10 најбољих бесплатних апликација за вежбање у 2021

Потрага за најбољим апликацијама за фитнес да бисмо се вратили у форму је она са којом се многи људи могу позабавити. Многе апликације које постоје данас имају програме квалитета за теретане и тренинге без потребе да плаћају велику цену, тако да су оне постале одлична алтернатива за обављање безбедног вежбања код куће.

Иако неке апликације захтевају накнаду за све додатне програме и алате, а неке имају куповину у апликацији, још увек постоје велики број бесплатних апликација које корисницима омогућавају да прилагоде своје вежбе, прате њихову активност и да остану у току са својом кондицијом циљевима. Било да возите бицикл, трчите, дижете или желите да дате у добротворне сврхе док вежбате, ово су неке од најбољих апликација које су данас доступне.

10 наслагани (иОС)

Ова апликација за тренинг снаге може да прати подизање тежине, колико често и на којим деловима тела се ради. Стацкед је оријентисан ка циљу и пружа корисницима различите начине да пратите своје циљеве и напредак. Такође постоји опција да креирате и персонализујете појединачне вежбе, осмислите распоред тренинга или пронађете било које постојеће вежбе снаге које вас занимају. Вежбе са шипком су такође приказане у апликацији.

9 Нике Траининг Цлуб (Андроид, иОС)

Апликација Нике Траининг Цлуб нуди много различитих вежби на више нивоа интензитета и дужине. Пратећи видео формат, неке од ових вежби су креирале или инспирисале познате личности и спортисти који су страствени у вези са својим вежбањем.

Ова апликација је намењена свим типовима људи, без обзира на ниво интересовања, временско ограничење или ниво кондиције. Доступни су вежбе снаге са телесном тежином, кардио са радом срца и јога, поред персонализованих програма вежбања укључених у апликацију.

8 Страва (Андроид, иОС)

Бициклисти, пливачи и тркачи који траже више такмичења савршена су публика за Страву. Постоје опције да се такмичите против себе или других људи који су трчали, пливали или возили бицикл исте сегменте као и корисник, који се анализира након сваког тренинга да би се виртуелно креирала табела лидера сегмента у апликацији. Страва такође користи уграђени ГПС са телефона или повезаног уређаја да прати где корисник иде и којом брзином. Постоје неке куповине у апликацији да бисте добили потпуно искуство.

7 Данас (иОС)

Данашњи дан користи „календар низа“ да би одржао све циљеве за фитнес, циљеве у води или циљеве за спавање на визуелнији начин (а циљеви за спавање су занимљив додатак који се не налази у свакој апликацији). Мале зелене кутије и значке су имплементиране у апликацију како би мотивисале кориснике на њиховим најдужим низовима и оствареним циљевима. Остале функције које подржавају навике у бесплатној апликацији укључују Аппле Хеалтх Цхартс, галерије фотографија, дневник и листе обавеза.

6 ФитОн: Планови за фитнес вежбе (Андроид, иОС)

ФитОн укључује вежбе на захтев на основу личних преференција, као што су колико времена корисник има, ниво интензитета и жељени тип вежбања, било да је у питању јога или језгро. Апликација укључује ранг листу на којој пријатељи могу да се такмиче једни са другима.

Корисник такође може да носи монитор срца док вежба и да види свој пулс на екрану док прати видео тренинге. Постоје неке куповине у апликацији да бисте добили потпуно искуство.

5 МапМиФитнесс (Андроид, иОС)

Свако ко је нов у фитнесу или тек почиње своје трчање би ценио ову апликацију. Без обзира да ли учествујете у интензивном трчању или усисавате кућу, време проведено и сагореле калорије ће се пратити након отварања апликације и одабира активности која се завршава. Вежбе се такође могу пратити ручно ако се заборави да их пратите у реалном времену, а МапМиФитнесс је компатибилан са Аппле Ватцх-ом, Фитбит, Самсунг Геар и још много тога. Постоје неке куповине у апликацији да бисте добили потпуно искуство.

4 Званична 7-минутна апликација за вежбање Јохнсон & Јохнсон (Андроид, иОС)

За запосленије појединце, Јохнсон & Јохнсон Оффициал 7 Минуте Воркоут Апп је апликација за кружни тренинг којој је, у најмању руку, потребна столица као опрема. Интензитет бира корисник, са вежбом средњег интензитета која може укључивати скакање, седење на зидној столици, трицепсе на столици и неколико других брзих потеза. Поред седмоминутних рутина, ту су и опције Фирст Тимер, Цоре Воркоут и Интермедиате 16 Минуте. Одлична карактеристика ове апликације су њени аудио и визуелни сигнали који говоре корисницима када да започну и зауставе тренинг на врху видео демонстрације која се репродукује.

3 Јефит (Андроид, иОС)

Ова апликација је намењена корисницима који су фокусирани на изградњу своје снаге и тренинг са теговима, али се може користити и за друге вежбе. Јефит је организован у рутине које се могу радити са низом вежби које циљају на одређене мишићне групе.

Бесплатна апликација такође укључује календар за праћење дана вежбања/које су вежбе завршене, распоред тренинга и алате за евидентирање колико је понављања урађено.

2 Фитбит Цоацх (Андроид, иОС)

Раније позната као Фитстар, може се користити апликација Фитбит Цоацх са или без поседовања Фитбит-а. Постоји неколико тренинга на захтев који се могу завршити скоро свуда и омиљени су за људе који желе да их прави човек охрабрује у вежбању. Иако су неке опције ограничене за кориснике који нису Премиум, још увек постоји много опција у овој апликацији за лепу сесију вежбања. Постоје неке куповине у апликацији да бисте добили потпуно искуство.

1 Цхарити Милес (Андроид, иОС)

Идеалан за тркаче, шетаче или бициклисте, Цхарити Милес донира новац организацији по свом избору кад год се апликација користи за пријављивање за вежбање. Корисник такође може да користи апликацију за покретање залога, јер интерфејс укључује калкулатор који показује колико ће новца бити прикупљено на основу циља. Организације као што су Дечија болница Ст. Јуде, Саве тхе Цхилдрен и Воундед Варриор Пројецт подржава Цхарити Милес.

Следећи10 највештијих дела Агате Харкнесс, превише злих за ТВ

О аутору