Najboljše aplikacije za Apple Watch za sledenje spanja in dober spanec
Obstaja veliko Apple Watch aplikacije, namenjene analiziranju in ocenjevanju količine spanja, ki jo vsakdo uspe dobiti vsako noč. To je dobro, saj se je med službo, družino in družbenimi obveznostmi težko dobro naspati. Ne glede na to, ali je skrb za kakovost ali količino spanca, lahko te aplikacije pomagajo prepoznati morebitne težave, zaradi katerih spanec ne bi bil popolna nočna navada, kot bi morala biti.
Uporaba aplikacije za sledenje spanja na Apple Watch odpravlja potrebo po nakupu ločen fitnes nosljiv, kot je Fitbit. Apple je poenostavil oceno nočnih navad z desetinami aplikacij za sledenje spanja, ki so na voljo v App Store. Izbirate lahko med številnimi možnostmi, vendar le nekaj stoji nad ostalimi. Te možnosti ponujajo popolne rešitve za uporabnike, ki želijo kar najbolje izkoristiti svojo Apple Watch, tudi ko ugasnejo luči.
Te aplikacije ponujajo samodejno sledenje in vodenje evidenc, analizo hrupa okolice, zbiranje trendov spanja in integracijo z Applova aplikacija Health. Nekateri zahtevajo naročnine, vendar obstajajo tudi brezplačne možnosti. Vsi odlično delujejo z Apple Watch in jih je mogoče zlahka vključiti v fitnes režim, na katerega so uporabniki že naročeni vsak dan. Najboljše aplikacije celo na videz spominjajo na uradne Applove izdaje.
Sledenje spanju z aplikacijami
AutoSleep je podoben aplikaciji, ki bi jo lahko že namestili na Apple Watch. Za 3,99 $ je to daleč najboljša možnost in še vedno prejema posodobitve. Ponuja odlično organizacijo za vsak del podatkov, ki jih zbere, pa tudi barvno kodiranje kot Applova aplikacija za dejavnost ne. To je koristno za ogled informacij na prvi pogled. Analizira čas spanja, kakovost in pripravljenost, s čimer poskuša napovedati, kako pozoren in "pripravljen" bo kdorkoli po posnetem spanju prejšnje noči. Deluje brez potrebe po nošenju Apple Watch v posteljo, kar je velika prednost za uporabnike, ki med spanjem raje ne nosijo ničesar okornega na zapestju. Integrira se tudi z Apple Watch in se lahko nastavi kot obraz Apple Watch.
včasih, vpliva na kakovost spanja zaradi okoljskih dejavnikov, kot so glasni sosedje ali hrup zunaj doma. Tu nastopi NapBot. Je brezplačen (z izbirno mesečno naročnino 0,99 USD ali 9,99 USD letno pristojbino) in samodejno spremlja zvoke, ki bi lahko motili spanje. Seveda spremlja in beleži tudi spanje z brezplačno različico, vendar plačljive možnosti odklenejo zgodovino spanja in trende spanja. Zgodovina spanja vodi tekoči dnevnik količine spanja, ki jo uporabniki prejmejo, pri čemer Trendi spanja pomagajo prepoznati morebitne vzorce, ki bi lahko otežili zapiranje oči. NapBot je privlačna možnost z jasno grafiko, ki je enostavna za branje in razumevanje. Brezplačna različica ni tako bogata s funkcijami, kar lahko nekatere uporabnike izklopi. Plačano pa je vredno vsakega penija.
Sleep Cycle je zanimiva aplikacija, ki naredi večino ostalega izbor programske opreme App Store ima, vendar ima zanimivo dodatnost. Odloči se, kdaj bo zbudil svoje uporabnike, tako da izberejo ustrezno okno, v katerem to storijo. Prav tako zbira podatke o dolžini in kakovosti nočnega spanja, vendar so številne druge uporabne funkcije zaklenjene za premium članstvom. Letno članstvo stane 29,99 USD, vendar plačljive funkcije vključujejo uporabne podatke, ki jih druge aplikacije nimajo. Na primer, lahko ponudi vpogled v kakovost spanja po daljši uporabi aplikacije in celo razvrsti podatke v tipične noči, noči s slabim vremenom in druge situacije.
vir: Samodejno spanje, NapBot, Cikel spanja
90-dnevni zaročenec: Sumitova mama je razkrila nehigienske navade Jenny Slatten