vaše srce. Zaradi tega zaprtega kroga je merjenje srčnega utripa veliko natančnejše, poleg tega pa boste dobili veliko hitrejše odčitavanje kot pri drugih metodah.
Apple Watch stopnja natančnosti se lahko razlikuje od osebe do osebe. Za nekatere je nemogoče dobiti a odčitavanje srčnega utripa pri vse. Vendar pa obstajajo stvari, ki jih je mogoče storiti za bolj dosledno odčitavanje srčnega utripa. Prepričanje, da se Apple Watch dobro prilega, je eden najboljših načinov za zagotovitev natančnega odčitka. Ura ne sme biti pretesna ali preveč ohlapna in mora biti ves čas na vrhu zapestja. Zaznavanje zapestja mora biti vklopljeno tudi za kakršno koli zaznavanje srčnega utripa. Ko je način varčevanja z energijo vklopljen, bo tudi senzor srčnega utripa prenehal slediti srčnemu utripu. Tetovaže, prekrvavitev kože in vrsta gibanja lahko vplivajo tudi na natančnost odčitkov Apple Watch.
vir: Apple
90-dnevni zaročenec: Kaj je delala Michaelova bivša Sarah, odkar se je Juliana ločila
O avtorju