Najboljše aplikacije za iOS za odličen začetek leta 2021

Z novim letom je pred nami priložnost za Apple Lastniki iPhonov, da začnejo nov začetek in zgradijo dobre navade z namestitvijo nekaj uporabnih aplikacij. Najpomembnejši poudarek v letu 2021 bi moralo biti zdravje in na srečo vedeti, kaj storiti, in ostati na pravi poti ni tako težko upravljati, kot je bilo nekoč. Učenje novih veščin je tudi dober način za začetek leta. Z iPhone in nekaj aplikacij, je lažje kot kdaj koli prej začeti novo leto s pozitivnim fokusom.

Januar pogosto prihaja z začetkom nove diete in vadbene rutine, vendar študije so pokazale, da zmanjševanje kalorij in vadba nista nujno trajnostna. Večina ljudi ima s tem osebne izkušnje. Namesto nenadne spremembe je človeško telo bolj primerno za trajne izboljšave in se dejansko upira nenadni izgubi teže in se pritožuje zaradi hitrega povečanja vadbe. Kot pravi stari pregovor, počasen in vztrajen zmaga dirko. Za ustvarjanje trajnostnega vzorca je trener v veliko pomoč in Aplikacija iOS lahko služi temu namenu precej dobro.

Neverjetno dobro raziskan pristop k izboljšanju prehrane predstavlja brezplačna aplikacija za iOS, imenovana 

Greger's Daily Dozen. Daily Dozen, ki je na voljo v angleščini in španščini, opisuje osnovne kategorije hrane, ki jo je treba zaužiti vsak dan, da dobimo ustrezno prehrano. Aplikacija se vsakih nekaj mesecev posodablja z novimi informacijami, najnovejša različica pa vključuje 21 nasvetov posebej za pomoč pri izgubi teže, vključno s časovno omejenim prehranjevanjem in porabo kalorij vnaprej. Enote lahko nastavite na metrične ali imperialne, vodenje evidenc pa je tako preprosto kot preverjanje polj čez dan ob obrokih. Na voljo so grafikoni dneva, meseca in leta, ki kažejo izboljšave. Je najbolje ocenjen iPhone prehranska aplikacija, ki je popolnoma brezplačna in ne zahteva naročnine.

Aplikacije za vadbo, meditacijo in učenje

Vadba, fleksibilnost in meditacija so zelo pomembni za zdravje in kondicija. Jasen um in močno telo, ki se lahko brez obremenitve upogne in raztegne, olajšata vse v življenju. Joga poskrbi za vse tri z vsakodnevno vadbo, ki jo lahko izvajate v zaprtih prostorih, tako da ni odvisna od vremena in ne zahteva nobene opreme. Yoga Down Dog je brezplačen prenos z enomesečno preskusno različico, ki ji sledijo različne možnosti naročnine. Kaj naredi to app edinstveno je, da je vsaka praksa zelo prilagodljiva. Slog joge, dolžina vadbe, raven izkušenj, področje telesa, na katerega se je treba osredotočiti, glas inštruktorja, z glasbo, zvokom iz okolice ali tišino, ki jo lahko izberete. To, da lahko izberete točno želeno prakso, je morda razlog, zakaj ima ta aplikacija za iOS tako visoko oceno.

Kako risati - naučite se risati je dolgo ime za aplikacijo, vendar zelo opisno. Aplikacija je brezplačna z minimalnimi oglasi, ki jih je mogoče odstraniti z različico »Pro« za 4 $. Velik izbor vodil za risanje daje navodila po korakih in omogoča risanje na zaslonu z vodili. Ni vgrajene funkcije shranjevanja, vendar lahko posnetek zaslona zajame risba za skupno rabo. Na koncu risbe aplikacija izpolni izvirnik, da da predstavo o primerjavi uporabniške risbe. Uporabnik lahko uporabi tudi tanek list papirja iPhone slediti s svinčnikom ali peresom. Učenje risanja je zabavno, ustvarjalno in ta aplikacija pomaga graditi mišični spomin za izboljšanje risanja.

Z pomoč nekaj aplikacij, 2021 se lahko začne z zdravjem, fitnesom in učenjem nove veščine. Vse je mogoče narediti iz topline, udobja in varnosti doma, vse tri predlagane aplikacije pa so brezplačne, zato ni razloga, da jih ne poskusite. Lastniki iPhonov lahko uporabi tehnologijo za ustvarjanje nekaterih trajnostnih, dobrih navad, da bo novo leto še boljše.

Viri: Yoga Down Dog, Greger's Daily Dozen, Kako risati - naučite se risati

90-dnevni zaročenec: Deavan Clegg debitira na rdeči preprogi z BF Topherjem

O avtorju