Тепер Fitbit розбудить вас, коли ви добре виспаєтеся

Оновлення для нових моделей Fitbit трекери зроблять пристрої здатними визначати оптимальний час, щоб розбудити вас. Система використовує наявні профілі сну фітнес-трекера і визначає, коли спрацьовувати будильник, на основі конкретного часу сну користувача. В ідеалі ця опція допоможе людям не прокидатися під час глибокого сну і повільно розпочинати ранок.

Fitbit має довгу історію розгалужених систем відстеження сну. Поточний набір інструментів буде відстежувати етапи сну користувача на основі того, коли він ляг спати, і як коливається його пульс під час сну. Додаток Fitbit збирає ці дані необмежено, тому через кілька днів платформа зможе формують профілі сну на людину і почніть давати рекомендації. Дані про сон розбиваються на час, витрачений на окремі цикли сну, тож ви можете перевірити додаток і побачити, скільки хвилин на ніч ви перебували в фазі швидкого сну чи глибокого сну тощо. Система дозріла до точки, коли її дані використовувалися, щоб буквально рятувати життя.

Оновлення 1.96.29, яке вже виходить для користувачів останнього Fitbit, Fitbit Charge 4, приносить додатковий рівень служб відстеження сну на Fitbit. Функція називається

Розумне пробудження і він використовує загальну інформацію з науки про сон, щоб визначити, коли розбудити користувача. Глибокий сон широко вважається періодом сну, протягом якого людині найважче прокинутися, оскільки м'язи мають тенденцію розслаблятися і зовнішні подразники стають менш ефективними. Прокидання під час глибокого сну зазвичай призводить до сильного запаморочення. Таким чином, Smart Wake висвітлює вікно за 30 хвилин до попередньо встановленого часу будильника (це не може бути після, оскільки тоді будильник буде безглуздим) і спрацьовує лише тоді, коли вони перебувають у стадії легкого сну: оптимальна стадія, з якої розбудити. В іншому випадку він просто подзвонить будильник у встановлений час.

Як отримати Smart Wake на вашому Fitbit

Додано Smart Wake для Fitbit Charge 4 найновіша прошивка, а також кількома іншими функціями, як-от Dynamic GPS. Це означає, що все, що вам потрібно зробити, щоб отримати його, — це оновити свій пристрій Fitbit. Якщо ваш додаток Fitbit оновлено до останньої версії, відкрийте його та запустіть синхронізацію зі своїм Fitbit. Після цього торкніться зображення профілю (або значка у верхньому лівому куті програми). У цьому меню торкніться зображення вашого Fitbit. На наступному екрані буде показано інформацію, характерну для вашого пристрою, і якщо у вас ще немає оновлення, має бути рожева кнопка «Оновити». Якщо у вас є оновлення, ви повинні побачити можливість увімкнути Smart Wake після встановлення нового будильника та натиснути кнопку «Назад».

Джерело: Fitbit

Чому Cowboy Bebop був таким суперечливим (але таким популярним)

Про автора