แอป Breathe App & Reflect ของ Apple Watch สามารถช่วยเพิ่มอารมณ์ของคุณได้อย่างไร

NS Apple Watch กำลังได้รับคุณลักษณะ Reflect ใหม่ที่สามารถช่วยผู้สวมใส่ปรับปรุงโหมดได้ตลอดทั้งวัน โดยได้รับความอนุเคราะห์จากการอัปเดต watchOS 8 ล่าสุด Apple ให้ความสำคัญกับคุณสมบัติด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา โดยที่แอพ Breathe บน Apple Watch เป็นตัวอย่างที่สำคัญ แอพ Breathe ของ Apple เป็นคุณสมบัติในตัวที่พร้อมใช้งานสำหรับการทำซ้ำของ Apple Watch ส่วนใหญ่และมีการพัฒนาอย่างต่อเนื่องเมื่อเวลาผ่านไป

แอป Breathe ทำหน้าที่เป็นแอปเตือนสุขภาพหลักนับตั้งแต่เปิดตัวครั้งแรกกับ watchOS 3 หน้าที่หลักของมันคือการเตือนผู้ใช้ให้หยุดสิ่งที่พวกเขากำลังทำอยู่ในขณะนั้นและให้ฝึกการหายใจขั้นพื้นฐานด้วยความช่วยเหลือบนหน้าจอ เซสชั่นกระตุ้นการมองเห็นนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อเป็นแนวทางให้ผู้ใช้หายใจเข้าและหายใจออกเป็นชุดเพื่อพยายามสงบสติอารมณ์ แม้ว่าแอพที่เก่ากว่านั้นจะไม่เหมือนกับเซ็นเซอร์หรือเทคโนโลยีที่ขับเคลื่อนด้วย Apple Watch อื่น ๆ คุณสมบัติการตรวจสอบสุขภาพการอัปเดตล่าสุดหวังที่จะแก้ไขปัญหานี้โดยให้ฟังก์ชันการทำงานที่มากกว่าเดิม

ในการแถลงข่าวล่าสุด ปล่อย, Apple ประกาศว่าแอพ Breathe จะกลายเป็นแอพ Mindfulness หลังจาก

อัพเดท Apple Watch เพื่อ watchOS 8 การช่วยเตือนการหายใจและการออกกำลังกายของแอปจะรวมเข้ากับคุณลักษณะการสะท้อนใหม่ นอกเหนือจากการใช้แอนิเมชั่นใหม่เพื่อช่วยกระตุ้นการมองเห็นของผู้ใช้ให้ผ่อนคลายแล้ว ยังให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับคำพูดเพื่อไตร่ตรองและนั่งสมาธิในขณะที่ผู้ใช้ออกกำลังกายการหายใจ ทั้งหมดนี้สามารถเข้าถึงได้ภายในอินเทอร์เฟซเดียว

วิธีการทำงานของแอพ Mindfulness App ใหม่ของ Apple Watch

สิ่งที่ทำให้แอพ Mindfulness แตกต่างจาก WatchOS 8's คุณสมบัติใหม่มากมาย คือการออกแบบที่เรียบง่ายแต่มีเป้าหมาย มันทำงานคล้ายกับแอพ Breathe ที่มีอยู่แม้ว่าจะมีภาพที่สวยงามกว่าและตัวเลือก Reflect ที่เพิ่มเข้ามา เช่นเดียวกับเมื่อก่อน ผู้ใช้สามารถระบุความถี่ที่ต้องการได้รับการเตือนจากแอป Mindfulness ได้ แต่ตอนนี้พวกเขายังสามารถวนไปมาระหว่างเซสชัน Breathe และ Reflect แบบสลับกันได้ ในแอปการตั้งค่า ผู้ใช้สามารถเลือกช่วงเวลาระหว่างแต่ละเซสชันได้เพียง 1 นาที หรือแม้แต่ปิดเสียงเตือนทั้งหมด เซสชัน Breathe มีภาพที่อัปเกรดแล้ว แต่ยังคงทำแบบฝึกหัดการหายใจตามปกติ ซึ่งแสดงอัตราการเต้นของหัวใจของผู้ใช้ด้วย

การใช้ตัวเลือก Reflect ช่วยให้ผู้สวมใส่มีวลีสั้นๆ ให้ไตร่ตรอง เช่น “คิดถึงสิ่งที่คุณชอบทำและทำไมมันถึงทำให้คุณมีความสุข” ตามด้วยภาพที่ผ่อนคลายที่เชิญชวนให้พวกเขาหายใจอย่างสงบในขณะที่ไตร่ตรอง ด้วยความช่วยเหลือของทั้งช่วง Breathe และ Reflect แอพ Mindfulness ได้รับการออกแบบมาเพื่อ ส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นโดยรวม โดยการปลูกฝังให้ผู้ใช้มีความคิดเชิงบวกตลอดทั้งวัน แม้ว่ามันอาจจะไม่ได้พัฒนาเป็นแอพจัดการความเครียดที่หลายคนอาจต้องการ แต่ก็ยังให้เหตุผลแก่ผู้สวมใส่ในการอัปเดต Apple Watch เป็นเวอร์ชันล่าสุด

แหล่งที่มา: แอปเปิ้ล

เหตุผลที่แท้จริงที่ Superman ชนะเสมอนั้นถูกเปิดเผยโดย DC

เกี่ยวกับผู้เขียน