Најбоље апликације за Аппле сатове за праћење сна и добар сан

Има их доста Аппле сат апликације намењене за анализу и процену количине сна коју свако успе да добије сваке ноћи. То је добра ствар, јер између посла, породице и друштвених обавеза може бити тешко да се добро наспавате. Било да се ради о квалитету или квантитету сна, ове апликације могу помоћи да се идентификују потенцијални проблеми који можда спречавају да сан постане ноћна навика која би требало да буде.

Коришћење апликације за праћење сна на Аппле Ватцх-у елиминише потребу за куповином засебан фитнес уређај за ношење као што је Фитбит. Аппле је олакшао процену ноћних навика помоћу десетина апликација за праћење сна доступних у Апп Сторе-у. Постоји много опција које можете изабрати, али постоји само неколико које стоје изнад осталих. Ове опције нуде комплетна решења за кориснике који желе да извуку максимум из свог Аппле Ватцх-а, чак и када угасе светла.

Ове апликације нуде аутоматско праћење и вођење евиденције, анализу амбијенталне буке, прикупљање трендова спавања и интеграцију са

Аппле-ова апликација за здравље. Неки захтевају претплату, али постоје и бесплатне опције. Сви они одлично функционишу са Аппле Ватцх-ом и лако се могу убацити у режим фитнеса на који се корисници већ свакодневно претплате. Најбоље апликације чак увелико подсећају на званична Аппле издања.

Праћење спавања помоћу апликација

АутоСлееп личи на апликацију која би се већ могла инсталирати на Аппле Ватцх. За 3,99 долара, то је најбоља опција далеко, и још увек добија ажурирања. Нуди одличну организацију за сваки део података које прикупља, као и кодирање бојама попут Аппле-ове апликације Активности ради. Ово је корисно за преглед информација на први поглед. Анализира време спавања, квалитет и спремност, који покушава да предвиди колико ће неко бити будан и "спреман" након забележеног сна претходне ноћи. Ради без потребе за ношењем Аппле Ватцх-а у кревет, што је велика благодат за кориснике који више воле да не носе ништа незграпно на зглобу док спавају. Такође се интегрише са Аппле Ватцх-ом и може се поставити као лице Аппле Ватцх-а.

Понекад, утиче на квалитет сна факторима околине као што су гласни суседи или бука изван куће. Ту долази НапБот. Бесплатно је (са опционом месечном претплатом од 0,99 УСД или годишњом накнадом од 9,99 УСД) и аутоматски прати буку која би потенцијално могла да омета спавање. Наравно, такође прати и бележи спавање са бесплатном верзијом, али плаћене опције откључавају историју спавања и трендове спавања. Историја спавања води евиденцију количине спавања коју корисници добијају, при чему Трендови спавања помажу да се идентификују потенцијални обрасци који би могли отежати затварање очију. НапБот је атрактивна опција која садржи јасну графику која је једноставна за читање и разумевање. Бесплатна верзија није толико богата функцијама, што може искључити неке кориснике. Плаћено, међутим, вреди сваког пенија.

Слееп Цицле је интригантна апликација која ради много од онога што је остало избор софтвера Апп Сторе-а има, али има интригантан додатак. Одлучује када ће пробудити своје кориснике тако што ће изабрати одговарајући прозор у којем ће то учинити. Такође прикупља податке о дужини и квалитету ноћног спавања, али многе друге корисне карактеристике су закључане иза премиум чланства. Кошта 29,99 долара за годишње чланство, али плаћене функције укључују корисне податке које друге апликације немају. На пример, може понудити увид у квалитет сна након дужег коришћења апликације, па чак и сортирати податке у типичне ноћи, ноћи са лошим временом и друге ситуације.

Извор: АутоСлееп, НапБот, Слееп Цицле

Вереник за 90 дана: Сумитова мама разоткрила нехигијенске навике Џени Слетен