Fitbit Artık İdeal Dinlenmiş Uykunuzu Aldığınızda Sizi Uyandıracak
Daha yeni modellere gelen bir güncelleme Fitbit izleyiciler, cihazları sizi uyandırmak için en uygun zamanı tespit edebilecek hale getirecektir. Sistem, fitness takipçisinin mevcut uyku profillerini kullanır ve kullanıcının belirli uyku zamanlamasına bağlı olarak alarmınızı ne zaman tetikleyeceği konusunda bir çağrı yapar. İdeal olarak, bu seçenek insanların derin uyku sırasında uyanmamalarını ve sabaha yavaş başlamalarını sağlamaya yardımcı olacaktır.
Fitbit, kapsamlı uyku izleme sistemleri konusunda uzun bir geçmişe sahiptir. Mevcut araç seti, bir kullanıcının ne zaman yattığına ve uyku sırasında kalp atış hızının nasıl dalgalandığına bağlı olarak uyku aşamalarını takip edecek. Fitbit uygulaması bu verileri süresiz olarak derler, böylece birkaç gün sonra platform uyku profilleri oluşturmak bir kişi üzerinde ve önerilerde bulunmaya başlar. Uyku verileri, bireysel uyku döngüleri içinde harcanan süreye bölünür, böylece uygulamayı kontrol edebilir ve REM'de ve derin uykuda gecede kaç dakika olduğunuzu vb. görebilirsiniz. Sistem, verilerinin kelimenin tam anlamıyla hayat kurtarmak için kullanıldığı bir noktaya kadar olgunlaştı.
En yeni Fitbit olan Fitbit Charge 4 kullanıcıları için halihazırda kullanıma sunulan 1.96.29 Güncellemesi, Fitbit'teki uyku izleme hizmetlerine ek bir katman getiriyor. Özellik denir Akıllı Uyandırma ve kullanıcıyı ne zaman uyandıracağına karar vermek için uyku biliminden bazı yaygın bilgileri kullanır. Derin uyku, genel olarak, kasların gevşeme eğiliminde olduğu ve kişinin uyanmasının en zor olduğu uyku dönemi olarak kabul edilir. dış uyaranlar daha az etkili hale gelir. Derin uyku sırasında uyanmak genellikle şiddetli sersemliğe yol açar. Bu nedenle, Akıllı Uyandırma, kullanıcının önceden ayarlanmış alarm saatinden 30 dakika önce bir pencereyi vurgular (bu saatten sonra olamaz çünkü alarm anlamsız olur) ve yalnızca hafif uyku aşamasındayken alarmı tetikler: uyanmak. Aksi takdirde, alarmı ayarlanan saatte çalacaktır.
Fitbit'inizde Akıllı Uyandırma Nasıl Yapılır?
Fitbit Charge 4 için Smart Wake eklendi en son üretici yazılımı, Dinamik GPS gibi birkaç diğer özellik ile birlikte. Bu, onu elde etmek için tek yapmanız gereken Fitbit cihazınızı güncellemek demektir. Fitbit uygulamanız en son sürüme güncellendiyse açın ve Fitbit'inizle bir senkronizasyon çalıştırın. Bundan sonra profil resmine (veya uygulamanın sol üst köşesindeki simgeye) dokunun. Bu menüden Fitbit'inizin görüntüsüne dokunun. Bir sonraki ekran cihazınıza özel bilgileri gösterecek ve henüz güncelleme yapmadıysanız pembe bir "Güncelle" butonu olmalıdır. Güncellemeye sahipseniz, yeni bir alarm ayarladıktan sonra Smart Wake'i açma seçeneğini görmeli ve geri düğmesine basmalısınız.
Kaynak: Fitbit
Kovboy Bebop Neden Bu Kadar Tartışmalıydı (Ama Çok Popüler)
Yazar hakkında